グリーンスプーンの『サラダ』全8種類を食べた私のおすすめTop5を紹介【実食レビュー】

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。

野菜がたっぷり摂れる冷凍食の宅配サービス『グリーンスプーン(GreenSpoon)』

グリーンスプーンのメニューは次の4つのジャンルに分かれています

この記事ではグリーンスプーンの「サラダ」について徹底解説します。

実際にグリーンスプーンをサラダ全8種類をたべた筆者の体験談をお伝えするので、サラダが気になる人はぜひ参考にして下さい。

>>グリーンスプーンの口コミ・注文レビューはこちら

グリーンスプーンの詳しい解説はこちら

【口コミ・レビュー】グリーンスプーンを48食たべて分かったメリット・デメリットを徹底解説

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グリーンスプーンのサラダの種類・料金

グリーンスプーンのサラダは全部で8種類あります

グリーンスプーンのサラダの全8種類

しゅう

定番から変わり種まで色んなサラダが揃っています。

グリーンスプーンの料金はこちらです

しゅう

初回セットは33%オフで注文できます。

2回目からの解約もOK

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グリーンスプーンのサラダの調理方法

グリーンスプーンのサラダの調理方法は次の2ステップです

実際の調理風景で解説します。

Step1.冷凍パウチからお皿へ移す

冷凍パウチ袋のまま少しほぐします

ほぐしたらお皿へ移します

お皿の大きさは230g以上のものを選びましょう

Step2.レンジでチンして完成

水分を入れたあとはラップをせずにレンジへ入れます

温め時間は600Wで約5分でした

温めるとドレッシングが溶けて野菜に馴染みます。

しゅう

温野菜サラダなので身体が温まりますね。

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グリーンスプーンのサラダのおいしいランキングTop5

実際に筆者がたべておいしかったサラダTop5を紹介します。

ランキング順でレビューしていきます。

1位:根菜たっぷり京味噌風ジンジャーサラダ

栄養成分値

和の素材をふんだんに使った和風サラダです

大きめにカットされたレンコンや里芋の食感がしっかり残っているのが嬉しいですね

生姜の優しい辛味が馴染んだグリーンスプーン特性ドレッシング

白味噌がしっかりと具材になじんでいます

しゅう

温野菜にするのがピッタリの和風サラダでした。

2位:なすとトマトのバジルチーズサラダ

栄養成分値

大ぶりのナスにバジルチーズを絡めて食べるジェノヴァ風サラダ

マリネスコやチェリートマトや赤パプリカなど彩り鮮やか具材の数々

肉厚な揚げナスは中がトロッととろけて食べ応えがあります

ブロッコリーのビタミンCとトマトのビタミンCは肌に良い効果が期待できます

しゅう

栄養面でも相乗効果のある野菜の組み合わせです。

3位:韓国風甘辛ビビンサラダ

栄養成分値

自然発酵の本格キムチを使った韓国風サラダです

かぶ・菜の花・えのき・ごぼうなどを沢山使っています

キムチの甘辛い味付けが食欲をそそりますね

食物繊維も沢山なので整腸作用も期待できそうです

しゅう

ごはんと一緒にたべたいサラダですね。

4位:かぼちゃとさつまいものスイートサラダ

栄養成分値

かぼちゃやサツマイモ以外にも、レーズンやリンゴの甘さも楽しめるスイートサラダです

スイーツ食材の多いグリーンスプーンの中でも珍しい組み合わせですね

シナモンとココナッツを使った相性バッチリのドレッシング

甘い系のサラダが好きな人にはぜひおすすめのメニューです

しゅう

おやつにも食べたいスイーツサラダでした。

5位:モロッコいんげんとひよこ豆のバターカレーサラダ

栄養成分値

食材もソースも中東風のカレーサラダです

皮付きのじゃがいもは北海道産で、カレーにするとおいしいこと間違いなしです

クミンやガラムマサラなどを使った本格的なカレーソース

メインの食材が芋や豆なのでおなかいっぱいになりますね

しゅう

大人も子供も大好きなカレー味のサラダです。

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グリーンスプーンのサラダでイマイチだったメニュー

