グリーンスプーン
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【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー

グリーンスプーン(greenspoon)の口コミ・評判
管理者
Q
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いま一人暮らしの女性を中心に人気の『グリーンスプーン(GreenSpoon)

グリーンスプーンはレンチン調理でたっぷり野菜がとれる宅食サービスです。

食事は時短でヘルシーにしたい私も、その人気がの理由が知りたくて注文してみました。

そこでこの記事では

グリーンスプーンのこれらを解説します

これまでにグリーンスプーンを48食たべた私の体験をもとに、分かったメリット・デメリットも解説します。

グリーンスプーンが気になっている人は、ぜひ参考にしてみて下さい。

しゅう
しゅう

全てのメニューに野菜がもりもり入っています。

グリーンスプーンの特徴はこちら

グリーンスプーン(greenspoon)の口コミ・評判
  • 選べる4種類の冷凍食
  • 低カロリー・高たんぱく・食物繊維
  • 収納保存しやすい冷凍パウチ

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グリーンスプーンの基本情報

販売会社株式会社 Greenspoon
価格
(1食あたり)
初回
¥594~¥648
2回目以降
¥724~¥916
送料¥990
※初回は送料無料
メニュー数全40種類以上
メインディッシュ 22種類
スープ 10種類
サラダ 8種類
スムージー 10種類
栄養管理カロリー/たんぱく質/食物繊維
1回の注文食数初回お試し
8食~12食
2回目以降
8食~28食
賞味期限最低 1ヶ月
宅配サイクル2週間・3週間・4週間
支払い方法クレジットカード/Amazon Pay/楽天Pay/後払い
解約初回注文後いつでも可
公式サイト公式サイト

この記事を書いた人

しゅう@宅配弁当オタク
しゅう@宅配弁当オタク
宅配弁当ブロガー
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宅配弁当で時短する会社員
現在28社の宅食サービスを利用
これまで食べたお弁当は900食以上
SNSでは365日レビューを発信しています
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目次(気になる項目をタップ)
  1. グリーンスプーンの口コミ・評判(利用者の声)
    1. グリーンスプーンの悪い口コミ
    2. グリーンスプーンの良い口コミ
    3. グリーンスプーンの口コミまとめ
  2. グリーンスプーンを注文レビュー(注文~片付けまで)
    1. 注文プランを選ぶ
    2. 到着したら冷凍保存
    3. レンチン5分で調理完了
    4. 片付けはそのまま捨てるだけ
  3. グリーンスプーンの実際のメニューを紹介
    1. メニュー①完熟トマトソースのチーズインハンバーグ
    2. メニュー②カルダモン香るしょうゆ麹のホイコーロー
    3. メニュー③5種野菜の甘辛ソースの特製エビチリ
    4. メニュー④菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋
    5. メニュー⑤12種具材のオリジナルコブサラダ
    6. 他のメニューがもっと見たい人はこちら
  4. グリーンスプーンのメリット(私の口コミ)
    1. メリット①野菜がたっぷり摂れる
    2. メリット②種類が多いので色んなシーンで食べられる
    3. メリット③スマホからの注文管理がラク
  5. グリーンスプーンのデメリット(私の口コミ)
    1. デメリット①メニューに当たりはずれはある
    2. デメリット②量(ボリューム)は多くない
    3. デメリット③スムージーはミキサーが必要
  6. そもそもグリーンスプーンとは?商品情報と特徴を紹介
    1. 特徴①素材の旨味を瞬間冷凍
    2. 特徴②管理栄養士監修の栄養バランス
    3. 特徴保存料・甘味料など不使用
  7. グリーンスプーンの料金システムを解説
    1. 初回お試し料金
    2. 基本料金(注文2回目以降)
    3. 定期注文の特典
    4. パン・おにぎり(主食セット)の料金
  8. グリーンスプーンの気になる質問と回答(FAQ)
    1. 楽天やAmazonでも購入できますか?
    2. アレルギー対応はしていますか?
    3. 賞味期限はどれくらいですか?
    4. 定期注文はスキップや停止できる?
    5. 定期注文の解約に縛りはある?
  9. グリーンスプーンと他の冷凍宅配を比較
  10. グリーンスプーンの注文方法
  11. まとめ グリーンスプーンは好きなシーンで使える野菜たっぷり冷凍食

