【口コミ・評判】筋肉食堂DELIを28食たべた私の感想と注文レビュー!!

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。

東京で人気のグリルダイニング『筋肉食堂』がプロデュースした宅配弁当『筋肉食堂DELI(デリ)』

筋肉食堂DELIはその名の通り、筋トレやダイエッターに人気の宅配弁当です。

筋トレに合う宅配弁当が食べたい!!と気になっていた私も早速注文してみました。

そこで、この記事では

これまでに28食をたべた私の感想もお届けするので、注文前の参考にして下さい。

しゅう

筋トレのお供にはうってつけの宅配弁当です。

筋肉食堂DELIの基本情報

• 高たんぱく・低脂質・低カロリー
• 筋力アップのバルクアップコースあり
• 年間26万人来店の人気店がプロデュース

ずっと20%オフの申し込みページ

筋肉食堂DELI 公式へ

初回は送料無料

筋肉食堂DELIの基本情報

この記事を書いた人

しゅう@宅配弁当オタク

宅配弁当ブロガー

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宅配弁当で時短する会社員
現在36社の宅食サービスを利用
これまで食べたお弁当は1000食以上
SNSでは365日レビューを発信しています

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この記事の内容はこちら

筋肉食堂DELIの口コミ・評判(利用者の声)

筋肉食堂DELIの実際に利用している人の口コミ・評判をSNSを使って調査しました

実際の口コミ・評判はこちら

おはようさん❗️
筋肉食堂DELIの朝食からの
ジム❗️
今日もいい天気☀️
街に出よう👍 pic.twitter.com/8A3EAMpcCp

— 小沢仁志 (@Oreda1962) February 13, 2024

しゅう

ジムに行く前のたんぱく質補給にピッタリです。

この頃筋肉食堂DELI頼んでるんだけど、どんどんメニュー美味しくなってる気がする！
因みに私はバルクアップメニュー頼んでるので、一食辺りのたんぱく質量は50グラム、脂質も少ない！
自炊、外食すら手間だと思ってしまう出不精トレーニーにオススメです。 pic.twitter.com/rU0L9NtcNT

— 成田 成哲@ジャンプ＋ (@bisekai1) September 14, 2023

しゅう

味はおいしく進化し続けていますね。

筋肉食堂DELIの
「皮なし鶏もも肉　サルサソース」

カロリー621cal
たんぱく質66.2g
脂質16.7g

肉、肉、肉！とにかく肉！

美味しかったです😊
向こう3日間は鶏肉を見たくないです😊 pic.twitter.com/p6xqRPKoZI

— やまさん｜そろそろダイエット (@takusyoku090) May 31, 2023

しゅう

お肉のボリュームがスゴイですね。

口コミ・評判まとめ

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筋肉食堂DELIを注文レビュー(注文～片付けまで)

筋肉食堂DELIを注文～片付けまでをレビューしていきます。

注文の流れは次の4ステップです

注文コースを選ぶ

「筋肉食堂DELI公式サイト」から、20%オフで注文することができます。

初回は「送料無料クーポンコード」を使って、さらに安くできました。

食数は「7食・14食・21食」の3種類から選ぶことができます

しゅう

お試しなら、まずは7食から始められます。

開封したら冷凍保存

注文した約1週間後に商品が届きました

バルクアップコース7食を広げるとこんな感じです

容器の大きさは「20cm×20cm×4.5cm」(バルクアップコースの場合)

冷凍庫に入れた様子がこちらです

しゅう

冷凍庫の中身は事前に整理しておきましょう。

レンチン調理

調理はレンジでチンするだけです。

温め時間は5分～15分とメニューによって変わります

レンチンで簡単に1食分が完成しました

しゅう

レンチンしている間にも筋トレです!!

