ライザップサポートミール
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【口コミ・レビュー】ライザップサポートミールを28食たべた私がメリット・デメリットを解説

ライザップサポートミールの口コミ・評判と実食レビュー
管理者
Q
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こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。

結果にコミットするフィットネスジム「RIZAP(ライザップ)」

そのライザップが手がける宅配弁当が『ライザップサポートミール』です。

販売食数は55万食とダイエッターを中心に人気です。

ジムへ通う時間がない私も、その食事メソッドを体験したいと思い注文してみました。

この記事ではライザップサポートミールの

  • 利用者の口コミ・評判
  • 実際に食べてみた感想
  • 商品情報・サービス内容のまとめ

について、実際に28食をたべた私が徹底解説します。

ライザップサポートミールが気になっている人は、ぜひ参考にしてみて下さい。

しゅう
しゅう

ライザップの食事管理が自宅で体験できます。

ライザップサポートミールの特徴はこちら

ライザップサポートミールの特徴
  • 好みで選べる7つのコース
  • 毎日飽きない日替わりメニュー
  • お得な2週間セットあり

RIZAPの食事メソッドを凝縮

一回だけのお試し注文も可能

ライザップサポートミールの基本情報

運営会社株式会社 RIZAP
料金¥872~¥882(通常購入)
¥828~¥838(定期購入)
送料¥800(通常購入)
¥600(定期購入)
送料無料(1万円以上の場合)
栄養管理項目カロリー・糖質・たんぱく質・塩分
メニュー数21食(5コース)
注文食数7食・14食
宅配サイクル2週間~3ヶ月
賞味期限約120日
一回購入可能
支払い方法クレジットカード・AmazonPay・代金引換・NP後払い
公式サイト公式サイト

この記事を書いた人

しゅう@宅配弁当オタク
しゅう@宅配弁当オタク
宅配弁当ブロガー
Profile
宅配弁当で時短する会社員
現在23社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は800食以上
SNSでは365日レビューを発信しています
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この記事の内容はこちら

ライザップサポートミールの口コミ・評判(利用者の声)

ライザップサポートミールの口コミ・評判

ライザップサポートミールを利用している人の口コミ・評判を調査してみました。

全体的に、満足度は高めの評価が多かったです。

口コミ・評判まとめ

  • ダイエッターの利用者が多い
  • 味はおいしいという声が多い
  • 値段は少し高いのが気になる

実際の口コミがこちら

しゅう
しゅう

ライザップブランドは信頼がもてますね。

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一回だけのお試し注文も可能

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ライザップサポートミールの注文レビュー

ライザップサポートミールの注文レビュー

実際にライザップサポートミールを注文レビューをお届けします。

  1. 公式サイトから注文
  2. 自宅に届いた
  3. 冷凍庫に収納
  4. レンチン調理

公式サイトから注文

ライザップサポートミール公式サイトから、自分の注文したいセットを選びます

ライザップサポートミールの始め方

自宅に届いた

注文してから、1週間後に冷凍便で届きました

ライザップサポートミールを注文レビュー

広げるとこんな感じです(14食セット)

