つるかめキッチン「糖質制限気づかい御膳」の7食を実食レビュー

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。
医療関係者が選ぶ宅配食No.1『つるかめキッチン』
つるかめキッチンは5つの制限食プランから選んで注文できます
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
どんなメニューが届くのか気になる!!
そんな人に向けて「糖質制限気づかい御膳」の実食レビューをお届けします。

実際のお弁当の写真を紹介します。

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つるかめキッチン「糖質制限気づかい御膳」を実食レビュー

実際に届いた「糖質制限気づかい御膳」7食を紹介します
- 豆腐おろしハンバーグ
- 豚肉のマヨネーズ炒め
- 鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き
- ハッシュドビーフ
- 家常豆腐
- サワラのもろみ焼き
- サバの味噌煮
豆腐おろしハンバーグ

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
231kcal | 15.9g | 8.0g | 15.2g | 2.0g |
豆腐を使ってヘルシーなハンバーグです

チンゲン菜とタケノコの炒め物

はくさいとほうれん草の二色和え


あっさり系のおろしダレが味の決め手です。
豚肉のマヨネーズ炒め

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
256kcal | 14.1g | 12.2g | 15.3g | 2.0g |
マヨネーズで味はしっかり目についています

イカと野菜の煮物

ほうれん草のツナ和え


制限食でもコッテリ味です。
鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
263kcal | 14.1g | 26.8g | 15.3g | 2.0g |
塩分控えめでも味噌でしっかり味付けしています

がんもの含め煮

南瓜サラダ


南瓜サラダが甘くておいしいです。
ハッシュドビーフ

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
228kcal | 14.0g | 10.8g | 12.3g | 2.0g |
牛肉の旨味が染みわたるハッシュドビーフ

野菜入りトマトビーンズ

だし巻き玉子


つるかめキッチンは洋風メニューもあります。
家常豆腐

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
228kcal | 15.0g | 13.0g | 12.2g | 2.0g |
家常豆腐とは中国の家庭料理です

あさりと玉葱の酒蒸し

きのこの生姜炒め


四川料理だけど辛くないです。
サワラのもろみ焼き

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
220kcal | 13.0g | 13.2g | 11.0g | 1.9g |
ふっくらとしたサワラの身

けんちん煮

オクラの胡麻和え


これは、ごはんが欲しくなりますね。
サバの味噌煮

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
227kcal | 14.8g | 11.4g | 11.9g | 1.9g |
中まで味が染みた濃いサバの味噌煮

はんぺんと野菜の田舎煮

筍の土佐煮


副菜に野菜がたっぷりなのが嬉しいですね。
つるかめキッチン「糖質制限気づかい御膳」の特徴

「糖質制限気づかい御膳」栄養基準値
カロリー | 240kcal(±10%) |
塩分 | 2.0以下 |
糖質 | 15g以下 |
監修は「原島伸一」先生です


糖質以外も栄養管理されてます。
つるかめキッチンの基本情報

つるかめキッチンの商品情報・サービス内容をまとめました
運営会社 | 株式会社 クロスエッジ |
料金 (1食あたり) | 定期注文 ¥663~¥787 通常注文 ¥924~¥1,098 |
送料 | 定期注文:無料 通常注文:¥770 |
メニュー数 | 栄養価別の5コース |
栄養基準値 | カロリー/糖質/たんぱく質/塩分 |
注文プラン | 7食/14食/21食 |
宅配サイクル | 1週間~4週間 ごと |
支払い方法 | クレジットカード/Amazon Pay/代金引換/後払い |
解約 | 初回注文後いつでも可 |
公式サイト | 公式サイト |

つるかめキッチンの特徴はこちら
- 続けやすい価格
- 専門医と管理栄養士のダブル監修
- 目的に合わせた栄養制限食が選べる

時短や栄養管理を考えると高コスパな宅配弁当です。
まとめ 「糖質制限気づかい御膳」を実食レビューをお届け

つるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」を紹介しました。
つるかめキッチンは、5つのコースから自分の求める栄養値が選択できます。
コースはこちらの5つ
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
糖質制限に励む人から塩分制限に取り組む人まで、幅広い世代におすすめできます。

糖質が気になる人は「糖質制限気づかい御膳」がおすすめです。
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