グリーンスプーン
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グリーンスプーンの『スープ』を10種類たべた私のおすすめ5選を紹介【作り方も解説】

グリーンスプーンのスープを徹底解説
管理者
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この記事を読めば分かること
  • グリーンスプーンのスープのおすすめメニュー5選
  • グリーンスプーンのスープの種類・量・料金
  • グリーンスプーンのスープの作り方

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。

一人暮らしの女性を中心に人気の冷凍食サービス『グリーンスプーン(GreenSpoon)

グリーンスプーンのメニューは次の4つのジャンルに分かれています

  • メインディッシュ …22種類
  • スープ…10種類
  • サラダ…8種類
  • スムージー…10種類

全40種類以上のメニューがあり、メニュー選びに悩みますよね

そこでこの記事では、グリーンスプーンの「おいしかったスープの5選」を紹介します。

グリーンスプーンのスープが気になる人はぜひ参考にして下さい。

しゅう
しゅう

作り方の解説や口コミも紹介します。

>>グリーンスプーンの詳しい解説はこちら

グリーンスプーンを徹底解説
【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー
【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー

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この記事を書いた人

しゅう@宅配弁当オタク
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この記事の内容はこちら

グリーンスプーンのスープの種類・料金

グリーンスプーンのスープのメニュー紹介・料金解説

グリーンスプーンのスープは全部で10種類あります。

どんどん新メニューが開発されているので、これからもっと増えていくでしょう。

グリーンスプーンのスープの全10種類

  1. 西京味噌の野菜たっぷり豚汁
  2. 菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋
  3. 豆乳とココナッツの野菜スープカレー
  4. じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
  5. 大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁
  6. ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ
  7. 温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ
  8. かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ
  9. 濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ
  10. 九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン

※2023年9月時点でのメニューです

しゅう
しゅう

和・洋・中・エスニックまで揃っています。

グリーンスプーンのスープの内容量はこちら

メニュー名内容量
西京味噌の野菜たっぷり豚汁212g
菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋204g
豆乳とココナッツの野菜スープカレー205g
じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ251g
大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁207g
ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ223g
温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ213g
かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ240g
濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ232g
九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン215g
しゅう
しゅう

ここに水分が100cc加わります。

グリーンスプーンの料金はこちらです

食数メインディッシュスープサラダスムージー
Sサイズ
8~11食
916円883円869円818円
Mサイズ
12~19食
842円812円799円752円
Lサイズ
20~28食食
811円782円769円724円
しゅう
しゅう

初回セットは32%オフで注文できます。

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グリーンスプーンのスープの作り方

グリーンスプーンのスープの調理方法

グリーンスプーンのスープの作り方は次の3ステップです

  1. 好きな水分(水・牛乳・豆乳)でアレンジする
  2. 冷凍パウチからお皿へ移す
  3. レンジでチンして完成
  4. スープジャーで持ち運びもできる

Step1.好きな水分(水・牛乳・豆乳)でアレンジする

冷凍パウチ袋のまま少しほぐします。

グリーンスプーンのスープの作り方

水分(水・牛乳・豆乳)を加えて好きにアレンジできます

グリーンスプーンのスープの作り方

加える水分の量は約100gです

グリーンスプーンのスープの作り方

味の傾向はこちら(筆者の感覚です)