ライザップサポートミールを注文レビュー
しゅう
しゅう

7食セットと14食セットが選べます。

冷凍庫に収納

容器サイズは「180mm×180mm×30mm」です

ライザップサポートミールの容器サイズ

冷凍庫の狭いすき間に収納しやすい平たい形です

ライザップサポートミールの容器サイズ

収納した様子はこちら

ライザップサポートミールの容器サイズ
しゅう
しゅう

冷凍庫の容量をみてから注文しましょう。

レンチン調理

ライザップサポートミールの調理時間は約5分です。

ライザップサポートミールの特徴

解凍すると、こんな感じのお弁当です

ライザップサポートミールのセットDを実食レビュー

容器は燃えるゴミへそのまま捨てられます。

しゅう
しゅう

ご飯を作る手間から片付けまでを時短できます。

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一回だけのお試し注文も可能

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ライザップサポートミールのお弁当を紹介

ライザップサポートミールのお弁当紹介

実際に届いたライザップサポートミールのお弁当を紹介します。

今回は、一番人気の「2週間ABセット」の中から私が食べておいしかった3食を紹介します。

  1. チーズ入りハンバーグ
  2. 鶏の唐揚げ
  3. さんまの竜田揚げ

チーズ入りハンバーグ

ライザップサポートミールのチーズ入りハンバーグ

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
256kcal18.0g9.6g14.5g2.1g

お肉と野菜と大豆のバランスがよいプレートです。

ハンバーグを割ってみると、とろ~りチーズがあふれ出しました。

ライザップサポートミールのチーズ入りハンバーグ

トマトとよく合うジューシーなハンバーグです。

ライザップサポートミールのチーズ入りハンバーグ

副菜の「ひきじと豆のサラダ」はマヨネーズ風味で食べやすい味付けになっていました。

ライザップサポートミールのチーズ入りハンバーグ
しゅう
しゅう

大豆や野菜も沢山とれるプレートでした。

鶏の唐揚げ

ライザップサポートミールの鶏の唐揚げ

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
345kcal18.2g10.5g23.8g1.5g

薄めの衣にすることで低糖質になった唐揚げです。

食べやすい一口サイズの唐揚げが8つも入っていました。

ライザップサポートミールの鶏の唐揚げ

キレイなきつね色の中は、ジューシーな鶏の旨味が閉じ込められています。

ライザップサポートミールの鶏の唐揚げ

副菜の豚肉のウスターソース炒めは、ボリューミーでしっかりした味付けです。

ライザップサポートミールの鶏の唐揚げ
しゅう
しゅう

低糖質なので唐揚げも遠慮なく食べられます。

さんまの竜田揚げ

ライザップサポートミールのさんまの竜田揚げ

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
280kcal18.3g12.2g16.3g1.5g

メニューはお肉・魚・大豆など様々あり、魚メニューもおいしかったです。

皮がカリッ!!としてタレの染みた竜田揚げでした。

ライザップサポートミールのさんまの竜田揚げ

爽やかな甘辛ダレがサンマの旨味を引き立てます。

ライザップサポートミールのさんまの竜田揚げ

副菜の「鶏肉甘酢あん」、主菜が魚なのでお肉が食べられるのが嬉しいですね。

ライザップサポートミールのさんまの竜田揚げ
しゅう
しゅう

お肉も魚も妥協なくおいしいです。

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ライザップサポートミールのメリット・デメリット(私の口コミ)

ライザップサポートのメリット・デメリット

実際にライザップサポートミールを使って感じたメリットとデメリットをお届けします。

それぞれについて解説します。

ライザップサポートミールのメリット(良かった点)

実際に食べて感じた、ライザップサポートミールのメリットは次の3つです。

  1. 栄養制限があっても味付けしっかり
  2. 副菜もかなりおいしい
  3. 好みのセットメニューが選べる

栄養制限があっても味付けしっかり

「カロリー制限や糖質制限によりおいしくない」という心配でした。。

しかし実際は味は薄くはなくて、しっかり味付けされていました。

栄養バランスを整えつつも、ちゃんと味のおいしさを保っています。

しゅう
しゅう

これならおいしく続けられる、という味付けです。

副菜もかなりおいしい

ライザップサポートミールの内容は『主菜1品+副菜3品』です。

主菜だけでなく、副菜もかなりおいしくて存在感があるので食べ応えがありました。

枝豆入り卵焼き(さばのトマトソースの副菜)

ライザップサポートミールの副菜
ふんわりした卵焼きと枝豆のポリポリ食感がおいしい
しゅう
しゅう

プレート全体での満足度の高いです。

好みのセットメニューが選べる

ライザップサポートミールのメニュー

ライザップサポートミールは全28メニューで、多彩な味が楽しめました。

飽きずに続けられるお弁当だと感じました。

各セットの実食レビューはこちら

各セットは7食セットになっており、1週間日替わりメニューが食べられます。

しゅう
しゅう

「ABの組み合わせセット」が一番おいしかったです。

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ライザップサポートミールのデメリット(気になった点)

