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つるかめキッチン「カロリー制限気づかい御膳」7食を実食レビュー

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御膳を実食レビュー
管理者
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  • つるかめキッチン「カロリー制限気づかい御膳」の実食レビュー
  • つるかめキッチン「カロリー制限気づかい御膳」の写真
  • つるかめキッチン「カロリー制限気づかい御膳」の特徴

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。

医療関係者が選ぶ宅配食No.1『つるかめキッチン』

つるかめキッチンは5つの制限食プランから選んで注文できます

  1. 糖質制限気づかい御膳
  2. 塩分制限気づかい御膳
  3. たんぱく&塩分制限気づかい御膳
  4. カロリー制限気づかい御膳
  5. つるかめバランス栄養御膳

この記事では「カロリー制限気づかい御膳」の実食レビューをお届けします。

しゅう
しゅう

実際の写真を沢山紹介します。

つるかめキッチンの詳しい解説はこちら
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット

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しゅう@宅配弁当オタク
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この記事の内容はこちら

つるかめキッチン「カロリー制限気づかい御膳」のメニュー7食を紹介

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御膳を実食レビュー

実際に届いた「カロリー制限気づかい御膳」7食を紹介します

  1. 豚肉とアスパラのピリ辛炒め
  2. 鶏のスパイス炒め
  3. 八宝菜
  4. ズッキーニとチキンのトマト煮
  5. ハッシュドビーフ
  6. 家常豆腐
  7. サワラの柚子醤油焼き

豚肉とアスパラのピリ辛炒め

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
243kcal14.6g10.2g14.7g2.0g

豚肉と野菜がたっぷり入っています

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

はんぺんの玉子とじ

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

大豆五目煮

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー
しゅう
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大豆がしっかり煮込まれていて旨味がつまっています。

鶏のスパイス炒め

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
235kcal13.9g13.0g13.3g2.0g

チリパウダー、パプリカパウダー、ジンジャーパウダーの3つを使っています

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

イカと野菜の煮物

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

ポテトサラダ

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー
しゅう
しゅう

辛くないスパイスを使っています。

八宝菜

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
217kcal13.1g7.8g14.0g2.0g

ヤングコーンやきくらげの食感もイイです

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

ナスとベーコンの塩炒め

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

青菜炒め

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー
しゅう
しゅう

中華なおいしいプレートでした。

ズッキーニとチキンのトマト煮

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
253kcal10.2g15.8g15.2g2.0g

柔らかくトマトで煮込まれたチキンです

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

あさりと玉葱の酒蒸し

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

ほうれん草のおかか和え

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー
しゅう
しゅう

酒蒸しは貝の旨味が引き立ちますね。

ハッシュドビーフ

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
228kcal14.0g10.8g12.3g2.0g

赤ワイン入りのまろやかなハッシュドビーフです

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

野菜入りトマトビーンズ

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

だし巻き玉子

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー
しゅう
しゅう

この卵焼きがまた絶品なんです。

家常豆腐

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
228kcal15.0g13.0g12.2g2.0g

四川料理の家常豆腐を食べやすい味付けにしています

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

あさりと玉葱の酒蒸し

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

きのこの生姜炒め

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー
しゅう
しゅう

四川料理だけど辛くないですよ。

サワラの柚子醤油焼き

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
247kcal10.7g16.8g12.0g1.9g

柚子の香りのする爽やかなサワラです

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

野菜入りトマトビーンズ

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

しっとり卯の花

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー
しゅう
しゅう

ごはんのお供に最高のプレートです。

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つるかめキッチン「カロリー制限気づかい御膳」の特徴

つるかめキッチン,カロリー制限の特徴
(出典:つるかめキッチン公式)

カロリー制限気づかい御膳の栄養基準値

カロリー240kcal±10%
塩分.2.5g以下

監修は「古家美幸」先生です

つるかめキッチン,カロリー制限の特徴
(出典:つるかめキッチン公式)
しゅう
しゅう

カロリーだけじゃなくて、塩分も制限できます。

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つるかめキッチンの基本情報

つるかめキッチンの商品情報・サービス内容

つるかめキッチンの商品情報・サービス内容をまとめました

運営会社株式会社 クロスエッジ
料金
(1食あたり)
定期注文
¥663~¥787
通常注文
¥924~¥1,098
送料 定期注文:無料
通常注文:¥770
メニュー数栄養価別の5コース
栄養基準値カロリー/糖質/たんぱく質/塩分
注文プラン7食/14食/21食
宅配サイクル1週間~4週間 ごと
支払い方法クレジットカード/Amazon Pay/代金引換/後払い
解約初回注文後いつでも可
公式サイト公式サイト
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【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット

つるかめキッチンの特徴はこちら

  • 続けやすい価格
  • 栄養管理が医師と管理栄養士のダブル監修
  • 目的に合わせた栄養制限食が選べる
しゅう
しゅう

時短や栄養管理を考えると高コスパな宅配弁当です。

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まとめ 「カロリー制限気づかい御膳」を実食レビューをお届け

つるかめキッチンのカロリー制限気づかい御前を実食レビュー

つるかめキッチンの「カロリー制限気づかい御前」を紹介しました。

つるかめキッチンは、5つのコースから自分の求める栄養値が選択できます。

コースはこちらの5つ

  1. 糖質制限気づかい御膳
  2. 塩分制限気づかい御膳
  3. たんぱく&塩分制限気づかい御膳
  4. カロリー制限気づかい御膳
  5. つるかめバランス栄養御膳

糖質制限に励む人から塩分制限に取り組む人まで、幅広い世代におすすめできます。

しゅう
しゅう

カロリーが気になる人は「カロリー制限気づかい御膳」がおすすめです。

>>つるかめキッチンの詳しい解説はこちら

つるかめキッチンの詳しい解説はこちら
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット

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これまで食べたお弁当は700食以上
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