  • 水→スープそのものの味が楽しめる
  • 牛乳→まろやかでクリーミーな味付けになる
  • 豆乳→独特の豆っぽさが加わった味になる
しゅう
しゅう

組み合わせ次第で味の変化は無限大です。

Step2.冷凍パウチからお皿へ移す

ほぐしたらお皿へ移します

グリーンスプーンのスープの作り方

お皿の大きさは300cc以上のものを選びましょう

グリーンスプーンのオリジナルボウル
▲グリーンスプーン特製ボウル
グリーンスプーンのオリジナルボウル
▲グリーンスプーン特製ボウル

Step3.レンジでチンして完成

水分を入れたあとはラップをせずにレンジへ入れます

グリーンスプーンのスープの作り方

温め時間は600Wで約5分でした

こちらは『ボルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ』です

グリーンスプーンのスープの作り方

具材のおいしさは解凍してもそのままです

グリーンスプーンのスープの作り方
しゅう
しゅう

作り方はお手軽でも栄養満点のスープです。

Step4.スープジャーで持ち運びもできる

グリーンスプーンのスープをオフィスで食べたい人は、スープジャーで持ち運びしましょう。

食材の内容量は約200g+水分100gなので、大きさは400ccくらいのものが良いでしょう。

また、口径が広いものだと食べやすいです。

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グリーンスプーンのスープのおいしいメニュー5選

グリーンスプーンのスープのおいしいメニュー

実際に筆者がたべておいしかったスープ5選を紹介します。

  1. 温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ
  2. 豆乳とココナッツの野菜スープカレー
  3. 西京味噌の野菜たっぷり豚汁
  4. かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ
  5. 九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン

ランキング順でレビューしていきます。

1位:温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ

グリーンスプーンのスープのレビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
236kcal17.2g7.6g14.8g1.4g

伊勢海老の濃厚な香りを味わえる贅沢なポタージュです

グリーンスプーンのスープのレビュー

大ぶりのズッキーニとブロッコリーがメインの野菜でした

グリーンスプーンのスープのレビュー

魚介と野菜の旨味が凝縮されたスープが絶品です

グリーンスプーンのスープのレビュー
しゅう
しゅう

エビ好きの人には絶対に食べてほしいスープです。

2位:豆乳とココナッツの野菜スープカレー

グリーンスプーンのスープのレビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
271kcal23.9g8.0g14.6g2.1g

ほんのりレモンの爽やかな香りが特徴的なスープカレーです

グリーンスプーンのスープのレビュー

色んな種類の野菜がゴロゴロ入っていますよ

グリーンスプーンのスープのレビュー

豆乳とココナッツの甘味で、まろやかな食感のするカレーです

グリーンスプーンのスープのレビュー
しゅう
しゅう

子供もおいしく食べられる甘味あふれるカレーです。

3位:西京味噌の野菜たっぷり豚汁

グリーンスプーンのスープのレビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
230kcal19.8g6.2g13.5g1.4g

西京味噌と甘酒で仕上げた、一工夫効いた上品な豚汁です

グリーンスプーンのスープのレビュー

お肉も野菜もたっぷりで食材の旨味があふれる豚汁です

グリーンスプーンのスープのレビュー

味噌は白味噌でどんな具材とも相性はピッタリですね

グリーンスプーンのスープのレビュー
しゅう
しゅう

お肉しっかり入っていてお腹も大満足です。

4位:かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ

グリーンスプーンのスープのレビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
196kcal36.8g1.7g0.2g1.2g

さぼちゃとさつまいもの甘みを感じることのできる豆乳ポタージュです

グリーンスプーンのスープのレビュー

皮付きのジャガイモやキノコまで入って食べ応えがありました

グリーンスプーンのスープのレビュー

豆乳のクリーミーな味わいがかぼちゃの甘みとよく合います

グリーンスプーンのスープのレビュー
しゅう
しゅう

ヘルシーなおやつにスープもいいですね。

5位:九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン

グリーンスプーンのスープのレビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
174kcal15.5g4.3g4.2g1.8g

九条ネギや白菜がたっぷり入った韓国風スープです

グリーンスプーンのスープのレビュー

お肉と野菜のバランスが絶妙で栄養面もイイ感じです

グリーンスプーンのスープのレビュー

鶏の旨味と栄養がつまったチキンブロスは食べやすい一口サイズにカットされていました

グリーンスプーンのスープのレビュー
しゅう
しゅう

身体が芯からほっこり温まるスープです。

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グリーンスプーンのスープでイマイチだったメニュー

グリーンスプーンのスープのまずいメニュー

グリーンスプーンのスープは全部おいしいわけではなく、中にはイマイチだったメニューもあったので紹介します。

  • じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
  • 大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁

じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ

グリーンスプーンのスープのレビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
218kcal23.4g6.8g9.7g2.0g