実際に食べて感じた、ライザップサポートミールのデメリットは次の2つです。

  1. ボリュームは多くない
  2. 料金はやや高め
  3. 定期購入は条件が厳しい

ボリュームは多くない

ライザップサポートミールはおかずのみのプレートです。

そのため、男性だと少しもの足りないかもしれません。

足りない場合はご飯パックなどを足しましょう

ライザップサポートミールのデメリット
しゅう
しゅう

栄養バランスが崩れないように足しましょう。

料金はやや高め

料金は1食あたり「¥828~¥882」です。

1週間(7食)セットの場合、送料¥800が掛かってしまうので「1食あたり約1,000円」となります。

安く抑えるコツ

2週間セットだと送料無料」になるので、2回分の送料¥1,600分安く注文できます。

しゅう
しゅう

調理時間と栄養分のコスパも含まれています。

定期購入は条件が厳しい

定期購入では料金が5%安くなりお得ですが、条件が厳しいです。

定期購入の条件は「3回以上購入すること」です。

配送の手軽さは魅力ですが、「まずはお試しで」という人には通常購入がおすすめです。

しゅう
しゅう

通常購入でも後から定期購入に変更できます。

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ライザップサポートミールとは?その特徴を解説

ライザップサポートミールの商品情報・サービス内容

ライザップサポートミールの商品情報・サービス内容をまとめました。

運営会社株式会社 RIZAP
料金¥872~¥882(通常購入)
¥828~¥838(定期購入)
送料¥800(通常購入)
¥600(定期購入)
送料無料(1万円以上の場合)
栄養管理項目カロリー・糖質・たんぱく質・塩分
メニュー数21食(5コース)
注文食数7食・14食
宅配サイクル2週間~3ヶ月
賞味期限約120日
一回購入可能
支払い方法クレジットカード・AmazonPay・代金引換・NP後払い
公式サイト公式サイト

ライザップサポートミールの特徴はこちら!!

  1. 運営会社は「RIZAP」
  2. 低糖質・高たんぱく+アルファの栄養値
  3. 選べる5つのプラン

運営会社は「RIZAP(ライザップ)」

運営会社はあの有名フィットネスジム「RIZAP(ライザップ)」です。

今やだれもが知っている大手ならではの信頼性が持てますね。

ライザップといえば、多数の有名人のボディメイクに導いたCMが有名ですよね。

低糖質・高たんぱく+アルファの栄養値

ライザップサポートミールは低糖質・高たんぱく以外にも幅広い栄養値をカバーしています。

ライザップサポートミールの栄養基準値

  • カロリー400g以下
  • 糖質10g前後
  • たんぱく質18g以上
  • 食塩相当量 2g前後
  • 野菜・きのこ類100g以上(生換算)

選べる6つのプラン

ライザップサポートミールのメニュー

※Cセットは現在販売停止しています。

ライザップサポートミールには5つのセットがあります。

自分の好みのメインメニューが選べるので、好き嫌いがあっても心配ありません。

セット名メインメニュー内容
Aセット肉・魚・卵メニューを見る
Bセット肉・魚・大豆メニューを見る
Dセットごはん代替えメニューメニューを見る
お肉セットすべてお肉メニューを見る
お魚セットすべてお魚メニューを見る

各セットは7食セットになっており、1週間日替わりメニューが食べられます。

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一回だけのお試し注文も可能

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ライザップサポートミールの料金を解説

ライザップサポートミールの料金

ライザップサポートミールの料金について解説します。

  1. 基本料金(通常購入と定期購入)
  2. 送料(2週間セットは無料)
  3. 定期購入の特典と注意点

購入方法は楽天・Amazon・公式サイトがあります。

最も安いのは公式サイトの定期購入で5%オフで購入することです。

>>楽天・Amazon・公式サイトの比較はこちら

基本料金(通常購入と定期購入)

基本料金は注文プランによって異なります。

料金プランまとめ

通常購入(1回購入)