片付けはそのまま捨てるだけ

食べ終わった後は、そのままゴミへ放り込みます

しゅう

買物・調理・片付けの手間いらずでした。

初回は送料無料

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筋肉食堂DELIのお弁当を紹介(実食レビュー)

実際に届いた、筋肉食堂DELIのお弁当を紹介します。

今回は人気のバルクアップコースの3つのメニューをレビューします。

メニュー①鶏つくね照り焼きグリル&皮なし鶏もも肉塩こうじグリル

栄養成分値

メインに鶏肉料理が2つ入ったチキンづくしのメニューです。

照り焼きグリルは皮なしでヘルシー、それなのにコク旨な味わいでした

つくねは塩こうじのサッパリ仕立て、軟骨のコリコリした触感が良かったです

鶏そぼろは筋肉食堂特製パワーライスに乗っけていただきました

しゅう

味付けの違う鶏肉が楽しめる高たんぱくなメニューです。

メニュー②グリルハンバーグ&皮なし鶏もも肉

栄養成分値

筋肉食堂の看板メニュー「グリルハンバーグ」にシェフ特製のシャリアピンソースがかかった鶏モモグリルです

中身を割るとジューシーな旨味あふれるハンバーグでした

上品なシャリアピンソースによって鶏肉の旨味が引き立ちます

付け合わせはマッシュポテト、ほんのり甘い味付けです

しゅう

ボリューミーなメイン2つで、お腹いっぱいになるメニューでしたね。

メニュー③ビーフストロガノフ

栄養成分値

大きな容器にビーフストロガノフがたっぷり入った贅沢なメニューです。

ビーフ以外にも豆や野菜やきのこと具だくさん

うま味のギュッと詰まった大きなビーフも沢山入っていました

付け合わせはヘルシーなブロッコリー、こちらもスープに浸していただきます

しゅう

お弁当なのにスープ系の料理があるのは意外でした。

メニュー④グリルダイニングの鶏キーマカレー

栄養成分値

鶏のひき肉を使うことによってヘルシーに仕上げたキーマカレー

お豆やレンコンが味のアクセントになっています

筋肉食堂特製パワーライス(白米+押し麦+もち米)との相性はバツグンです

付け合わせのブロッコリーもおいしく食べられるルーでした

しゅう

辛さは控えめなので、辛いのが苦手な人でもおいしく食べられます。

メニュー⑤ZENBヌードル鶏肉のラグー鶏むねトッピング

栄養成分値

あの話題のヘルシー麺『ZENBヌードル(ゼンブヌードル)』を使ったメニューです

ZENBヌードルとは

ZENBヌードルは米や小麦を使わず「100%エンドウ豆でできた麺」です。

そのヘルシーさで人気急上昇の商品です。

トマト風味のラグーソースが、ZENBヌードルの豆っぽさを感じさせないおいしさに仕上げてくれています

麺はボソボソしてなくて、普通のパスタと同じ食感でした

付け合わせはブロッコリーと鶏むね肉の低糖質・高たんぱくコンビ

しゅう

たまに麺も食べられると、飽きないのが嬉しいですね。

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食べて分かった筋肉食堂DELIのメリット(私の口コミ)

実際に食べて感じた筋肉食堂DELIのメリット3つがこちら

メリット1.お肉系メニューがおいしい

筋肉食堂DELIはお肉系メニューがとてもおいしかったです。

味付けのバリュエーションが豊富で、冷凍とは思えないほどジューシーな味わいでした。

しゅう

メニューをレストランのシェフが考案しているだけありますね。

メリット2.筋肉食堂特製パワーライスでお腹満足

バルクアップコースは「筋肉食堂特製パワーライス」が付いてきます。

こちらは、白米に押し麦ともち米を混ぜ込んだ特製ごはんで、かなりお腹が膨れました。

筋肉食堂DELIでは各コースに合わせたごはんの内容になっています

しゅう

栄養面と満足感の両方が得られますね。

メリット3.宅配管理が簡単

筋肉食堂DELIを注文するなら、20%オフで購入できる定期宅配がお得です。

定期的ときいて「調整・管理が面倒」と思っていましたが、実際はとても簡単でした。

次週の宅配をスマホで簡単にスキップできるのが便利です。

しゅう

宅配調整の手軽さも筋肉食堂DELIの魅力です。

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食べて分かった筋肉食堂DELIのデメリット(私の口コミ)