グリーンスプーンの口コミ・評判(利用者の声)

グリーンスプーン(greenspoon)の口コミ・評判

グリーンスプーンを実際に食べている人の口コミ・評判を調査しました

それぞれについて解説します。

グリーンスプーンの悪い口コミ

しゅう
しゅう

冷凍庫の中は整理しておいた方が良さそうですね。

グリーンスプーンの良い口コミ

しゅう
しゅう

味だけれなく栄養面やオシャレなところも人気でした。

グリーンスプーンの口コミまとめ

口コミ・評判のまとめがこちら

  • 味の評判は大よそ良いけど、好き嫌いが分かれる
  • 利用者それぞれお気に入りのメニューがあった
  • ダイエッターの利用者も多かった
しゅう
しゅう

色んなメニューを食べる楽しみがありそうですね。

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グリーンスプーンを注文レビュー(注文~片付けまで)

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

グリーンスプーンを注文~片付けまでをレビューしていきます。

注文の流れは次の4ステップです

  1. 注文プランを選ぶ
  2. 自宅に届いた
  3. 調理してみた
  4. 食べた後の片付け

注文プランを選ぶ

グリーンスプーン注文ページ(特別割引あり)から注文します。

  • 注文食数
  • 注文メニュー
  • お届け日 などを入力します
グリーンスプーンの注文画面
しゅう
しゅう

スマホから簡単に注文できました。

到着したら冷凍保存

注文から最短4日で商品が届きました

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

箱の中身はこのようになっています

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

12食を並べてみました、パッケージがオシャレですね

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー
Q
12食のメニューリストはこちら

■メインディッシュ

  • 野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ
  • ヤングコーンと鱈のレモングラス香タイ風香味蒸し
  • 菜の花とさといもの柚子みそ豚
  • 鰹香る和風出汁の直火焼ハンバーグ
  • 鶏ももとクリームチーズの野菜シュクメルリ
  • 彩り野菜の本格チキンガパオ
  • 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み
  • なすとヤングコーンのシーフードグリーンカレー

■スープ

  • 濃厚トマトの野菜がおいしい特製ミネストローネ
  • 菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋

■サラダ

  • ブロッコリーとかぼちゃの特製シーザーサラダ
  • 12種具材のオリジナルコブサラダ

■サイドメニュー

  • オーツ麦ブレット
  • オートミール
  • 3種のおにぎり食べ比べセット

付属品は「スタートガイド・メニューブック・今月の新メニュー」の3つが入っています

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

メニューブックは、次回の注文の参考になりますよ

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

パウチ容器の大きさは「15.5cm×20.8cm×4cm」でした

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

12食を冷凍庫に入れた様子がこちらです

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

パウチ袋なので横に倒しても大丈夫ですね

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー
しゅう
しゅう

パウチ袋なのですき間にも入って収納しやすいです。

レンチン5分で調理完了

グリーンスプーンのメインディッシュを調理します

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

冷凍パウチからお皿に出します

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

ラップをかけて約5分間レンジにかけます

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー

完成がこちら、野菜の色が鮮やかで食欲をそそられますね

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー
しゅう
しゅう

レンチン調理ってかなりラクでした。

片付けはそのまま捨てるだけ

グリーンスプーンのパウチ袋は、そのまま燃えるゴミへ捨てるだけです

グリーンスプーン(greenspoon)の注文レビュー
しゅう
しゅう

ゴミがかさばらないのがいいですね。

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グリーンスプーンの実際のメニューを紹介

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

グリーンスプーンのメニューを紹介します。

今回紹介するのは、グリーンスプーンでも人気の5つのメニューです

  1. 完熟トマトソースのチーズインハンバーグ
  2. カルダモン香るしょうゆ麹のホイコーロー
  3. 5種野菜の甘辛ソースの特製エビチリ
  4. 菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋
  5. 12種具材のオリジナルコブサラダ

