つるかめキッチンの「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」7食レビュー
管理者
ひとり暮らしの宅配食生活
つるかめキッチン「糖質制限気づかい御膳」の7食を実食レビュー
管理者
こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。
医療関係者が選ぶ宅配食No.1『つるかめキッチン』
つるかめキッチンは5つの制限食プランから選んで注文できます
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
どんなメニューが届くのか気になる!!
そんな人に向けて「糖質制限気づかい御膳」の実食レビューをお届けします。
実際のお弁当の写真を紹介します。
つるかめキッチンの詳しい解説はこちら
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
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つるかめキッチン「糖質制限気づかい御膳」を実食レビュー
実際に届いた「糖質制限気づかい御膳」7食を紹介します
- 豆腐おろしハンバーグ
- 豚肉のマヨネーズ炒め
- 鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き
- ハッシュドビーフ
- 家常豆腐
- サワラのもろみ焼き
- サバの味噌煮
豆腐おろしハンバーグ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 231kcal | 15.9g | 8.0g | 15.2g | 2.0g |
豆腐を使ってヘルシーなハンバーグです
チンゲン菜とタケノコの炒め物
はくさいとほうれん草の二色和え
あっさり系のおろしダレが味の決め手です。
豚肉のマヨネーズ炒め
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 256kcal | 14.1g | 12.2g | 15.3g | 2.0g |
マヨネーズで味はしっかり目についています
イカと野菜の煮物
ほうれん草のツナ和え
制限食でもコッテリ味です。
鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 263kcal | 14.1g | 26.8g | 15.3g | 2.0g |
塩分控えめでも味噌でしっかり味付けしています
がんもの含め煮
南瓜サラダ
南瓜サラダが甘くておいしいです。
ハッシュドビーフ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 228kcal | 14.0g | 10.8g | 12.3g | 2.0g |
牛肉の旨味が染みわたるハッシュドビーフ
野菜入りトマトビーンズ
だし巻き玉子
つるかめキッチンは洋風メニューもあります。
家常豆腐
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 228kcal | 15.0g | 13.0g | 12.2g | 2.0g |
家常豆腐とは中国の家庭料理です
あさりと玉葱の酒蒸し
きのこの生姜炒め
四川料理だけど辛くないです。
サワラのもろみ焼き
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 220kcal | 13.0g | 13.2g | 11.0g | 1.9g |
ふっくらとしたサワラの身
けんちん煮
オクラの胡麻和え
これは、ごはんが欲しくなりますね。
サバの味噌煮
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 227kcal | 14.8g | 11.4g | 11.9g | 1.9g |
中まで味が染みた濃いサバの味噌煮
はんぺんと野菜の田舎煮
筍の土佐煮
副菜に野菜がたっぷりなのが嬉しいですね。
つるかめキッチン「糖質制限気づかい御膳」の特徴
「糖質制限気づかい御膳」栄養基準値
| カロリー | 240kcal(±10%) |
| 塩分 | 2.0以下 |
| 糖質 | 15g以下 |
監修は「原島伸一」先生です
糖質以外も栄養管理されてます。
つるかめキッチンの基本情報
つるかめキッチンの商品情報・サービス内容をまとめました
| 運営会社 | 株式会社 クロスエッジ |
| 料金 (1食あたり) | 定期注文 ￥663～￥787 通常注文 ￥924～￥1,098 |
| 送料 | 定期注文:無料 通常注文:￥770 |
| メニュー数 | 栄養価別の5コース |
| 栄養基準値 | カロリー/糖質/たんぱく質/塩分 |
| 注文プラン | 7食/14食/21食 |
| 宅配サイクル | 1週間～4週間 ごと |
| 支払い方法 | クレジットカード/Amazon Pay/代金引換/後払い |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
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【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
つるかめキッチンの特徴はこちら
- 続けやすい価格
- 専門医と管理栄養士のダブル監修
- 目的に合わせた栄養制限食が選べる
時短や栄養管理を考えると高コスパな宅配弁当です。
まとめ 「糖質制限気づかい御膳」を実食レビューをお届け
つるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」を紹介しました。
つるかめキッチンは、5つのコースから自分の求める栄養値が選択できます。
コースはこちらの5つ
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
糖質制限に励む人から塩分制限に取り組む人まで、幅広い世代におすすめできます。
糖質が気になる人は「糖質制限気づかい御膳」がおすすめです。
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現在20社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は700食以上
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