実際に食べて感じた筋肉食堂DELIのデメリット3つがこちらです

デメリット1.魚系メニューが少ない

今回注文した、1週間分のメニューの中に魚メニューは1つだけでした。

魚料理が好きな人には少し物足りないかもしれないです。

個人的な味の感想としては、お肉料理に比べて魚料理はイマイチでした。

しゅう

筋肉食堂はお肉料理がメインと考えてよさそうですね。

デメリット2.自分でメニューが選べない

筋肉食堂DELIのメニューは全部で28種類あります。

メニューは自動で決まるので、好き嫌いが多い人は注意が必要です。

1週間分(7食)のメニューで、栄養バランスと整えられています。

しゅう

好き嫌いがなければ、選ぶ手間が必要ないのでラクです。

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デメリット3.バルクアップコースの容器がでかい

筋肉食堂DELIは冷凍弁当なので、冷凍庫の容量が必要になります。

特にバルクアップコースは容器が大きいので注意しましょう。

各容器のサイズがこちら

冷蔵庫が小さい場合は、まずは7食でお試ししてみることをおすすめします。

しゅう

お弁当のお届け日までに冷凍庫を空けておきましょう。

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そもそも筋肉食堂DELIとは?基本情報と特徴

筋肉食堂DELIの商品情報・サービス内容

筋肉食堂DELIのここがすごい!!

それぞれについて解説します。

特徴1.東京の人気店がプロデュース

筋肉食堂DELIは、六本木や銀座にある「高たんぱくグリルダイニング筋肉食堂」がプロデュースしている宅配弁当です。

筋肉食堂はステーキ・ハンバーグをメインとしたダイニングバーで、年間26万人が来店する人気店です。

東京でしか食べられない筋肉食堂の味が全国どこでも食べられるのが「筋肉食堂DELI」です。

特徴2.バツグンの栄養バランス

筋肉食堂DELIのお弁当は5つの栄養値で管理されています

高たんぱく・低糖質なのは、筋トレしたい人には嬉しい栄養設定ですね。

特徴3.時短で栄養補給

筋肉食堂DELIは、好きなときにレンチン調理ですぐに食べられます。

筋トレ前後のごはん以外にも、忙しい社会人の栄養補給にも活躍します。

宅配弁当は栄養と時短を両立させた便利ツールです。

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筋肉食堂DELIの料金・コースについて解説

筋肉食堂DELIの料金システムについて解説します

筋肉食堂DELIの3つのコースを紹介

筋肉食堂DELIは3つのコースから選ぶことができます

各コースの平均栄養値

各コースのお弁当の写真

ダイエットコースのお弁当

エブリディコースのお弁当

バルクアップコースのお弁当

しゅう

自分の目的に合ったコースを選びましょう。

定期注文の料金(20%オフの価格)

筋肉食堂DELIは定期注文すると、ずっと20%オフで注文できます。

各コースの料金をまとめました。

ダイエットコースの料金(20%割引後)

(税込み/送料別)

エブリディコースの料金(20%割引後)

(税込み/送料別)

バルクアップコースの料金(20%割引後)

(税込み/送料別)

しゅう

初回は送料無料で注文できます。

お得な会員割引

筋肉食堂DELIには、続けるほどおトクな割引システムがあります。

購入価格に応じて割引率が上がり、最大15%オフなります

しゅう

自動的にどんどん安くなっていきます。

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筋肉食堂DELIのよくある質問(FAQ)

筋肉食堂DELIを注文する前によくある質問への回答をまとめました。

楽天やAmazonでも売っている?

筋肉食堂DELIを購入する方法は「Amazonと公式サイト」の2つがあります(楽天では購入できません)。

料金が安いのは、公式サイトの定期注文20%オフです

料金比較表

	Amazon	公式サイト
ダイエットコース 7食セット	6,300円	5,443円
エブリディコース 7食セット	7,800円	6,955円
バルクアップコース 7食セット	9,800円	9,223円
注文ページ	注文ページ	注文ページ

アレルギー対応はしている?