セット(食数)1食あたりセット合計
1週間セット
( 7食 )
882円6,180円
2週間セット
( 14食 )
872円12,200円

(税込み価格)

定期購入(5%オフ)

セット(食数)1食あたりセット合計
1週間セット
( 7食 )
838円5,871円
2週間セット
( 14食 )
828円11,590円

(税込み価格)

最安値は「定期購入・2週間セット」です。

送料(2週間セットは無料)

送料は「通常購入800円/定期購入600円(全国一律)」です。

ただし、「1万円以上は送料無料」になります。

つまり、2週間セット(14食)では送料無料になります。

定期購入の特典と注意点

定期購入の特典はこちらです。

  • 基本料金が5%オフ
  • 1週間セットの送料が200円お得
  • 代金引換の手数料330円が無料になる

定期注文の注意点は「最低3回以上の注文が必要なこと」です。

それ以前に解約した場合、それまでに購入した分は通常購入価格との差額の支払いが必要になります。

最初に通常購入でお試しして、あとから定期購入に切替えることもできます。

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ライザップサポートミールのよくある質問(FAQ)

ライザップサポートミールのFAQ

ライザップサポートミールの注文でよくある質問についてまとめました。

  1. アレルギー対応はしていますか?
  2. 賞味期限はどのくらい?
  3. 定期注文はスキップできる?

アレルギー対応は注文前に確認

アレルギー対応はしていません。

各メニューの原材料は注文画面で確認することができます

ライザップサポートミールのアレルギー対応

賞味期限はどのくらい?

公式サイトでは「約120日」とされています。

ただ、実際には手元に届いたものは「8ヶ月~9ヶ月(240日~270日)」のものばかりでした。

ライザップサポートミールの賞味期限

定期注文はスキップできる?

定期注文は、マイページからスキップできます

注意点としてスキップの変更は「次回お届け予定日の10日前まで」にしておく必要があります。

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ライザップサポートミールと他社の宅配弁当を比較

宅配弁当比較

ライザップサポートミールと他社の宅配弁当を比較しました。

比較したのは、筆者が注文している宅配弁当です。

宅配弁当 比較一覧表

三ツ星ファーム,ロゴ,logo
三ツ星ファーム
ナッシュ,nosh,ロゴ,logo
ナッシュ
dietician,ダイエティシャン,logo,ロゴ

ダイエティシャン

シェフボックス
ママの休食,ロゴ
ママの休食
グリーンスプーン(greenspoon)のロゴ
グリーンスプーン
ワタミの宅食ダイレクト.ロゴワタミの宅食
ダイレクト
リセルデリカ,recelldelica,ロゴ
リセルデリカ
筋肉食堂DELIのロゴ
筋肉食堂DELI
マッスルデリ(MuscleDeli),ロゴ
マッスルデリ
Meals(ミールズ)ロゴ
ミールズ
ウェルネスダイニング,ロゴ
ウェルネスダイニング
ニチレイの気配り御膳のロゴ
気配り御膳
ニチレイ,ウーディッシュのロゴ
ウーディッシュ
ニチレイ「アットホームバル」のロゴ
アットホームバル
つるかめキッチン,ロゴ,logo
つるかめキッチン
わんまいる,ロゴ
わんまいる
ライザップサポートミール.logoライザップ
サポートミール
ワタミの宅食.ロゴ
ワタミの宅食
KETOS logo
ケトス
ゴーフード,gofood,ロゴ,logo
ゴーフード

ウーフーズ
247deri&sweets,ロゴ24/7
DELI&SWEETS
特徴オシャレおいしい
ヘルシー弁当
圧倒的なコスパ
とメニュー数
ワンプレート型
ボディメイク食
ミシュラン経験
シェフの味
栄養と休養を
ママのためのお弁当
ごろごろ野菜
たっぷり冷凍食
ワタミの宅食
冷凍バージョン
ワンランク上の
糖質制限食
筋力アップ
特別コースあり
サイズが選べる
マッスル弁当
デリッシュキッチン
プロデュース
食事制限にも
対応のお弁当
ニチレイ食品
提供の宅配弁当
オシャレ華やか
彩り弁当
銀座名店シェフ
監修の味
専門医と栄養士
ダブル監修
冷凍おかず
専門店の味
ライザップ監修
ボディメイク食
宅食の王道
毎日自宅へお届け
ケトジェニック
特化型
筋トレ食に最適フィットネス
宅配弁当
アラカルトメニュー
が多彩

