マッスルデリ

【口コミ・実食レビュー】マッスルデリ(MuscleDeli)を初めての人向けに徹底解説

マッスルデリ(MuscleDeli),アイキャッチ
管理者

健康なカラダづくりは食事8割・運動2割と言われているほど食事は大切です。

筋トレやダイエットに人気の宅配弁当『マッスルデリ(MuscleDeli)

『マッスルデリ(MuscleDeli)』は「理想のカラダづくり」のために考えられた継続できる宅配食サービスです。

継続が苦手な私もボディメイクのため注文してみました。

この記事では

  • マッスルデリってどんなお弁当?
  • マッスルデリっておいしいの?
  • マッスルデリの口コミ・評判が知りたい

そんな人へ向けて、マッスルデリの注文・実食レビューをお届けします。

しゅう
しゅう

食事管理が苦手におすすめです。

マッスルデリの特徴

マッスルデリ(MuscleDeli),口コミ
  • 選べる4つのサイズ
  • 50種類以上のメニュー
  • 無料の食事相談

当サイト限定 定期初回35%オフ

2回目以降も¥432割引

この記事を書いた人

しゅう@宅配弁当オタク
しゅう@宅配弁当オタク
お弁当専門ブロガー
Profile
冷凍宅配弁当で時短する会社員
現在10社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は450食以上
SNSでは365日レビューを発信しています
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この記事の内容はこちら

マッスルデリとは?基本情報と特徴

マッスルデリ(MuscleDeli)の基本情報

マッスルデリの商品情報・サービス内容

販売会社株式会社Muscle Deli
価格
(1食あたり)
¥1,015~¥1,468
(通常購入)
¥680~¥740
(定期初回購入)
送料無料
(北海道・沖縄のみ¥1,100)
メニュー数50種類以上
1回の注文食数5食・10食・15食
注文サイズ女性ダイエット用
男性ダイエット用
増量用
低糖質ダイエット用
賞味期限1ヶ月以上
宅配サイクル1週間・2週間・4週間
支払い方法クレジットカード・Amazon Pay・後払い
解約初回注文後いつでも可
公式サイト公式サイト

筋トレ系Youtuberも愛用!!

マッスルデリのここがすごい!!

  1. 選べる4つのサイズ
  2. メニュー数は50以上
  3. 無料で食事相談できる

それぞれについて解説します。

特徴1:選べる4つのサイズ

マッスルデリとは

マッスルデリでは4つのサイズから選ぶ事ができます。

各サイズによって量と栄養値が異なります

サイズ別栄養基準値

サイズカロリー糖質たんぱく質脂質
女性ダイエット用350~450kcal35g以下30g以上15g以下
男性ダイエット用450~550kcal45g以下40~50g20g以下
増量用550~750kcal65g以下55~65g25g以下
低糖質ダイエット用350kcal15g以下20g以上ANY

特徴2:メニュー数は50種類以上

マッスルデリとは

マッスルデリには50種類以上のメニューが用意されています。

和洋中にエスニックと、豊富なジャンルで飽きずに楽しく続けられます

特徴3:プロに食事相談できる

マッスルデリとは
(出典:MuscleDeli)

マッスルデリは食事相談コンテンツが充実しています

  • LINEでの栄養相談
  • 毎月1~2回の栄養セミナー

いずれも定期購入者限定の無料サービスです。

セミナーではダイエットトレーナーなどをゲストに呼び、直接質問をすることもできます。

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マッスルデリを注文レビュー

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー

マッスルデリを注文~片付けまでをレビューしていきます。

注文の流れは次の4ステップです

  1. 注文サイズを選ぶ
  2. 開封して収納
  3. 調理してみた
  4. 食べた後の片付け

注文サイズを選ぶ

マッスルデリ公式サイトから注文サイズを選びます

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー

割引クーポンもあります(期間限定)

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー
しゅう
しゅう

初回35%オフと割引クーポンは併用できます

開封したら冷凍保存

最短で3日で届きました!!

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー

5食セット(初回パンフレット付き)

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー

容器サイズは「20cm×15cm×4.5cm」

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー

冷凍庫に収納してみましょう

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー
しゅう
しゅう

5食セットは収納もラクラクです。

レンチン簡単調理

調理は電子レンジ600Wで5~9分です

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー

冷凍でもふんわり仕上がりました

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー
しゅう
しゅう

冷凍とは思えないクオリティ!!

