つるかめキッチン「塩分制限気づかい御膳」の7食を実食レビュー

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。
医療関係者が選ぶ宅配食No.1『つるかめキッチン』
つるかめキッチンは5つの制限食プランから選んで注文できます
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
この記事では「塩分制限気づかい御膳」の実食レビューをお届けします。

実際のメニューの写真もお届けします。

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つるかめキッチン「塩分制限気づかい御膳」のメニュー7食を紹介

実際に届いた「塩分制限気づかい御膳」7食を紹介します
- 味噌つくね
- 青椒肉絲
- 豚肉とナスの味噌炒め
- 鶏肉とキャベツの味噌炒め
- 肉豆腐
- カレイのオニオンソース
- メバルのムニエルトマトソース
味噌つくね

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
244kcal | 14.8g | 12.1g | 14.0g | 2.0g |
とろっとした味噌ソースがかかったジューシーつくね

マーボー豆腐

だし巻き玉子


このだし巻きがまたおいしいんです。
青椒肉絲

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
225kcal | 14.3g | 8.0g | 13.9g | 1.9g |
シャキシャキとした野菜の食感

マーボーナス

南瓜サラダ


野菜がたっぷりとれますね。
豚肉とナスの味噌炒め

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
260kcal | 13.0g | 11.2g | 16.7g | 2.0g |
豚肉とお味噌の相性はバツグンです

イカと大根の炒め煮

ごぼうサラダ


お肉も魚介も野菜もたっぷりです。
鶏肉とキャベツの味噌炒め

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
250kcal | 12.9g | 11.5g | 16.1g | 1.9g |
クリーミーな味のするチキンです

ナスのトマトソース

豆腐の煮やっこ


副菜がおいしいプレートでした。
肉豆腐

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
217kcal | 12.9g | 7.4g | 14.2g | 2.0g |
和風だしの香りが具材に染みてます

大根和風麻婆

ミモザサラダ


和風の旨味染みわたるプレートでした。
カレイのオニオンソース

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
233kcal | 12.7g | 17.2g | 11.9g | 2.0g |
身がふっくらとしたカレイ

筍と鶏肉のクリーム煮

ピーマンとナスの炒め物


オニオンソースがまろやかなお魚です。
メバルのムニエルトマトソース

栄養成分値
エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
228kcal | 12.8g | 16.6g | 11.2g | 2.0g |
トマトソースの酸味が魚に合います

野菜炒め

蒸し鶏のネギソース


ご飯が欲しくなるメニューです。
つるかめキッチン「塩分制限気づかい御膳」の特徴

『塩分制限気づかい御膳』の栄養基準値
塩分 | 2.0g以下 |
カロリー | 300kcal以下 |
監修は「杉原徳彦」先生です


塩分とカロリーの両方を制限しています。
つるかめキッチンの基本情報

つるかめキッチンの商品情報・サービス内容をまとめました
運営会社 | 株式会社 クロスエッジ |
料金 (1食あたり) | 定期注文 ¥663~¥787 通常注文 ¥924~¥1,098 |
送料 | 定期注文:無料 通常注文:¥770 |
メニュー数 | 栄養価別の5コース |
栄養基準値 | カロリー/糖質/たんぱく質/塩分 |
注文プラン | 7食/14食/21食 |
宅配サイクル | 1週間~4週間 ごと |
支払い方法 | クレジットカード/Amazon Pay/代金引換/後払い |
解約 | 初回注文後いつでも可 |
公式サイト | 公式サイト |

つるかめキッチンの特徴はこちら
- 続けやすい価格
- 栄養管理が医師と管理栄養士のダブル監修
- 目的に合わせた栄養制限食が選べる

時短や栄養管理を考えると高コスパな宅配弁当です。
まとめ 「塩分制限気づかい御膳」を実食レビューをお届け

つるかめキッチンの「塩分制限気づかい御膳」を紹介しました。
つるかめキッチンは、5つのコースから自分の求める栄養値が選択できます。
コースはこちらの5つ
- 糖質制限気づかい御膳
- 塩分制限気づかい御膳
- たんぱく&塩分制限気づかい御膳
- カロリー制限気づかい御膳
- つるかめバランス栄養御膳
糖質制限に励む人から塩分制限に取り組む人まで、幅広い世代におすすめできます。

塩分が気になる人は「塩分制限気づかい御膳」がおすすめです。
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