(5点満点)
★★★★★
5点
★★★★
4点
★★★★★
5点
★★★★★
5点
★★★★★
5点
★★★★
4点
★★★★
4点
★★★★
4点
★★★★
4点
★★★★
4点
★★★
3点
★★★
3点
★★★
3点
★★★
3点
★★★★
4点
★★★
3点
★★★★
4点
★★★
3点
★★★★
4点
★★★★
4点
★★★
3点
★★★
3点
★★★
3点
価格
(1食あたり)
¥573~¥896
送料一律
¥990
¥499~¥698
送料目安
¥1,100
¥868~¥1,166
送料
無料
¥787~¥1,069
送料目安
¥1,000
¥945~¥1,320
送料目安
¥920
¥724~¥916
送料
¥990
¥390~¥667
送料
¥800
¥976~¥1,080
送料目安
¥950
¥734~¥1,318
送料
¥1,100
¥489~¥1,468
送料
¥990
¥686
送料一律
¥990
¥648~¥740
送料一律
¥770
¥680~¥929
送料
¥800
¥524~¥699
送料
¥800
¥640~¥699
送料
¥800
¥663~¥787
送料
定期は無料
¥896
送料
¥935
¥828~¥872
送料
定期は無料
¥390~¥750
送料
無料
¥1,245~¥1,250
送料
無料
¥598~¥656
送料目安
¥1,100
¥709~¥990
送料目安
¥1,000
¥640~¥840
送料目安
¥1,000
栄養管理項目糖質
たんぱく質
カロリー
糖質
塩分
糖質
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
脂質
カロリー
ママに
必要な栄養素
葉酸 鉄
ビタミンなど
カロリー
たんぱく質
食物繊維
カロリー
塩分
糖質
たんぱく質
良質な脂質
カロリー
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
塩分
野菜量
カロリー
塩分
品目数
カロリー
塩分
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
糖質
塩分
カロリー
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
カロリー
塩分
糖質
たんぱく質
脂質
糖質
たんぱく質
糖質
たんぱく質
糖質
メニュー数60種類以上
不定期入替え
60種類以上
毎週入替え
40種類
ランダム型
150種類以上
カスタム型
20種類以上
不定期入替え
40種類
自由に選べる
週替わり
指定メニュー
15種類
自由に選べる
28種類
ランダム型
50種類以上
初回セットは固定
28種類
ランダム型
70種類
5コースから選択
50種類
各種セット
30種類
各種セット
10種類100種類以上
5コースから選択
150種類以上
週替わりランダム
21種類
5コースから選択
週替わり
指定メニュー
28種類
指定型
20種類以上販売停止中販売停止中
ボリュームおかずのみ
220g-270g
おかずのみ
180g-250g
もち麦ご飯 or
低糖質パスタつき
雑穀ごはんと
セット販売
ご飯付き
ワンプレート型
おかずのみ
230g
おかずのみ低糖質玄米付き
ワンプレート型
筋肉食堂
特製パワーライス
玄米ご飯or
パスタ入り
おかずのみおかずのみおかずのみごはん入りおかずのみおかずのみ
約180g
おかずのみおかずのみ
200g-250g
ごはん付き
プランもあり
お弁当とスープ
のセット
おかずのみ
200g-300g
ご飯メニューは
300g越え
おかずのみ
こんな人におすすめヘルシー志向の
オシャレ女子
初めて宅配弁当
を使う人
味・栄養・ボリューム
のバランス重視
自宅でレストラン
気分が味わいたい
子育て中のママスープ・サラダ
スムージーあり
ワタミの宅食を
冷凍便で受け取りたい
食材にこだわり
食事の質を上げたい
筋力強化したい筋トレ中の男性野菜もしっかり
摂りたい
食事制限を
受けている
副菜も充実
してほしい
オシャレなランチ
を楽しみたい
手軽においしい
晩酌をしたい
安い宅配弁当
を探している
湯せん調理にも
興味あり
ライザップ食を
自宅で試したい
冷凍でなく冷蔵
のお弁当が食べたい
スープも一緒に
頼みたい
チキン料理に
目がない
ボリュームのある
ワンプレート型
おにぎりやパンも
注文したい
公式サイト三ツ星ファーム
公式サイト
ナッシュ
公式サイト
ダイエティシャン
公式サイト
シェフボックス
公式サイト
ママの休食
公式サイト
グリーンスプーン
公式サイト
ワタミの宅食
ダイレクト公式サイト
リセルデリカ
公式サイト
筋肉食堂DELI
公式サイト
マッスルデリ
公式サイト
ミールズ
公式サイト
ウェルネスダイニング
公式サイト
気配り御膳
公式サイト
ウーディッシュ
公式サイト
アットホームバル
公式サイト
つるかめキッチン
公式サイト
わんまいる
公式サイト
ライザップ
公式サイト
ワタミの宅食
公式サイト
ケトス
公式サイト
ゴーフード
公式サイト
ウーフーズ
公式サイト
24/7DELI&SWEETS
公式サイト
体験レビュー
口コミ・評判
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※味は個人の感覚です。
※送料は本州地域の目安価格です。
※ボリュームは筆者が実食したメニューから抜粋。

