つるかめキッチン「塩分制限気づかい御膳」の7食を実食レビュー
管理者
ひとり暮らしの宅配食生活
つるかめキッチンの「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」7食レビュー
管理者
こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。
医療関係者が選ぶ宅配食No.1『つるかめキッチン』
つるかめキッチンは5つの制限食プランから選んで注文できます
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
この記事では「たんぱく&塩分制限気づかい御前」の実食レビューをお届けします。
ふたつの栄養が同時に制限できます。
つるかめキッチンの詳しい解説はこちら
【口コミ・実食レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食を食べた私の使用感を解説
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つるかめキッチン「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」のメニュー7食を紹介
実際に届いた「たんぱく&塩分制限気づかい御前」7食を紹介します
- チキンステーキ
- 豚しゃぶ
- 豚ちり鍋
- チーズオムレツ
- ハッシュドビーフ
- 白身魚のみぞれ煮
- ホッケのみりん焼き
チキンステーキ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 307kcal | 17.5g | 9.9g | 21.4g | 1.4g |
ふわっとした柔らかいチキンステーキ
厚揚げと野菜のたまごあんかけ
さつま芋サラダ
ジューシーな照焼チキンでした。
豚しゃぶ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 319kcal | 26.8g | 10.0g | 17.2g | 1.8g |
野菜もたっぷりの豚しゃぶです
大豆とソーセージのトマト煮込み
さつま芋サラダ
お豆や芋が沢山入ってます。
豚ちり鍋
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 301kcal | 21.9g | 8.4g | 19.0g | 1.8g |
ちょっと独特の味付けでした
チャプチェ
肉シューマイ
中華な副菜がおいしかったです。
チーズオムレツ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 301kcal | 22.9g | 9.4g | 17.8g | 2.0g |
中にはとろっとしたチーズ入り
野菜のバジル炒め
キャロットラペ
バジルの香りが口の中に広がります。
ハッシュドビーフ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 301kcal | 26.0g | 7.0g | 18.2g | 1.9g |
ビーフと玉葱の甘みが溶け込んでます
大根和風麻婆
チーズポテトもち
ポテトもちがもっちもちです。
白身魚のみぞれ煮
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 310kcal | 34.9g | 9.6g | 13.1g | 1.6g |
あっさりとしたみぞれダレです
ミモザ風はんぺんサラダ
うぐいす豆
甘いうぐいす豆がデザートになります。
ホッケのみりん焼き
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 305kcal | 21.5g | 9.8g | 19.5g | 2.0g |
箸ですっと切れるふわっとしたホッケです
厚揚げと野菜のたまごあんかけ
さつま芋サラダ
塩分控えめのホッケですね。
つるかめキッチン「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」の特徴
たんぱく&塩分制限気づかい御膳の栄養基準値
| カロリー | 300kcal以上 |
| 塩分 | 2.0g以下 |
| たんぱく質 | 10g以下 |
| カリウム | 500mg以下 |
| リン | 200mg以下 |
監修は「佐野彰彦」先生です
カリウムやリンなど、細かい栄養にも気を使っているコースです。
つるかめキッチンの基本情報
つるかめキッチンの商品情報・サービス内容をまとめました
| 運営会社 | 株式会社 クロスエッジ |
| 料金 (1食あたり) | 定期注文 ￥663～￥787 1回のみ注文 ￥924～￥1,098 |
| 送料 | 定期注文：無料 1回のみ注文：￥770 |
| メニュー数 | 栄養別の5コース |
| 栄養基準値 | カロリー・糖質・たんぱく質・塩分 |
| 注文プラン | 7食・14食・21食 |
| 宅配サイクル | 1週間～4週間 ごと |
| 支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay・代金引換・NP後払い |
| 解約 | 2回目以降いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
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【口コミ・実食レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食を食べた私の使用感を解説
つるかめキッチンの特徴はこちら
- 続けやすい価格
- 栄養管理が医師と管理栄養士のダブル監修
- 目的に合わせた栄養制限食が選べる
時短や栄養管理を考えると高コスパな宅配弁当です。
まとめ 「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」を実食レビューをお届け
つるかめキッチンの「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」を紹介しました。
つるかめキッチンは、5つのコースから自分の求める栄養値が選択できます。
コースはこちらの5つ
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
糖質制限に励む人から塩分制限に取り組む人まで、幅広い世代におすすめできます。
たんぱく質と塩分が気になる人は「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」がおすすめです。
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冷凍宅配弁当で時短する会社員
現在12社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は500食以上
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