5種類の温野菜と豚肉の旨味が染みる塩麹のポトフです

グリーンスプーンのスープのレビュー

シンプルな具材が多数入っています

グリーンスプーンのスープのレビュー

塩麹の香りがほのかに感じるくらいで、少し味が薄いかなと感じました。

グリーンスプーンのスープのレビュー
しゅう
しゅう

加える水分は少な目がいいかもしれません。

大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁

グリーンスプーンのスープのレビュー

栄養成分値

エネルギー糖質たんぱく質脂質食塩相当量
181kcal19.1g3.7g9.0g1.7g

鰹と昆布の出汁に野菜を加えた田舎風けんちん汁です

グリーンスプーンのスープのレビュー

ネギや生姜が味のアクセントになる組み合わせです

グリーンスプーンのスープのレビュー

味は濃いのですが、全体的にシンプルな味でもう一工夫ほしいかなという印象した

グリーンスプーンのスープのレビュー
しゅう
しゅう

グリーンスプーンには一工夫ある味を期待しています。

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グリーンスプーンのスープの口コミ・評判

グリーンスプーンのスープの口コミ・評判

グリーンスプーンのスプーンの口コミ・評判をSNSを使って調査しました。

グリーンスプーンのスープの口コミまとめ

  • 特に女性に人気が高かった
  • 自分では作り出せない味のスープも魅力的
  • スープジャーに入れてお弁当にもできる

実際の口コミはこちら

しゅう
しゅう

ボディメイクの協力な味方になってくれそうですね。

しゅう
しゅう

作り方のラクちんさが魅力的ですよね。

しゅう
しゅう

自分では作り出せない味が食べられます。

しゅう
しゅう

スープジャーでお弁当としても人気ですね。

しゅう
しゅう

メニューの当たりハズレはあるようです。

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グリーンスプーンの商品情報・サービス内容

グリーンスプーン(greenspoon)の商品情報・サービス内容

グリーンスプーンの商品情報・サービス内容まとめ

販売会社株式会社 Greenspoon
価格
(1食あたり)
初回
¥594~¥648
2回目以降
¥724~¥916
送料¥990
※初回は送料無料
メニュー数全40種類以上
メインディッシュ 22種類
スープ 10種類
サラダ 8種類
スムージー 10種類
栄養管理カロリー/たんぱく質/食物繊維
1回の注文食数初回お試し
8食~12食
2回目以降
8食~28食
賞味期限最低 1ヶ月
宅配サイクル2週間・3週間・4週間
支払い方法クレジットカード/Amazon Pay/楽天Pay/後払い
解約初回注文後いつでも可
公式サイト公式サイト

グリーンスプーンの特徴はこちら

  1. 選べる4つのカテゴリー
  2. 低カロリー・高たんぱく・食物繊維
  3. 野菜がたっぷり摂れるお手軽調理
  4. 好きなシーンで食べられる冷凍食
  5. 保存料・甘味料などは不使用

>>グリーンスプーンの口コミ・注文レビューはこちら

グリーンスプーンを徹底解説
【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー
【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー
しゅう
しゅう

スープ以外のサラダやスムージーもおいしいですよ。

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まとめ グリーンスプーンのスープは味変で楽しもう

グリーンスプーンのスープを実食レビュー

グリーンスプーンのスープについて徹底解説しました。

グリーンスプーンのスープの特徴はこちら

  • 野菜がゴロッと瞬間冷凍されたスープ
  • 内容量は約230g入っている
  • 水・牛乳・豆乳で好きにアレンジできる
  • 作り方は簡単でも栄養満点のスープ
  • スープジャーに入れてお弁当にもできる

好きな水分でアレンジできるので、同じメニューでも飽きずに楽しめました。

どのメニューでも野菜がゴロゴロ入っていて、おいしく野菜と摂りたい人には嬉しいスープです。

ヘルシーなスープが食べたい人はぜひ、グリーンスプーンのスープをお試ししてみて下さい。

>>グリーンスプーンの詳しい解説はこちら

グリーンスプーンを徹底解説
【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー
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この記事を書いた人
しゅう@宅配弁当オタク
しゅう@宅配弁当オタク
宅配弁当ブロガー
宅配弁当で時短する会社員
現在28社の宅食サービスを利用
これまで食べたお弁当は900食以上
SNSでは365日レビューを発信しています
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