つるかめキッチンの料金を安く購入する方法【公式とAmazon価格比較】
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ひとり暮らしの宅配食生活
つるかめキッチン「塩分制限気づかい御膳」の7食を実食レビュー
管理者
こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。
医療関係者が選ぶ宅配食No.1『つるかめキッチン』
つるかめキッチンは5つの制限食プランから選んで注文できます
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
この記事では「塩分制限気づかい御膳」の実食レビューをお届けします。
実際のメニューの写真もお届けします。
つるかめキッチンの詳しい解説はこちら
【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
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目次（気になる項目をタップ）
つるかめキッチン「塩分制限気づかい御膳」のメニュー7食を紹介
実際に届いた「塩分制限気づかい御膳」7食を紹介します
- 味噌つくね
- 青椒肉絲
- 豚肉とナスの味噌炒め
- 鶏肉とキャベツの味噌炒め
- 肉豆腐
- カレイのオニオンソース
- メバルのムニエルトマトソース
味噌つくね
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 244kcal | 14.8g | 12.1g | 14.0g | 2.0g |
とろっとした味噌ソースがかかったジューシーつくね
マーボー豆腐
だし巻き玉子
このだし巻きがまたおいしいんです。
青椒肉絲
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 225kcal | 14.3g | 8.0g | 13.9g | 1.9g |
シャキシャキとした野菜の食感
マーボーナス
南瓜サラダ
野菜がたっぷりとれますね。
豚肉とナスの味噌炒め
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 260kcal | 13.0g | 11.2g | 16.7g | 2.0g |
豚肉とお味噌の相性はバツグンです
イカと大根の炒め煮
ごぼうサラダ
お肉も魚介も野菜もたっぷりです。
鶏肉とキャベツの味噌炒め
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 250kcal | 12.9g | 11.5g | 16.1g | 1.9g |
クリーミーな味のするチキンです
ナスのトマトソース
豆腐の煮やっこ
副菜がおいしいプレートでした。
肉豆腐
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 217kcal | 12.9g | 7.4g | 14.2g | 2.0g |
和風だしの香りが具材に染みてます
大根和風麻婆
ミモザサラダ
和風の旨味染みわたるプレートでした。
カレイのオニオンソース
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 233kcal | 12.7g | 17.2g | 11.9g | 2.0g |
身がふっくらとしたカレイ
筍と鶏肉のクリーム煮
ピーマンとナスの炒め物
オニオンソースがまろやかなお魚です。
メバルのムニエルトマトソース
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 228kcal | 12.8g | 16.6g | 11.2g | 2.0g |
トマトソースの酸味が魚に合います
野菜炒め
蒸し鶏のネギソース
ご飯が欲しくなるメニューです。
つるかめキッチン「塩分制限気づかい御膳」の特徴
『塩分制限気づかい御膳』の栄養基準値
| 塩分 | 2.0g以下 |
| カロリー | 300kcal以下 |
監修は「杉原徳彦」先生です
塩分とカロリーの両方を制限しています。
つるかめキッチンの基本情報
つるかめキッチンの商品情報・サービス内容をまとめました
| 運営会社 | 株式会社 クロスエッジ |
| 料金 (1食あたり) | 定期注文 ￥663～￥787 通常注文 ￥924～￥1,098 |
| 送料 | 定期注文:無料 通常注文:￥770 |
| メニュー数 | 栄養価別の5コース |
| 栄養基準値 | カロリー/糖質/たんぱく質/塩分 |
| 注文プラン | 7食/14食/21食 |
| 宅配サイクル | 1週間～4週間 ごと |
| 支払い方法 | クレジットカード/Amazon Pay/代金引換/後払い |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
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【口コミ・レビュー】つるかめキッチンを全5コース35食をたべて分かったメリット・デメリット
つるかめキッチンの特徴はこちら
- 続けやすい価格
- 栄養管理が医師と管理栄養士のダブル監修
- 目的に合わせた栄養制限食が選べる
時短や栄養管理を考えると高コスパな宅配弁当です。
まとめ 「塩分制限気づかい御膳」を実食レビューをお届け
つるかめキッチンの「塩分制限気づかい御膳」を紹介しました。
つるかめキッチンは、5つのコースから自分の求める栄養値が選択できます。
コースはこちらの5つ
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
糖質制限に励む人から塩分制限に取り組む人まで、幅広い世代におすすめできます。
塩分が気になる人は「塩分制限気づかい御膳」がおすすめです。
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現在20社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は700食以上
SNSでは365日レビューを発信しています
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