実際の私のレビューをお届けします。

メニュー①完熟トマトソースのチーズインハンバーグ

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
264kcal11.8g16.0g17.0g1.2g

程よい酸味の完熟トマトソースを絡めた、とろけるチーズと肉汁たっぷりのハンバーグです。

ハンバーグは特製の包み紙に入っており、そのままレンジへかけます

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

蒸気がこもって膨れ上がったらカットして開封します

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

ホカホカのハンバーグ、付け合わせはスナップエンドウ・ブロッコリー・ポテトでした

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

中にはとろ~りチーズがギッシリ入っていました

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

こんもり焼けたハンバーグから肉汁とチーズが溢れます

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー
しゅう
しゅう

グリーンスプーンを始めたら、まず初めに注文してほしいメニューです。

メニュー②カルダモン香るしょうゆ麹のホイコーロー

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
389kcal12.9g12.6g30.5g1.7g

カルダモンや花椒、レモングラスなどの爽やかな香辛料とオイスターソースの絶妙な配合で豊かな風味を実現したホイコーローです

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

彩り鮮やかな野菜たちとお肉の両方が絶妙なバランスで入っています

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

醤油麹と豆板醤がコクを生みだしている特製ダレでした

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

口にいれるとカルダモンの香りがふわっと広がり、食欲をそそります

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー
しゅう
しゅう

この特製ソースの味と香りは絶品でした。

メニュー③5種野菜の甘辛ソースの特製エビチリ

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
251kcal23.9g12.3g10.5g1.9g

エビ以外にも鶏肉や彩り野菜が入った人気のエビチリです

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

揚げ物はゴロッとまるごと冷凍されています

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

ピリ辛の中にまろやかな甘みを感じるコク深い味わいのソースです

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー

衣がしっかりしているので旨味がギュと閉じ込められていました

グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー
しゅう
しゅう

自分で作るのは手間なメニューが簡単に食べられます。

メニュー④菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
184kcal14.1g3.4g3.3g2.0g

スープメニューは牛乳や水を混ぜてから調理します、今回は水で作りました

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

豆腐と野菜とお肉が絶妙なバランスで入っていました

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

100ccの水を入れてレンジにかけます

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

クリーミーな豆乳スープの中に、ピリッとした味のアクセントもきいていました

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー
しゅう
しゅう

優しい味わいの豆乳スープでしたよ。

メニュー⑤12種具材のオリジナルコブサラダ

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
222kcal16.7g6.6g13.6g0.9g

解凍前がこちら、彩り鮮やかな野菜の数々です

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

サラダはラップをかけずにレンジにかけます

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

完成するとコブソースがいい感じに馴染んでいます

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー

野菜のシャキシャキ感が残っているのが嬉しいですね

グリーンスプーン(greenspoon)の実食レビュー
しゅう
しゅう

野菜がもりもり食べられるのが嬉しいですね。

他のメニューがもっと見たい人はこちら

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>>グリーンスプーンのメインディッシュのおいしいメニュー7選を紹介

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サラダのレビューが見てみたい
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スープのレビューが見てみたい
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>>グリーンスプーンのスムージー全10種類をレビュー

スムージーのレビューが見てみたい
グリーンスプーンの『スムージー』を10種類たべた私のおすすめ5選を紹介【作り方も解説】
グリーンスプーンの『スムージー』を10種類たべた私のおすすめ5選を紹介【作り方も解説】
しゅう
しゅう

実際に私が食べた感想をレビューしています。

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グリーンスプーンのメリット(私の口コミ)

グリーンスプーン(greenspoon)のメリット

実際に食べて感じたグリーンスプーンのメリットがこちらです

それぞれについて解説します。

メリット①野菜がたっぷり摂れる

グリーンスプーンはどのメニューも野菜がゴロゴロ入っていました。

どの野菜の甘味がして食感もしっかり残っていて、とても冷凍とは思えない味でした。

グリーンスプーン(greenspoon)のメリット
▲濃厚トマトと野菜がおいしいミネストローネ(解凍前)
しゅう
しゅう

一人暮らしで不足しがちな野菜不足が解消できそうですね。

メリット②種類が多いので色んなシーンで食べられる

グリーンスプーンは「朝食・ランチ・おやつ・夕食」どの色んなシーンでも活躍しています。

例えばこんなグリーンスプーンの使い方
  • 朝食に「スープ・スムージー」
  • ランチに「メインディッシュ」
  • おやつに「スムージー」
  • 夕食の付け合わせに「サラダ・スープ」