片付けはそのまま捨てるだけ

食べたあとはサッと水洗いしてそのまま捨てられます

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー
プラスチックの容器
しゅう
しゅう

キッチンでの作業は全くなしです。

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マッスルデリのお弁当を紹介

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

マッスルデリのお弁当を紹介します。

「男性ダイエット用 初回35%割引セット」の5つのメニューがこちら

  1. デミグラスハンバーグ&チキンセット
  2. チーズとトマトのタコミートセット
  3. チンジャオロース焼きそばセット
  4. スパイシータンドリーチキンセット
  5. ふっくら赤魚の西京焼きセット

※メニューリニューアルで、一部内容が異なる場合もあります。

デミグラスハンバーグ&チキンセット

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
532kcal43.2g40.3g20g3.5g

上品なデミグラスソースがたっぷり掛かった濃厚ハンバーグ

付け合わせには2種類の豆とほうれん草のソテー

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

溢れる肉汁のジューシーハンバーグ

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

チキンはトマトガーリックソースで食欲をそそります

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー
しゅう
しゅう

ダブル主菜の贅沢なプレートです。

チーズとトマトのタコミートセット

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
519kcal43.8g42.1g19.4g3.7g

沖縄のソウルフードです

ピリッと辛い味付けの上にチーズのまろやかさもあります

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

ゴロゴロ入ってお肉の旨味たっぷり

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

付け合わせは「エビとニラのチャンプルー」

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー
しゅう
しゅう

お弁当で沖縄の風を感じました。

チンジャオロース焼きそばセット

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
507kcal39.1g40.8g19.9g3.8g

焼きそばにチンジャオロースの餡がのっています

力強い味付けのチンジャオロース餡はしっかり味がします

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

焼きそば麺はコシがあって香ばしい

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

副菜は「玉子そぼろのカニカマあん」

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー
しゅう
しゅう

自宅で中華料理店の定番が食べられます。

スパイシータンドリーチキンセット

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
457kcal37.1g41.0g16.1g3.2g

鶏もも肉にカレー粉を揉みこみ風味が良い仕上がりに。

糖質を抑えつつタンドリーチキンのおいしさを再現しています

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

辛さは控えめ、でも風味は強め

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

付け合わせは「ほうれん草とベーコンの炒め物」

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー
しゅう
しゅう

鶏肉は皮なしのもも肉を使っています。

ふっくら赤魚の西京焼きセット

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
489kcal44.0g41.7g13.5g4.4g

定食屋さんの定番メニュー西京焼きです。

パリッ!!とした皮の大きな切り身が3つ入り

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

甘い味噌味は玄米ごはんとの相性ヨシ

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー

副菜は「菜の花と鶏の胡麻和え」

マッスルデリ(MuscleDeli)の実食レビュー
しゅう
しゅう

塩分控えめでも味噌でしっかり味付けしています

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マッスルデリを食べた感想(メリット・デメリット)

マッスルデリ(MuscleDeli)のメリット・デメリット

マッスルデリを食べた私の感想をまとめました。

マッスルデリの良かった点(メリット)

マッスルデリを使ってみて良かった点がこちら

  1. ご飯or麺が入ってる
  2. メニュー選びが楽しい
  3. 宅配管理がしやすい

ご飯or麺が入ってる

おかずだけでなく、ご飯もしくは麺が入っているので満足感があります。

玄米ごはん

マッスルデリ(MuscleDeli)のメリット
ゴマのプチプチ食感がおいしい

麺類

マッスルデリ(MuscleDeli)のメリット
ナポリタン:もっちり中太麺
しゅう
しゅう

お弁当ばかりだと、たまに麺が食べたくなります。

メニュー選びが楽しい

マッスルデリ(MuscleDeli)のメリット

魅力的なメニューが多いので、毎回メニュー選びが楽しいです

全メニュー制覇を目指すのもヨシ、好きなメニューをリピートするもヨシです。

※メニュー選びは2回目以降の注文からできます。

しゅう
しゅう

選んで楽しいボディメイク食ですね。

他のメニューがもっと見たい人はこちら

宅配管理がしやすい

マッスルデリ(MuscleDeli)のメリット

定期注文はスマホで簡単に管理できます。

次回分を休みたいときもボタンひとつ押すだけです。

しゅう
しゅう

スマホ世代向けのサービスです。

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マッスルデリの気になる点(デメリット)

