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つるかめキッチン『つるかめバランス栄養御膳』7食を実食レビュー

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー
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  • つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」の実食レビュー
  • つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」の写真
  • つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」の特徴

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。

医療関係者が選ぶ宅配食No.1『つるかめキッチン

つるかめキッチンは5つの制限食プランから選んで注文できます

  1. 糖質制限気づかい御膳
  2. 塩分制限気づかい御膳
  3. たんぱく&塩分制限気づかい御膳
  4. カロリー制限気づかい御膳
  5. つるかめバランス栄養御膳

この記事では「つるかめバランス栄養御膳」の実食レビューをお届けします。

しゅう
しゅう

料金が一番安いセットです

つるかめキッチンの詳しい解説はこちら
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット

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しゅう@宅配弁当オタク
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この記事の内容はこちら

つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」のメニュー7食を紹介

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

実際に届いた「つるかめバランス栄養御膳」7食を紹介します

  1. 豚肉と玉葱の味噌炒め
  2. 鶏肉の山賊焼き
  3. 焼肉
  4. 鶏のスパイス炒め
  5. 家常豆腐
  6. サワラの味噌幽庵焼き
  7. 赤魚の煮付け

豚肉と玉葱の味噌炒め

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
240kcal14.4g11.9g14.4g2.0g

豚肉と玉葱の甘みの相性はバツグンです

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

筍と鶏肉のクリーム煮

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

ピーマンとナスの炒め物

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー
しゅう
しゅう

野菜がたっぷり入ったプレートでした。

鶏肉の山賊焼き

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
217kcal13.4g14.4g12.0g2.0g

山椒パウダーと黒胡椒がピリリときいています

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

あさりとキャベツのクリームシチュー風

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

きのこ生姜炒め

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー
しゅう
しゅう

肉・野菜・きのこがとれますね。

焼肉

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
229kcal15.0g10.6g12.8g2.0g

お肉に玉ねぎがよく絡んでいます

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

イカと大根の炒め煮

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

南瓜煮

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー
しゅう
しゅう

焼肉という感じではないけど、ビーフの旨味は感じました。

鶏のスパイス炒め

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
235kcal13.9g13.0g13.3g2.0g

チリパウダーなど4種のパウダーで味付けされています

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

イカと野菜の煮物

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

ポテトサラダ

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー
しゅう
しゅう

辛くないので食べやすい味付けでした。

家常豆腐

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
274kcal15.7g13.4g17.0g2.1g

ふんわりとした厚揚げに濃いめのソースがよく馴染みます

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

あさりと玉葱の酒蒸し

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

タマゴサラダ

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー
しゅう
しゅう

家常豆腐は四川の家庭料理です。

サワラの味噌幽庵焼き

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
275kcal26.0g16.8g10.3g1.6g

ふっくらとした身に味噌がしっかり染みこんでいます

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

野菜のごま炒め

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

三色豆

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー
しゅう
しゅう

味噌が香る幽庵焼きです。

赤魚の煮付け

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
242kcal12.1g19.0g11.8g2.0g

しっとりとした柔らかいアカウオです

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

野菜のごま炒め

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー

大豆・ナス・ピーマンの温サラダ

つるかめバランス栄養御膳を実食レビュー
しゅう
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ご飯があるとさらにおいしく食べられます。

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つるかめキッチン「つるかめバランス栄養御膳」の特徴

つるかめバランス栄養御膳を特徴
(出典:つるかめキッチン公式)

「つるかめバランス栄養御膳」の栄養基準値

カロリー300kcal以下
塩分2.5g以下

監修は「菅原道仁」先生です

つるかめバランス栄養御膳を特徴
(出典:つるかめキッチン公式)
しゅう
しゅう

制限食ではないけど、体型維持にぴったりのセットです。

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つるかめキッチンの基本情報

つるかめキッチンの商品情報・サービス内容

つるかめキッチンの商品情報・サービス内容をまとめました

運営会社株式会社 クロスエッジ
料金
(1食あたり)
定期注文
¥663~¥787
1回のみ注文
¥924~¥1,098
送料 定期注文:無料
1回のみ注文:¥770
メニュー数栄養別の5コース
栄養基準値カロリー・糖質・たんぱく質・塩分
注文プラン7食・14食・21食
宅配サイクル1週間~4週間 ごと
支払い方法クレジットカード・Amazon Pay・代金引換・NP後払い
解約2回目以降いつでも可
公式サイト公式サイト

つるかめキッチンの特徴はこちら

  • 続けやすい価格
  • 栄養管理が医師と管理栄養士のダブル監修
  • 目的に合わせた栄養制限食が選べる
しゅう
しゅう

時短や栄養管理を考えると高コスパな宅配弁当です。

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まとめ 「つるかめバランス栄養御膳」を実食レビューをお届け

つるかめバランス栄養御膳

つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」を紹介しました。

つるかめキッチンは、5つのコースから自分の求める栄養値が選択できます。

コースはこちらの5つ

  1. 糖質制限気づかい御膳
  2. 塩分制限気づかい御膳
  3. たんぱく&塩分制限気づかい御膳
  4. カロリー制限気づかい御膳
  5. つるかめバランス栄養御膳

糖質制限に励む人から塩分制限に取り組む人まで、幅広い世代におすすめできます。

しゅう
しゅう

「つるかめバランス栄養御膳」は価格が一番安いセットです。

>>つるかめキッチンの詳しい解説はこちら

つるかめキッチンの詳しい解説はこちら
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット

定期注文で毎回28%オフ

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しゅう@宅配弁当オタク
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宅配弁当で時短する会社員
現在20社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は700食以上
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