他社と比べたライザップサポートミールの特徴はこちら

  • ライザップブランドの信頼性
  • 野菜やきのこ類の量にもこだわった栄養管理
  • 1回購入と定期購入が選べる
しゅう
しゅう

ライザップの実績があるので信頼がもてますね。

RIZAPの食事メソッドを凝縮

一回だけのお試し注文も可能

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ライザップサポートミールの注文方法

ライザップサポートミールの注文方法

ライザップサポートミールの注文方法は次の4ステップです

  1. 公式サイトへ行き、注文セットを選ぶ
  2. 会員情報を入力する
  3. お届け日希望日を決める
  4. 支払い方法を決める
注文セットを選ぶ

ライザップサポートミール公式サイトから、自分の注文したいセットを選びます

ライザップサポートミールの始め方
注文者情報を入力する

氏名等の注文者情報を入力します

ライザップサポートミールの始め方
初回お届け日を決める

初回のお届けは約1週間~3週間後までから選びます

ライザップサポートミールの始め方
支払い方法を決める

支払い方法は次の4つです

  • クレジットカード
  • AmazonPay
  • 代金引換(手数料:通常購入は¥330/定期購入は無料)
  • NP後払い(手数料:無料)

これで注文は完了です。

しゅう
しゅう

注文は3分で完了しました。

RIZAPの食事メソッドを凝縮

一回だけのお試し注文も可能

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まとめ ライザップサポートミールはおいしいボディメイク

ライザップサポートミールはおいしいボディメイク食

ライザップサポートミールについて解説しました。

ライザップサポートミールの特徴まとめ

  • RIZAPブランドの信頼性
  • 味付けはしっかり目
  • 好みで選べる7つのセットメニュー
  • 低糖質・高たんぱく+アルファの栄養値
  • 通常購入(1回購入)と定期購入が選べる

最初は「ライザップのお弁当っておいしいの?」と疑っていましたが、食べてみると本格的な宅配弁当でした。

栄養だけでなく、味のおいしさにもしっかりこだわっています

食生活にライザップを取り入れてみたい人は、ぜひ一度注文してみてください。

RIZAPの食事メソッドを凝縮

一回だけのお試し注文も可能

この記事を書いた人
しゅう@宅配弁当オタク
しゅう@宅配弁当オタク
宅配弁当ブロガー
宅配弁当で時短する会社員
現在23社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は800食以上
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