マッスルデリを使ってみて気になった点がこちら

  1. 初回はメニューが選べない
  2. 増量プランの温め時間が長い

初回注文はメニューが選べない

初回注文セットは「人気メニュー5品」がセットで届きます。

自分で選べるのは注文2回目からとなるので、好き嫌いが多い人は少し注意です。

しゅう
しゅう

人気メニューなので味はお墨付きです。

増量プランの温め時間が長い

「増量プラン」は筋肉をつけたい人のプランです。

ボリュームがあるので男性に人気ですが、温め時間が約9分は少し長いです

サイズ別温め時間の目安(公式情報)

  • 女性ダイエット用 4分30秒
  • 男性ダイエット用 5分30秒
  • 増量用 9分
しゅう
しゅう

温めている間に筋トレしましょう。

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マッスルデリの口コミ・評判(利用者の声)

マッスルデリ(MuscleDeli)の口コミ・評判

マッスルデリを実際に食べている人の口コミを調査しました。

マッスルデリの悪い口コミ

しゅう
しゅう

青魚系の評判はイマイチですね。

マッスルデリの良い口コミ

しゅう
しゅう

時短食としても人気ですね。

マッスルデリの口コミまとめ

口コミ・評判のまとめがこちら

  • 温めムラが気になる
  • 筋トレのお供に食べている人が多い
  • ナッシュと食べ比べしている人も多い
しゅう
しゅう

マッスルというだけあって筋トレ向けです。

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マッスルデリの料金を解説

マッスルデリ(MuscleDeli)の料金システム

マッスルデリの料金システムを解説します

  1. 基本料金(通常購入)
  2. 定期初回35%割引プラン

基本料金(通常購入)

基本料金表(通常購入)

サイズ5食セット10食セット15食セット
女性ダイエット用¥1,145¥1,058¥1,015
男性ダイエット用¥1,252¥1,166¥1,123
増量用¥1,468¥1,382¥1,339
低糖質ダイエット用¥1,188¥1,112¥1,065

(税込み・送料込み)

送料無料です(沖縄・北海道は1,100円必要)

定期初回35%割引プラン

当サイトからの申し込みで「定期初回35%割引プラン」が注文できます。

定期初回35%割引プランの内容

サイズ5食セット
女性ダイエット用¥680
男性ダイエット用¥740

(税込み・送料込み)

※2回目以降も432円割引(セットあたり)で注文できます。

注文2回目からは自由にサイズやメニューも自由に選択できます。

詳しくはこちらの記事へ

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マッスルデリのよくある質問(FAQ)

マッスルデリ(MuscleDeli)のよくある質問(FAQ)

マッスルデリを注文する前によくある質問への回答をまとめました。

  1. アレルギー対応は?
  2. 賞味期限は?
  3. 定期注文の解約方法は?
  4. ポイントってある?

アレルギー対応は注文時に確認できる

アレルギーは27品目に対応しています。

メニュー画面で「原材料」「アレルギー情報」が確認できます

アレルギー情報

賞味期限は1ヶ月以上

マッスルデリ(MuscleDeli)のFAQ

賞味期限は最低1ヶ月以上のものが届きます。

各メニューの容器で確認できます。

実際に届いたものは8~9ヶ月のものが届きました

定期注文の解約に縛りなし

定期注文の解約に縛りはありません

解約はスマホのマイページからできます。

注意点として、次回お届けの8日前が申請期限となっています。

紹介するとポイントが貰える

マッスルデリ(MuscleDeli)のFAQ
(出典:MuscleDeli公式)

マッスルデリを周囲の人に紹介する事で1,000円分のポイントがもらえます。

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マッスルデリと他社の宅配弁当を比較

宅配弁当比較

マッスルデリと他社の宅配弁当を比較しました。

比較したのは、筆者が使っている大手宅配弁当です。

ナッシュ,nosh,ロゴ,logo
ナッシュ
dietician,ダイエティシャン,logo,ロゴ

ダイエティシャン
三ツ星ファーム,ロゴ,logo
三ツ星ファーム

シェフボックス

ウーフーズ
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マッスルデリ
つるかめキッチン,ロゴ,logo
つるかめキッチン
ライザップサポートミール.logoライザップ
サポートミール
KETOS logo
ケトス
ゴーフード,gofood,ロゴ,logo
ゴーフード
特徴圧倒的なコスパ
とメニュー数
ワンプレート型
ボディメイク食
おいしいヘルシー
オシャレ弁当
ミシュラン経験
シェフの味
フィットネス
宅配弁当
食事相談
無料
専門医と栄養士
ダブル監修
ライザップ監修
ボディメイク食
ケトジェニック
特化型
筋トレ食に最適