自分の食べたいシーンに合うものだけを注文するといいですね。

しゅう
しゅう

グリーンスプーンは一日のどの食事にも取り入れられます

メリット③スマホからの注文管理がラク

グリーンスプーンは初回注文後にマイページが作られます。

マイページから定期注文の管理がラクにできて便利です。

マイページでできること
  • メニュー内容の変更
  • 注文食数の変更
  • お届け日の変更・スキップ・停止
  • 苦手食材の登録 など
グリーンスプーン(greenspoon)のメリット
しゅう
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スマホ世代向けのサービスになっています。

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グリーンスプーンのデメリット(私の口コミ)

グリーンスプーン(greenspoon)のデメリット

実際に食べて感じたグリーンスプーンのデメリットがこちらです

それぞれについて解説します。

デメリット①メニューに当たりはずれはある

グリーンスプーンのほとんどのメニューはおいしいのですが、全ておいしいという訳ではありませんでした。

中には「これはイマイチかな」というメニューもありました。

筆者的に「ブロッコリーとかぼちゃの特製シーザーサラダ」はイマイチでした

グリーンスプーン(greenspoon)のデメリット
▲シーザーサラダは温野菜だとイマイチ

注文は食材の中身を確認して、自分好みの食材を中心にメニュー選びしましょう

しゅう
しゅう

自分のお気に入りメニューを探す楽しさもありますね。

デメリット②量(ボリューム)は多くない

グリーンスプーンはおかずのみの冷凍パックです。

そのため、男性には少し物足りないと感じるかもしれません。

グリーンスプーンの内容量の目安

  • メインディッシュ…約230g
  • スープ…約200g(水を加えると300gくらい)
  • サラダ…約230g
  • スムージー…約180g(水や牛乳を加わえると330gくらい)

量が足りない人のために、パンやおにぎりとセット購入もできます。

グリーンスプーン(greenspoon)のデメリット
(出典:Greenspoon公式)
しゅう
しゅう

女性向けのヘルシーサイズの量ですね。

デメリット③スムージーはミキサーが必要

スムージーの調理にはミキサーorブレンダーが必要です。

事前に準備が必要なので注意しましょう。

スムージに使えるミキサーはこちら

グリーンスプーン(greenspoon)のデメリット
(出典:グリーンスプーン公式)
グリーンスプーンのスムージーをミキサーを使って調理
▲スムージーに水を加えてミキサーします
グリーンスプーンのスムージーのレビュー
▲シャリッとした食感がおいしいです
しゅう
しゅう

スムージー以外はレンチン調理なのでお皿があれば大丈夫です。

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そもそもグリーンスプーンとは?商品情報と特徴を紹介

グリーンスプーン(greenspoon)の商品情報・サービス内容

グリーンスプーンの商品情報・サービス内容

販売会社株式会社 Greenspoon
価格
(1食あたり)
初回
¥594~¥648
2回目以降
¥724~¥916
送料¥990
※初回は送料無料
メニュー数全40種類以上
メインディッシュ 22種類
スープ 10種類
サラダ 8種類
スムージー 10種類
栄養管理カロリー/たんぱく質/食物繊維
1回の注文食数初回お試し
8食~12食
2回目以降
8食~28食
賞味期限最低 1ヶ月
宅配サイクル2週間・3週間・4週間
支払い方法クレジットカード/Amazon Pay/楽天Pay/後払い
解約初回注文後いつでも可
公式サイト公式サイト

女性向けのメディアでも、数多く取り上げられ人気急上昇中です

グリーンスプーン(greenspoon)の特徴

グリーンスプーンのここがすごい!!