筋肉食堂DELIは、アレルギー対応はしていません。

容器のパッケージに原材料の記載があるの、食べる前にチェックできます。

賞味期限はどれくらい?

賞味期限は「商品お届け後、7ヶ月程度」です。

実際に届いたものは8ヶ月のものが届きました。

容器サイズはどのくらい?

容器サイズはコースによって異なります

定期注文はスキップできる?

定期注文では「1週間～4週間ごと」からお届け周期が選べます。

この周期はネットからいつでも変更可能です

また、次回のお届けをスキップしたいときもネットから簡単にすることができます。

定期注文の解約方法は?

定期注文の解約は2回目の注文からすることができます。

解約金も必要ありません。

※注意点として、解約の手続きは次回お届け日の7日前までにする必要があります。

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筋肉食堂DELIと他社の宅配弁当を比較

筋肉食堂DELIと他社の宅配弁当を比較しました。

比較したのは、筆者が使っている大手宅配弁当です。

三ツ星ファーム

ナッシュ

ダイエティシャン

DELI PICKS

ママの休食

グリーンスプーン

ワタミの宅食 ダイレクト

オイシエダイニング

筋肉食堂DELI

マッスルデリ

ミールズ

ウェルネスダイニング

気配り御膳

ウーディッシュ

アットホームバル

パワーデリ

わんまいる

食のそよ風

つるかめキッチン

VividTABLE

つくりおき.jp

FitFoodHome

完全メシDELI

おいしいプラス

ANA スカイキッチン

ライザップ サポートミール

チョコザップ スマート弁当

あえて、

ワタミの宅食

ライフミール

ゴーフード

ブイクックデリ

リセルデリカ

ケトス

ウーフーズ

24/7 DELI&SWEETS

特徴

オシャレおいしい ヘルシー弁当

圧倒的な コスパとメニュー数

ワンプレート型 ボディメイク食

本格フレンチ シェフの味

栄養と休養を ママのためのお弁当

ごろごろ野菜 たっぷり冷凍食

ワタミの宅食 冷凍バージョン

本格シェフ監修 お弁当とスープ

筋力アップ 特別コースあり

サイズが選べる マッスル弁当

デリッシュキッチン プロデュース

食事制限にも 対応のお弁当

ニチレイ食品 提供の宅配弁当

オシャレ華やか 彩り弁当

本格シェフ監修 バルメニュー

たんぱく質を しっかり補充

冷凍おかず 専門店の味

幅広い年齢層 から支持

専門医と栄養士 ダブル監修

食べチョク監修 冷凍食パウチ

家族向けおかず お届けサービス

調味料までこだわった 冷凍おかず

日清食品の 完全メシの冷凍版

ボリューム満点 ご飯付き弁当

ANAが届ける 機内食弁当

ライザップ監修 ボディメイク食

チョコザップ提供 スマート弁当

まぜご飯入り ワンプレート型

宅食の王道 毎日自宅へお届け

彩りキレイな 薄型弁当

筋トレ食に最適

ヴィーガン食 専用

こだわり食材の 糖質制限食

ケトジェニック 特化型

フィットネス 宅配弁当

アラカルトメニュー が多彩

味 (5点満点)

★★★★★ 5点

★★★★ 4点

★★★★★ 5点

★★★★★ 5点

★★★★★ 5点

★★★★★ 5点

★★★★ 4点

★★★★★ 5点

★★★★ 4点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★★ 4点

★★★★ 4点

★★★★ 4点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★★ 4点

★★★★ 4点

★★★★ 4点

★★★★ 4点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★★ 4点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★★ 4点