(5点満点)
★★★★
4点
★★★★★
5点
★★★★★
5点
★★★★★
5点
★★★★
4点
★★★★
4点
★★★
3点
★★★★
4点
★★★★★
5点
★★★
3点
価格
(1食あたり)
¥499~¥698
送料目安
¥1,100
¥798~¥1,096
送料
無料
¥626~¥842
送料一律
¥990
¥768~¥1,069
送料目安
¥1,000
¥709~¥990
送料目安
¥1,000
¥680~1,468
送料無料
¥663~787
送料
定期は無料
¥828~872
送料
定期は無料
¥1,245~¥1,250
送料
無料
¥598~¥656
送料目安
¥1,100
栄養管理項目糖質
塩分
糖質
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
たんぱく質
カロリー
糖質
脂質
カロリー
糖質
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
糖質
たんぱく質
良質な脂質
糖質
たんぱく質
メニュー数60種類以上
毎週入替え
40種類
ランダム型
50種類以上
不定期入替え
150種類以上
カスタム型
20種類以上
自由に選べる
50種類以上
初回セットは固定
100種類以上
5コースから選択
28種類
6コースから選択
28種類
指定型
20種類以上
ボリュームおかずのみ
180g-250g
もち麦ご飯 or
低糖質パスタつき
おかずのみ
220g-270g
雑穀ごはんと
セット販売
ご飯メニューは
300g越え
玄米ご飯or
パスタ入り
おかずのみ
180g
おかずのみ
200g-250g
お弁当とスープ
のセット
おかずのみ
200g-300g
公式サイトナッシュ
公式サイト
ダイエティシャン
公式サイト
三ツ星ファーム
公式サイト
シェフボックス
公式サイト
ウーフーズ
公式サイト
マッスルデリ
公式サイト
つるかめキッチン
公式サイト
ライザップ
公式サイト
ケトス
公式サイト
ゴーフード
公式サイト
体験レビュー
口コミ・評判
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※味は個人の感覚です。
※送料は地域差があるため、本州地域の目安価格です。
※ボリューム容量は筆者が実食したメニューから抜粋。

マッスルデリの他社と比べたメリット

  • 選べる4つのサイズ
  • ご飯orパスタ入り
  • 栄養士に食事相談できる
しゅう
しゅう

専門家への無料相談はマッスルデリだけ!!

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マッスルデリの注文方法

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文方法

マッスルデリの注文の流れは次の4ステップです

注文サイズを選ぶ

マッスルデリ公式サイトから注文サイズを選びます。

もし割引クーポンがあればメモしておきましょう

マッスルデリ(MuscleDeli)の注文レビュー
注文者情報を入力

氏名・住所・電話番号・メールアドレス等を入力します。

※クーポンコードもここで入力します

支払い方法を決める

支払い方法は次の3つです

  • クレジットカード
  • Amazon Pay
  • 後払い(手数料370円必要)
お届け日を決める

最短3日~1ヶ月後の間で指定できます。

お届け時間の指定も可能です。

しゅう
しゅう

申し込みは5分で完了します。

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まとめ マッスルデリで継続して食事管理をしよう

マッスルデリ(MuscleDeli)を徹底解説

マッスルデリについて徹底解説しました。

マッスルデリ(MuscleDeli)の特徴

  1. 選べる4つのサイズ
  2. 50種類以上のメニュー
  3. 無料で栄養相談できる
  4. ご飯or麺類入り
  5. 2回目以降も割引あり

食事管理は継続が難しいといわれます。

しかし、マッスルデリでは「飽きないメニュー・栄養相談・簡単な管理」といった継続しやすい工夫がされていました。

継続した食事管理がしたい人はぜひマッスルデリを試してみて下さい。

マッスルデリがおすすめのひと

  • どんな食事をすれば良いか分からない人
  • 同じ食事に飽きて食事管理が続かない人
  • 栄養のプロのアドバイスが欲しい人

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この記事を書いた人
しゅう@宅配弁当オタク
しゅう@宅配弁当オタク
お弁当専門ブロガー
冷凍宅配弁当で時短する会社員
現在10社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は450食以上
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