  1. 素材の旨味を瞬間冷凍
  2. 管理栄養士監修の栄養バランス
  3. 保存料・甘味料など不使用

それぞれについて解説します。

特徴①素材の旨味を瞬間冷凍

グリーンスプーン(greenspoon)の特徴
(出典:Greenspoon公式)

グリーンスプーンのおいしさの秘訣は「瞬間冷凍」にあります。

調理済みの冷凍食ではなく、解凍しながら調理することで素材の旨味が活きたメニューを食べることができます。

しゅう
しゅう

まさに「作り立ての美味しさ」が味わえます。

特徴②管理栄養士監修の栄養バランス

グリーンスプーン(greenspoon)の特徴
(出典:Greenspoon公式)

グリーンスプーンのメニューは管理栄養士監修で作られています。

  • 低カロリー
  • 高たんぱく
  • 高食物繊維

になるように栄養バランスが整えられています。

しゅう
しゅう

面倒な栄養管理はプロにお任せしましょう。

特徴保存料・甘味料など不使用

グリーンスプーン(greenspoon)の特徴
(出典:Greenspoon公式)

グリーンスプーンの特徴として「食の安全性」があります

グリーンスプーンの食の安全性へのこだわり
  • 食品添加物の使用は最小限
  • 保存料不使用
  • 甘味料不使用
  • 合成着色料不使用
  • 発色剤不使用

素材の旨味だけで、おいしく調理することへのこだわりですね。

しゅう
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これなら子供に食べさせるのも安心ですね。

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グリーンスプーンの料金システムを解説

グリーンスプーン(greenspoon)の料金システム

グリーンスプーンの料金について解説します。

  1. 初回お試し料金(32%割引)
  2. 基本料金(注文2回目以降)
  3. 定期注文の特典
  4. パン・おにぎりの料金

初回お試し料金

当サイトからの注文で「最大32%割引」で注文できます。

初回お試し料金(32%割引)

食数1食あたりセット合計
8食648円5,184円
10食626円6,260円
12食594円7,128円

(税込み価格/送料無料)

※初回は送料無料です。

>>初回割引の申し込みページはこちら

基本料金(注文2回目以降)

2回目以降は注文内容に応じて料金が変わります。

(1度の注文食数によりS・M・Lの3つのサイズに分かれます)

1食あたりの料金

食数メインディッシュスープサラダスムージー
Sサイズ
8~11食
916円883円869円818円
Mサイズ
12~19食
842円812円799円752円
Lサイズ
20~28食食
811円782円769円724円

(税込み価格/送料別)

Q
送料一覧はこちら
食数全国
沖縄/北海道を除く
沖縄北海道
Sサイズ
8~11食
990円1,474円2,420円
Mサイズ
12~19食
990円1,474円2,420円
Lサイズ
20~28食
990円1,760円3,190円

(税込み価格)

注文7回目以降はずっと5%割引で購入できます。

定期注文の特典

グリーンスプーンを定期注文すると、注文回数に応じて特典がもらえます

定期注文の継続特典
  • 3回目…オリジナルボウル
  • 6回目…オリジナルトートバッグ
  • 7回目以降…料金5%オフになる(毎回)

特典の『オリジナルボウル』がオシャレでした

グリーンスプーンのオリジナルボウル
▲グリーンスプーンオリジナルボウル
グリーンスプーンのオリジナルボウル
▲グリーンスプーンオリジナルボウル

パン・おにぎり(主食セット)の料金

グリーンスプーンはメインの注文に加えて、パンやおにぎりなどをセット注文できます。

主食セットの1食あたりの料金

1食あたり
オートミール100円
オーツ麦ブレッド173円
玄米おにぎりセット
3個入り
486円
おにぎり3種セット
3個入り
486円

(税込み価格)

※おにぎり3種セットは「玄米・十六穀米・もち麦」のセットです。

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グリーンスプーンの気になる質問と回答(FAQ)

グリーンスプーン(greenspoon)のFAQ

グリーンスプーンを注文する前によくある質問についてまとめました

それぞれについて、回答していきます。

楽天やAmazonでも購入できますか?

グリーンスプーンは楽天やAmazonでも販売しています。

楽天・Amazon・公式サイトの料金比較表

注文食数楽天,logo,ロゴ楽天amazon,logo,ロゴAmazonグリーンスプーン(greenspoon)のロゴ公式サイト
4食セット4,980円4,980円
6食セット6,980円6,980円
8食セット8,980円8,980円5,184円
10食セット6,260円
12食セット12,880円12,880円7,128円
販売ページ販売ページ販売ページ販売ページ

ただ、購入するなら公式サイトが圧倒的にお得です

グリーンスプーン公式サイトで購入するメリットはこちら

  • 最安値で購入できる
  • 自分の好きなメニューが選べる
  • 定期注文で宅配してくれる

アレルギー対応はしていますか?