★★★ 3点

★★★ 3点

★★★ 3点

価格 （1食あたり）

￥467(初回)～￥896 送料別

￥499～￥719 送料別

￥868～￥1,166 送料込み

￥755～￥1,079 送料別

￥990～￥1,320 送料別

￥724～￥916 送料別

￥390～￥690 送料別

￥550～￥900 送料別

￥734～￥1,318 送料別

￥908～￥1,275 送料別

￥686 送料別

￥668～￥763 送料別

￥756～￥970 送料別

￥730 送料別

￥670～￥730 送料別

￥1,080 送料別

￥1,256 送料別

￥475～￥825 送料別

￥663～￥787 送料込み

￥878～￥1,098 送料別

￥798～ 送料込み

￥624～￥2.230 送料別

￥598～￥807 送料別

￥1,296～￥1,350 送料別

￥800～1,050 送料込み

￥828～￥872 送料別

￥648～￥698 送料別

￥745～￥961 送料別

￥440～￥830 送料込み

￥485～￥515 送料別

￥598～￥656 送料別

￥970～￥1,040 送料別

￥976～￥1,080 送料別

￥1,245～￥1,250 送料別

￥709～￥990 送料別

￥640～￥840 送料別

栄養管理項目

糖質 たんぱく質 カロリー

糖質 塩分

糖質 たんぱく質 脂質/カロリー

糖質 たんぱく質 野菜量

ママに 必要な栄養素 葉酸 鉄など

カロリー たんぱく質 食物繊維

カロリー 塩分 品目数

糖質 塩分

カロリー たんぱく質 脂質

カロリー 糖質/脂質 たんぱく質

カロリー 糖質/塩分 たんぱく質

カロリー 糖質/塩分 たんぱく質

カロリー 塩分 野菜量

カロリー 塩分 品目数

カロリー 塩分

糖質 たんぱく質

糖質/たんぱく質 脂質/炭水化物 塩分/カロリー

炭水化物 たんぱく質 脂質

糖質 たんぱく質 塩分/カロリー

数値規定 はなし

数値規定 はなし

数値規定 はなし

33種類の 栄養素

糖質 塩分

数値規定 はなし

糖質 たんぱく質 塩分/カロリー

カロリー たんぱく質

食物繊維 塩分 野菜量

カロリー 塩分

糖質 塩分

糖質 たんぱく質

たんぱく質

糖質 脂質

糖質 脂質

糖質 たんぱく質

糖質

メニュー数

100種類以上 毎月入替え

約100種類 入れ替えあり

40種類 ランダム型

100種類以上 カスタム型

20種類以上 不定期入替え

80種類以上 自由に選べる

100種類以上 選べるコースあり

100種類 5つのコース

28種類 ランダム型

50種類以上 初回は固定

28種類 ランダム型

90種類 各コースから選択

50種類 各種セット

20種類

10種類

8種類

40種類以上 週替わり

30種類以上 各コース別

100種類以上 5コースから選択

3種類

1000種類以上 ランダム

20種類以上

21種類

15種類

8種類

21種類 5コースから選択

15種類

30種類以上

週替わり 指定メニュー

50種類以上 毎月入替え

20種類以上

発売停止中

販売停止中

販売停止中

販売停止中

販売停止中

ボリューム

おかずのみ

おかずのみ

もち麦ご飯 or 低糖質パスタつき

雑穀ごはんと セット可能

ご飯付き ワンプレート型

おかずのみ

おかずのみ

ご飯付き スープもあり

筋肉食堂 特製パワーライス

玄米ご飯or パスタ入り

おかずのみ

おかずのみ

おかずのみ

ごはん入り

おかずのみ

おかず2種類

おかずのみ

おかずのみ

おかずのみ

おかずのみ

おかずのみ

おかずのみ

おかずのみ ご飯系あり

ご飯付き 400g越え

ご飯付き

おかずのみ

おかずのみ

まぜご飯入り 300g越え

ごはん付き プランもあり

おかずのみ

おかずのみ

おかずのみ

低糖質玄米付き ワンプレート型

お弁当とスープ のセット

ご飯メニューは 300g越え

おかずのみ

こんな人におすすめ

ヘルシー志向の オシャレ女子

初めて宅配弁当 を使う人

味・栄養・ボリューム のバランス重視

自宅でレストラン 気分が味わいたい

子育てママ プレママ

スープ・サラダ スムージーあり