グリーンスプーンのサラダは全部おいしいわけではなく、中にはイマイチだったメニューもあったので紹介します。

味は個人の感想なので、あくまで参考程度にしてください。

7種野菜の塩こうじグリーンサラダ

栄養成分値

ハーブと塩麹で優しく味付けされたグリーンサラダです

アスパラガスやケールなどの緑野菜がふんだんに使われています

温野菜だと塩麹ソースの香りが飛んでしまって、勿体なく感じました

しゅう

個人的にグリーンサラダと温野菜の相性はイマイチでした。

ブロッコリーとかぼちゃの特製シーザーサラダ

栄養成分値

豆乳にドレッシングを使った特性シーザーサラダです

食材はブロッコリーにかぼちゃに芽キャベツといった定番の組み合わせ

レンジで温めるとシーザードレッシングの風味が飛んでしまい、生っぽい味がしたので残念でした。

好き嫌いが分かれそうなサラダだなと感じました。

しゅう

温サラダはドレッシングの相性が大切ですね。

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グリーンスプーンのサラダの口コミ・評判

グリーンスプーンのサラダの口コミ・評判をSNSを使って調査しました。

グリーンスプーンのサラダの口コミまとめ

実際の口コミはこちら

かなり虚無寄りな昼ごはん。
グリーンスプーンのホットサラダ、バジル効いててめっちゃ美味しい。 pic.twitter.com/gVwEKt45xt

— 夏秋彩🇪🇸🥗 (@elmoartful) April 22, 2022

しゅう

味の満足度は全体的に高いですね。

グリーンスプーンのホットサラダ美味しかった😋

もうちょっとリーズナブルならもっとガンガン食べるんだけどなぁ😭

でも量もかなりちゃんとしてるし少しだけでも時々献立に入れていきたいな

今日は作り置きのシチューと共にいただきました🙏 pic.twitter.com/mTywoMw7sN

— 🌟みぽ★りん🌟 (@wildcherry_xxx) February 16, 2022

しゅう

料金が気になる人は無理のない範囲で注文しましょう。

今日のランチはグリーンスプーンのホットサラダ🥗育児や仕事で疲れてる時でもレンジで5分温めるだけで1日に必要な量の1/2のたっぷりなお野菜が美味しく採れて冷凍庫にストックがあると本当に心強い🙏🍅🍆自分用はもちろん産後ママへのギフトにも喜ばれるんじゃないかな😍#pr pic.twitter.com/JIclWMfZqz

— saya (@saya_baby0827) April 8, 2022

しゅう

簡単調理でも栄養が摂れるのはグリーンスプーンの魅力ですね。

今日はグリーンスプーンのホットサラダに鶏むねと豆腐足したパワーサラダ🥗
韓国風の味付けで美味しい🧡 pic.twitter.com/z6crWT6n2t

— みとや (@mityan_diet333) May 19, 2022

しゅう

たんぱく質を追加したパワーサラダもおいしそうです。

グリーンスプーンのホットサラダ🥬🥗

Ciaoは揚げなす、トマト、かぶ、ブロッコリー、ロマネスコのチーズサラダ🧀 追いオリーブオイルして食べました🤍 しっかりコクがあってめちゃくちゃおいしい😭❤️ 食べすぎた翌日の置き換えご飯してもピッタリです✨ #提供 pic.twitter.com/Vh4qv9N691

— Moe (@mmmmnyan23) October 14, 2021

しゅう

オリーブオイルを加えてよりヘルシーに仕上げるのもいいですね。

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しゅう

サラダ以外のメニューも魅力的なものばかりです。

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まとめ グリーンスプーンのサラダで野菜不足を解消

グリーンスプーンのサラダについて徹底解説しました。

グリーンスプーンのサラダの特徴はこちら

温野菜サラダは身体も温まって優しい味付けが多かったです。

晩御飯の一品に取り入れるだけで、ヘルシーな食生活になれるメニューです。

野菜不足を解消した人は、ぜひグリーンスプーンのサラダをメニューに取り入れてみて下さい。

>>グリーンスプーンの口コミ・注文レビューはこちら

グリーンスプーンの詳しい解説はこちら

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