グリーンスプーンでは、注文画面から各メニューの原材料とアレルギーを確認できます

また、各アレルギー食材の入ったメニューが注文できなくなるシステムもあります。

グリーンスプーン(greenspoon)のFAQ

賞味期限はどれくらいですか?

グリーンスプーンの賞味期限は「最低1ヶ月以上」です。

実際の手元には6~11ヶ月のものが届きました

グリーンスプーン(greenspoon)のFAQ

定期注文はスキップや停止できる?

グリーンスプーンの定期注文はスマホで管理します。

スマホのマイページからボタン一つで「スキップ」や「停止」ができるシステムになっています。

グリーンスプーン(greenspoon)のFAQ

定期注文の解約に縛りはある?

グリーンスプーンの定期注文の解約は「2回目以降いつでも可能」です。

つまり、一回のお試し注文だけでやめることもできます

グリーンスプーンを注文するなら定期注文が絶対にお得です。

しゅう
しゅう

解約もスマホから簡単にできます。

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グリーンスプーンと他の冷凍宅配を比較

宅配弁当比較

グリーンスプーンと他社の冷凍宅配食を比較しました。

比較したのは、筆者が使っている大手宅配弁当です。

三ツ星ファーム,ロゴ,logo
三ツ星ファーム
ナッシュ,nosh,ロゴ,logoナッシュdietician,ダイエティシャン,logo,ロゴ

ダイエティシャン
delipicks(デリピックス)のロゴ
DELI PICKS
ママの休食,ロゴ
ママの休食
グリーンスプーン(greenspoon)のロゴ
グリーンスプーン
ワタミの宅食ダイレクト.ロゴワタミの宅食
ダイレクト
筋肉食堂DELIのロゴ
筋肉食堂DELI
マッスルデリ(MuscleDeli),ロゴ
マッスルデリ
Meals(ミールズ)ロゴ
ミールズ
ウェルネスダイニング,ロゴ
ウェルネスダイニング
ニチレイの気配り御膳のロゴ
気配り御膳
ニチレイ,ウーディッシュのロゴ
ウーディッシュ
ニチレイ「アットホームバル」のロゴ
アットホームバル
ニチレイ「パワーデリ」のロゴ
パワーデリ
つるかめキッチン,ロゴ,logo
つるかめキッチン
ライフミールのロゴ
ライフミール
わんまいる,ロゴ
わんまいる
FitFoodHome(フィットフードホーム)のロゴ
FitFoodHome
ライザップサポートミール.logoライザップ
サポートミール
ANA機内食弁当のロゴ.logoANA
スカイキッチン
ブイクックデリ,ロゴ,logo
ブイクックデリ
ワタミの宅食.ロゴ
ワタミの宅食
リセルデリカ,recelldelica,ロゴ
リセルデリカ
ゴーフード,gofood,ロゴ,logo
ゴーフード
KETOS logo
ケトス

ウーフーズ
247deri&sweets,ロゴ24/7
DELI&SWEETS
特徴オシャレおいしい
ヘルシー弁当
圧倒的なコスパ
とメニュー数
ワンプレート型
ボディメイク食
ミシュラン経験
シェフの味
栄養と休養を
ママのためのお弁当
ごろごろ野菜
たっぷり冷凍食
ワタミの宅食
冷凍バージョン
筋力アップ
特別コースあり
サイズが選べる
マッスル弁当
デリッシュキッチン
プロデュース
食事制限にも
対応のお弁当
ニチレイ食品
提供の宅配弁当
オシャレ華やか
彩り弁当
銀座名店シェフ
監修の味
たんぱく質を
しっかり補充
専門医と栄養士
ダブル監修
彩りキレイな
薄型弁当
冷凍おかず
専門店の味
調味料までこだわった
冷凍おかず
ライザップ監修
ボディメイク食
ANAが届ける
機内食弁当
ヴィーガン食
専用
宅食の王道
毎日自宅へお届け
こだわり食材の
糖質制限食
筋トレ食に最適ケトジェニック
特化型
フィットネス
宅配弁当
アラカルトメニュー
が多彩