ワタミの宅食を 冷凍便で受け取りたい

スープも一緒に 注文したい

筋力強化したい

筋トレ中の男性

野菜もしっかり 摂りたい

食事制限を 受けている

副菜も充実 してほしい

オシャレなランチ を楽しみたい

手軽においしい 晩酌をしたい

筋トレに合う お弁当が食べたい

湯せん調理にも 興味あり

複数の種類 から選びたい

安い宅配弁当 を探している

生産者の顔 がみたい

家族向けのサービス を注文したい

無添加/国産食材 にこだわりたい

味と栄養バランス を両立させたい

ボリュームの多い お弁当を食べたい

自宅で機内食 を楽しみたい

ライザップ食を 自宅で試したい

カロリーを 控えめにしたい

ご飯入りのお弁当 が食べたい

冷凍でなく冷蔵 のお弁当が食べたい

冷凍庫レンタル あり

チキン料理に 目がない

ヴィーガン食の お弁当が食べたい

食材にこだわり 食事の質を上げたい

スープも一緒に 頼みたい

ボリュームのある ワンプレート型

おにぎりやパンも 注文したい

公式サイト

三ツ星ファーム 公式サイト

ナッシュ 公式サイト

ダイエティシャン 公式サイト

デリピックス 公式サイト

ママの休食 公式サイト

グリーンスプーン 公式サイト

ワタミの宅食 ダイレクト公式サイト

オイシエダイニング 公式サイト

筋肉食堂DELI 公式サイト

マッスルデリ 公式サイト

ミールズ 公式サイト

ウェルネスダイニング 公式サイト

気配り御膳 公式サイト

ウーディッシュ 公式サイト

アットホームバル 公式サイト

パワーデリ 公式サイト

わんまいる 公式サイト

食のそよ風 公式サイト

つるかめキッチン 公式サイト

VividTABLE 公式サイト

つくりおき.jo 公式サイト

FitFoodHome 公式サイト

日清食品 公式サイト

おいしいプラス 公式サイト

ANAスカイキッチン 公式サイト

ライザップ 公式サイト

チョコザップ 公式サイト

「あえて、」 公式サイト

ワタミの宅食 公式サイト

ライフミール 公式サイト

ゴーフード 公式サイト

ブイクックデリ 公式サイト

リセルデリカ 公式サイト

ケトス 公式サイト

ウーフーズ 公式サイト

24/7DELI&SWEETS 公式サイト

体験レビュー 口コミ・評判

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※味は個人の感覚です。
※表示はすべて税込み価格です。
※送料は「詳細をみる」から確認できます。

筋肉食堂DELIの他社と比べたメリット

しゅう

筋トレガチ勢なら筋肉食堂DELIです!!

初回は送料無料

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筋肉食堂DELIの注文方法

筋肉食堂DELIの注文の流れは次の4ステップになります。

注文プランを決める

筋肉食堂注文ページから好きな食数を選びます。

「初回送料無料クーポンコード」をコピーしておきましょう

お届け日時を決める

希望のお届け日時を選びます

会員登録する

筋肉食堂DELIのアカウントを作成します

お届け先情報を入力

お届け先の氏名と住所を入力します

支払い方法を決める

支払い方法は次の4つです

クレジットカード

• shopPay
• Paypal
• GooglePay

しゅう

注文はスマホから5分で完了します。

初回は送料無料

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まとめ 筋肉食堂DELIで手軽に筋トレごはん

筋肉食堂DELIについて徹底解説しました。

筋肉食堂DELIの特徴

実際の店舗のシェフが考案した味は、さすがのおいしさだなと感じました。

東京の名店の味が全国どこでも食べられるのは冷凍弁当のいいトコロですね。

自宅で手軽に筋トレごはんが食べたい人は、ぜひ筋肉食堂DELIを試してみてはいかがでしょうか。

初回は送料無料

しゅう@宅配弁当オタク

宅配弁当ブロガー

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宅配弁当で時短する会社員
現在36社の宅食サービスを利用
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