2026.02.19

筋肉食堂DELIのおいしかったメニュー5選を紹介!!｜まずいの?おいしいの?

管理者

この記事はこんな人におすすめ

筋肉食堂DELIの宅配弁当の写真が見たい
筋肉食堂DELIの実際のメニューの味が気になる
筋肉食堂DELIのおいしいメニューが知りたい

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。

東京で人気のグリルダイニング「筋肉食堂」のメニューが冷凍弁当で食べられるのが『筋肉食堂DELI』です。

リアルなお店でおいしくても、冷凍だと味はどうなるのか気になりますよね。

筋肉食堂DELIの冷凍弁当ってまずいの?おいしいの?

そんな人へ向けて、実際に筋肉食堂DELIを28食をたべた私が「おいしかったメニューと味の特徴」を紹介します。

しゅう

実際に届いたお弁当の写真を使って紹介しています。

>>筋肉食堂DELI口コミ・注文レビューはこちら

筋肉食堂DELIの詳しい解説はこちら

【口コミ・評判】筋肉食堂DELIを28食たべた私の感想と注文レビュー!!

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目次（気になる項目をタップ）

筋肉食堂DELIのおいしかったメニュー 5選
筋肉食堂DELIのイマイチだったメニューも紹介
筋肉食堂DELIのメニューを実際に食べた感想
筋肉食堂DELIの商品情報・サービス内容
筋肉食堂DELIは冷凍でもおいしいボディメイク弁当

筋肉食堂DELIのおいしかったメニュー 5選

実際に食べた筋肉食堂DELIのおいしいメニューTop5を紹介します。

おいしかったランキングがこちらです

※記載している内容は、筆者が食べたときのものです、メニューリニューアルなどにより現在とは異なる場合や、終売となっているメニューもあります。

赤ワイン香るきのこのデミグラスソースと肉厚ビーフハンバーグ
じっくり炒めた玉ねぎのコク深ソース鶏もも肉のシャリアピン風
コク旨鶏もも肉と揚げ茄子のこだわりほうれん草カレー
香り際立つ黒ごまとナッツの旨辛よだれ鶏
ヘルシー豆腐ハンバーグと6種野菜のたっぷり鬼おろし餡かけ

※いづれも「バルクアップコース」のメニューです

※クリックすると各メニューに飛びます

それぞれについてレビューしていきます。

1位.赤ワイン香るきのこのデミグラスソースと肉厚ビーフハンバーグ

栄養成分値

エネルギー	炭水化物	たんぱく質	脂質	食塩相当量	内容量
507kcal	72.9g	21.6g	17.3g	2.0g	405g

筋肉食堂DELIのメニューの中でもイチオシしたいメニューです。

肉厚でジューシーなハンバーグに、赤ワインソースを使った本格的なデミグラスソースが掛かっています

マッシュポテトが付け合わせなのも嬉しいですね

お肉の旨味が詰まってジューシーなパティでした

しゅう

筋肉食堂DELIを始めたら、ぜひ注文してほしいメニューです。

2位.じっくり炒めた玉ねぎのコク深ソース鶏もも肉のシャリアピン風

栄養成分値

エネルギー	炭水化物	たんぱく質	脂質	食塩相当量	内容量
597kcal	73.4g	50.7g	14.1g	2.2g	440g

シャリアピンソースとは、玉ねぎやにんにくなどを使ったソースです。

チキンの量がたっぷり入ってお腹がいっぱいになりました

シャリアピンソースは玉ねぎの甘みを感じる味付けでした

副菜には「ブロッコリーとツナのトマト煮」が入っています

しゅう

男性でも大満足のボリューム感です。

3位.コク旨鶏もも肉と揚げ茄子のこだわりほうれん草カレー

栄養成分値

エネルギー	炭水化物	たんぱく質	脂質	食塩相当量	内容量
631kcal	73.2g	49.8g	19.5g	2.3g	450g

筋肉食堂DELIにはカレーメニューも揃っていました。

ほうれん草の旨味とスパイスの香りが引き立つルーでした

野菜のカレーとお肉の相性がバッチリです

やっぱりカレーはご飯と一緒に食べたくなりますね

しゅう

筋肉食堂DELIはご飯が入っているのが嬉しいですね。

4位.香り際立つ黒ごまとナッツの旨辛よだれ鶏

栄養成分値

エネルギー	炭水化物	たんぱく質	脂質	食塩相当量	内容量
663kcal	69.9g	54.9g	20.5g	2.6g	397g

黒ゴマと山椒とナッツが香ばしい特製ソースが掛かっています。

ヘルシーな鶏ムネ肉にパンチのある味付けのソースの組み合わせです

副菜は「インゲン豆と豆腐の麻辣和え」でした

かなり山椒が強いソースなので、辛いのが好きな人におすすめです

しゅう

山椒好きな方はぜひ食べて欲しいメニューです。

5位.ヘルシー豆腐ハンバーグと6種野菜のたっぷり鬼おろし餡かけ

栄養成分値

エネルギー	炭水化物	たんぱく質	脂質	食塩相当量	内容量
396kcal	65.5g	22.6g	8.4g	2.4g	420g

筋肉食堂DELIらしい、ヘルシーな豆腐のハンバーグもあります。

ソースも野菜や豆乳を使っていてヘルシーさにこだわっていますね

ハンバーグの中身は野菜と鶏肉がギュッ!!と詰まっています

副菜は「ひじき煮」が入っていました

しゅう

ヘルシーさとおいしさが両立したハンバーグでした。

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筋肉食堂DELIのイマイチだったメニューも紹介

筋肉食堂DELIも全てがおいしい、という訳ではなくイマイチなメニューもありました。

実際に食べてみてイマイチだったメニューがこちらです

特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き

栄養成分値

エネルギー	炭水化物	たんぱく質	脂質	食塩相当量	内容量
528kcal	65.3g	33.3g	17.8g	2.1g	334g

筋肉食堂DELIはお肉メニューが多いですが、魚メニューもあります。

温めたときの魚の匂いが、ちょっと気になってしまいました

ホロホロの身からは、魚の旨味をしっかり感じました

しゅう

個人的には、筋肉食堂DELIはお肉メニューがおすすめです。

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筋肉食堂DELIのメニューを実際に食べた感想

筋肉食堂DELIを食べて感じた、味の特徴はこちらです

チキン料理がおいしい
焼き魚メニューはイマイチ
バルクアップコースのボリュームがすごい

筋肉食堂特製DELIのメニューは高たんぱく・低脂質のため、チキン料理がメインでした。

チキン料理のバリュエーションは多彩で、毎日食べても飽きのこないメニューリストでした。

一方で魚系メニューは少なく、味もお肉料理に比べるとイマイチでした。

また、バルクアップコースに入っている「筋肉食堂特製パワーライス」という白米+押し麦+もち米のブレンド米がおいしくてボリューム満点でした。

しゅう

筋肉食堂だけに、お肉がメインのお弁当になっていました。

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筋肉食堂DELIの商品情報・サービス内容

販売会社	TANPAC株式会社
価格 (1食あたり)	￥994～￥1,479
注文プラン	ローカーボコースベーシックコースバルクアップコース
栄養管理項目	たんぱく質
1回の注文食数	7食/14食/21食
賞味期限	商品お届け後、約7ヶ月程度 ※冷凍保存
宅配サイクル	1週間～4週間ごと
支払い方法	クレジットカード/AmazonPay/NP後払い
解約	注文2回目以降いつでも可
公式サイト	公式サイト