(5点満点)
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5点
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5点
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5点
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3点
★★★
3点
価格
(1食あたり)
¥467~¥896
送料別
¥499~¥698
送料別
¥868~¥1,166
送料込み
¥787~¥1,069
送料別
¥945~¥1,320
送料別
¥724~¥916
送料別
¥390~¥667
送料別
¥734~¥1,318
送料別
¥489~¥1,468
送料別
¥686
送料別
¥668~¥763
送料別
¥680~¥929
送料別
¥524~¥699
送料別
¥640~¥699
送料別
¥1,050
送料別
¥663~¥787
送料込み
¥485~¥515
送料別
¥1,098
送料別
¥739~¥1,548
送料別
¥828~¥872
送料別
¥800~1,050
送料込み
¥970~¥1,040
送料別
¥390~¥750
送料込み
¥976~¥1,080
送料別
¥598~¥656
送料別
¥1,245~¥1,250
送料込み
¥709~¥990
送料別
¥640~¥840
送料別
栄養管理項目糖質
たんぱく質
カロリー
糖質
塩分
糖質
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
脂質
カロリー
ママに
必要な栄養素
葉酸 鉄
ビタミンなど
カロリー
たんぱく質
食物繊維
カロリー
塩分
カロリー
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
たんぱく質
脂質
カロリー
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
塩分
野菜量
カロリー
塩分
品目数
カロリー
塩分
糖質
たんぱく質
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
糖質
塩分
糖質
塩分
カロリー
数値規定
はなし
糖質
たんぱく質
塩分
カロリー
数値規定
はなし
たんぱく質カロリー
塩分
糖質
たんぱく質
脂質
糖質
たんぱく質
糖質
たんぱく質
脂質
糖質
たんぱく質
糖質
メニュー数80種類以上
不定期入替え
60種類以上
毎週入替え
40種類
ランダム型
150種類以上
カスタム型
20種類以上
不定期入替え
40種類
自由に選べる
週替わり
指定メニュー
28種類
ランダム型
50種類以上
初回セットは固定
28種類
ランダム型
70種類
5コースから選択
50種類
各種セット
30種類
各種セット
10種類10種類100種類以上
5コースから選択
38種類
毎月入替え
150種類以上
週替わりランダム
30種類以上21種類
5コースから選択
8種類10種類週替わり
指定メニュー
15種類
自由に選べる
20種類以上販売停止中販売停止中販売停止中
ボリュームおかずのみ
220g-270g
おかずのみ
180g-250g
もち麦ご飯 or
低糖質パスタつき
雑穀ごはんと
セット販売
ご飯付き
ワンプレート型
おかずのみ
230g
おかずのみ筋肉食堂
特製パワーライス
玄米ご飯or
パスタ入り
おかずのみおかずのみおかずのみごはん入りおかずのみおかず2種類おかずのみ
約180g
おかずのみ
約200g
おかずのみおかずのみおかずのみ
200g-250g
ご飯付きおかずのみ
210g
ごはん付き
プランもあり
低糖質玄米付き
ワンプレート型
おかずのみ
200g-300g
お弁当とスープ
のセット
ご飯メニューは
300g越え
おかずのみ
こんな人におすすめヘルシー志向の
オシャレ女子
初めて宅配弁当
を使う人
味・栄養・ボリューム
のバランス重視
自宅でレストラン
気分が味わいたい
子育て中のママスープ・サラダ
スムージーあり
ワタミの宅食を
冷凍便で受け取りたい
筋力強化したい筋トレ中の男性野菜もしっかり
摂りたい
食事制限を
受けている
副菜も充実
してほしい
オシャレなランチ
を楽しみたい
手軽においしい
晩酌をしたい
筋トレに合う
お弁当が食べたい
安い宅配弁当
を探している
冷凍庫レンタル
あり
湯せん調理にも
興味あり
無添加/国産食材
にこだわりたい
ライザップ食を
自宅で試したい
自宅で機内食
を楽しみたい
ヴィーガン食の
お弁当が食べたい
冷凍でなく冷蔵
のお弁当が食べたい
食材にこだわり
食事の質を上げたい
チキン料理に
目がない
スープも一緒に
頼みたい
ボリュームのある
ワンプレート型
おにぎりやパンも
注文したい
公式サイト三ツ星ファーム
公式サイト
ナッシュ
公式サイト
ダイエティシャン
公式サイト
デリピックス
公式サイト
ママの休食
公式サイト
グリーンスプーン
公式サイト
ワタミの宅食
ダイレクト公式サイト
筋肉食堂DELI
公式サイト
マッスルデリ
公式サイト
ミールズ
公式サイト
ウェルネスダイニング
公式サイト
気配り御膳
公式サイト
ウーディッシュ
公式サイト
アットホームバル
公式サイト
パワーデリ
公式サイト
つるかめキッチン
公式サイト
ライフミール
公式サイト
わんまいる
公式サイト
FitFoodHome
公式サイト
ライザップ
公式サイト
ANAスカイキッチン
公式サイト
ブイクックデリ
公式サイト
ワタミの宅食
公式サイト
リセルデリカ
公式サイト
ゴーフード
公式サイト
ケトス
公式サイト
ウーフーズ
公式サイト
24/7DELI&SWEETS
公式サイト
体験レビュー
口コミ・評判
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※味は個人の感覚です。
※送料は「詳細をみる」から確認できます。
※ボリュームは筆者が実食したメニューから抜粋。

グリーンスプーンの他社と比べたメリット

  • スープ・サラダ・スムージーと幅広いメニュー
  • 素材まるごと瞬間冷凍の調理法
  • 収納しやすいパウチ容器
しゅう
しゅう

朝食からランチまで色んな場面で活躍します。

今なら最大32%オフでお試し可能

公式サイトからの購入よりもお得!!

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グリーンスプーンの注文方法

グリーンスプーン(greenspoon)の注文方法

グリーンスプーンの注文の流れは次の4ステップになります。

  1. 注文プランを決める
  2. 注文者情報を入力する
  3. お届け日を決める
  4. 支払い方法を決める
注文プランを決める

グリーンスプーン注文ページから注文食数やメニューを決めます

グリーンスプーンの注文画面
注文者情報を入力する

氏名や住所などの情報を入力します

グリーンスプーン(greenspoon)の注文方法
お届け日時を決める

初回お届け日は注文4日後~10日後の間で指定できます

受取り時間も指定できます

グリーンスプーン(greenspoon)の注文方法
支払い方法を決める

支払い方法は次の4つから選べます

  • クレジットカード
  • AmazonPay
  • 楽天Pay
  • 後払い(手数料210円)
しゅう
しゅう

注文完了まではスマホから約5分で完了しました。

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まとめ グリーンスプーンは好きなシーンで使える野菜たっぷり冷凍食

グリーンスプーン(greenspoon)の口コミ・評判

グリーンスプーン(GreenSpoon)について筆者のレビューを中心に徹底解説しました。

グリーンスプーンの特徴

  1. 選べる4つのカテゴリー
  2. 低カロリー・高たんぱく・食物繊維
  3. 野菜がたっぷり摂れるお手軽調理
  4. 好きなシーンで食べられる冷凍食
  5. 保存料・甘味料などは不使用

女性誌やSNSで話題になり、女性から人気の理由も納得のヘルシー冷凍食でした。

朝食からおやつまで、幅広いシーンで活躍するので、自分の欲しい場面を想定して注文すると便利ですね。

グリーンスプーンが気になっている人は、まずは一度割引価格でお試し注文してみてはいかがでしょうか。

グリーンスプーンがおすすめのひと

  • 野菜不足の食生活に悩んでいる人
  • 栄養バランスが取れたヘルシー食が食べたい人
  • 仕事が忙しくて時短できるご飯を探している人
しゅう
しゅう

もう野菜を摂るためにがんばらなくていいですよ。

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この記事を書いた人
しゅう@宅配弁当オタク
しゅう@宅配弁当オタク
宅配弁当ブロガー
宅配弁当で時短する会社員
現在28社の宅食サービスを利用
これまで食べたお弁当は900食以上
SNSでは365日レビューを発信しています
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