【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー
管理者
ひとり暮らしの宅配食生活
グリーンスプーンの『スープ』を10種類たべた私のおすすめ5選を紹介【作り方も解説】
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この記事を読めば分かること
- グリーンスプーンのスープのおすすめメニュー5選
- グリーンスプーンのスープの種類・量・料金
- グリーンスプーンのスープの作り方
こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。
一人暮らしの女性を中心に人気の冷凍食サービス『グリーンスプーン(GreenSpoon)』
グリーンスプーンのメニューは次の4つのジャンルに分かれています
- メインディッシュ …22種類
- スープ…10種類
- サラダ…8種類
- スムージー…10種類
全40種類以上のメニューがあり、メニュー選びに悩みますよね。
そこでこの記事では、グリーンスプーンの「おいしかったスープの5選」を紹介します。
グリーンスプーンのスープが気になる人はぜひ参考にして下さい。
作り方の解説や口コミも紹介します。
グリーンスプーンを徹底解説
【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー
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グリーンスプーンのスープの種類・料金
グリーンスプーンのスープは全部で10種類あります。
どんどん新メニューが開発されているので、これからもっと増えていくでしょう。
グリーンスプーンのスープの全10種類
- 西京味噌の野菜たっぷり豚汁
- 菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋
- 豆乳とココナッツの野菜スープカレー
- じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
- 大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁
- ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ
- 温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ
- かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ
- 濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ
- 九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン
※2023年9月時点でのメニューです
和・洋・中・エスニックまで揃っています。
グリーンスプーンのスープの内容量はこちら
| メニュー名 | 内容量 |
| 西京味噌の野菜たっぷり豚汁 | 212g |
| 菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋 | 204g |
| 豆乳とココナッツの野菜スープカレー | 205g |
| じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ | 251g |
| 大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁 | 207g |
| ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ | 223g |
| 温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ | 213g |
| かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ | 240g |
| 濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ | 232g |
| 九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン | 215g |
ここに水分が100cc加わります。
グリーンスプーンの料金はこちらです
| 食数 | メインディッシュ | スープ | サラダ | スムージー |
| Sサイズ 8～11食 | 916円 | 883円 | 869円 | 818円 |
| Mサイズ 12～19食 | 842円 | 812円 | 799円 | 752円 |
| Lサイズ 20～28食食 | 811円 | 782円 | 769円 | 724円 |
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グリーンスプーンのスープの作り方
グリーンスプーンのスープの作り方は次の3ステップです
- 好きな水分(水・牛乳・豆乳)でアレンジする
- 冷凍パウチからお皿へ移す
- レンジでチンして完成
- スープジャーで持ち運びもできる
Step1.好きな水分(水・牛乳・豆乳)でアレンジする
冷凍パウチ袋のまま少しほぐします。
水分(水・牛乳・豆乳)を加えて好きにアレンジできます
加える水分の量は約100gです
味の傾向はこちら(筆者の感覚です)
- 水→スープそのものの味が楽しめる
- 牛乳→まろやかでクリーミーな味付けになる
- 豆乳→独特の豆っぽさが加わった味になる
組み合わせ次第で味の変化は無限大です。
Step2.冷凍パウチからお皿へ移す
ほぐしたらお皿へ移します
お皿の大きさは300cc以上のものを選びましょう
Step3.レンジでチンして完成
水分を入れたあとはラップをせずにレンジへ入れます
温め時間は600Wで約5分でした
こちらは『ボルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ』です
具材のおいしさは解凍してもそのままです
作り方はお手軽でも栄養満点のスープです。
Step4.スープジャーで持ち運びもできる
グリーンスプーンのスープをオフィスで食べたい人は、スープジャーで持ち運びしましょう。
食材の内容量は約200g+水分100gなので、大きさは400ccくらいのものが良いでしょう。
また、口径が広いものだと食べやすいです。
リンク
グリーンスプーンのスープのおいしいメニュー5選
実際に筆者がたべておいしかったスープ5選を紹介します。
- 温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ
- 豆乳とココナッツの野菜スープカレー
- 西京味噌の野菜たっぷり豚汁
- かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ
- 九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン
ランキング順でレビューしていきます。
1位:温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 236kcal | 17.2g | 7.6g | 14.8g | 1.4g |
伊勢海老の濃厚な香りを味わえる贅沢なポタージュです
大ぶりのズッキーニとブロッコリーがメインの野菜でした
魚介と野菜の旨味が凝縮されたスープが絶品です
エビ好きの人には絶対に食べてほしいスープです。
2位:豆乳とココナッツの野菜スープカレー
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 271kcal | 23.9g | 8.0g | 14.6g | 2.1g |
ほんのりレモンの爽やかな香りが特徴的なスープカレーです
色んな種類の野菜がゴロゴロ入っていますよ
豆乳とココナッツの甘味で、まろやかな食感のするカレーです
子供もおいしく食べられる甘味あふれるカレーです。
3位:西京味噌の野菜たっぷり豚汁
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 230kcal | 19.8g | 6.2g | 13.5g | 1.4g |
西京味噌と甘酒で仕上げた、一工夫効いた上品な豚汁です
お肉も野菜もたっぷりで食材の旨味があふれる豚汁です
味噌は白味噌でどんな具材とも相性はピッタリですね
お肉しっかり入っていてお腹も大満足です。
4位:かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 196kcal | 36.8g | 1.7g | 0.2g | 1.2g |
さぼちゃとさつまいもの甘みを感じることのできる豆乳ポタージュです
皮付きのジャガイモやキノコまで入って食べ応えがありました
豆乳のクリーミーな味わいがかぼちゃの甘みとよく合います
ヘルシーなおやつにスープもいいですね。
5位:九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 174kcal | 15.5g | 4.3g | 4.2g | 1.8g |
九条ネギや白菜がたっぷり入った韓国風スープです
お肉と野菜のバランスが絶妙で栄養面もイイ感じです
鶏の旨味と栄養がつまったチキンブロスは食べやすい一口サイズにカットされていました
身体が芯からほっこり温まるスープです。
グリーンスプーンのスープでイマイチだったメニュー
グリーンスプーンのスープは全部おいしいわけではなく、中にはイマイチだったメニューもあったので紹介します。
- じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
- 大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁
じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 218kcal | 23.4g | 6.8g | 9.7g | 2.0g |
5種類の温野菜と豚肉の旨味が染みる塩麹のポトフです
シンプルな具材が多数入っています
塩麹の香りがほのかに感じるくらいで、少し味が薄いかなと感じました。
加える水分は少な目がいいかもしれません。
大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 181kcal | 19.1g | 3.7g | 9.0g | 1.7g |
鰹と昆布の出汁に野菜を加えた田舎風けんちん汁です
ネギや生姜が味のアクセントになる組み合わせです
味は濃いのですが、全体的にシンプルな味でもう一工夫ほしいかなという印象した
グリーンスプーンには一工夫ある味を期待しています。
グリーンスプーンのスープの口コミ・評判
グリーンスプーンのスプーンの口コミ・評判をSNSを使って調査しました。
グリーンスプーンのスープの口コミまとめ
- 特に女性に人気が高かった
- 自分では作り出せない味のスープも魅力的
- スープジャーに入れてお弁当にもできる
実際の口コミはこちら
🎄から新年会続きで実は3kg増えたけどやっと戻って、おまけに1kg減った♡嬉
— 🥺 (@puniko___01) January 22, 2023
ずっと気になってた1個140kcal~のグリーンスプーンのスープに1食置き換えて、流行りの梅流しで追い打ちかけたらスルスル体重が落ちて今月のdiet目標余裕で達成😭ダイエットしてる感ないくらい美味しいので本当にオススメ… pic.twitter.com/CyQJGI1aI4
ボディメイクの協力な味方になってくれそうですね。
これ美味しかった( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
— いちご🍓雑誌付録とお得に格闘中 (@ichigo46472829) February 16, 2023
グリーンスプーンのサラダスープ🥗
冷凍野菜なのに歯応えシャキシャキしててこれだけでも満足。さらに水入れてレンチン調理のみだから簡単🥳ヘルシーなのにおいしい❣️
ただちょっとお高め🥹
しかし！今なら初回お得に買えるCPやってます⏬#Greenspoon #ad pic.twitter.com/HBILvXBKDk
作り方のラクちんさが魅力的ですよね。
今日のグリーンスプーン、カボチャとサツマイモのポタージュ。かぼちゃのスープなんて絶対自分では作らないから嬉しい pic.twitter.com/4D65RdajT9
— 渡辺いわし✌︎('ω'✌︎ ) (@watanababy2010) March 11, 2023
自分では作り出せない味が食べられます。
グリーンスプーンが届いたので今日はスープ弁当です！
— まりか (@mari_chocomint) May 30, 2023
ただ、スープジャーに入れて持ってくときれいなグリーンのズッキーニやロマネスコが変色してしまうのだけが残念なんだよなー。 pic.twitter.com/Ti11YyCM52
スープジャーでお弁当としても人気ですね。
血液検査のコレステロール値が気になるのと半年ほど体重が減ってないので、一昨日からまたダイエット始めました😭
— senka (@senka1208) June 13, 2023
グリーンスプーンのスープをお昼食べたんだけど、お高めなだけあって美味しかった😋✨👏
ビスクスープとか当たり外れあるから警戒してたけどこれは美味い pic.twitter.com/R8utC3GK76
メニューの当たりハズレはあるようです。
グリーンスプーンの商品情報・サービス内容
グリーンスプーンの商品情報・サービス内容まとめ
| 販売会社 | 株式会社 Greenspoon |
| 価格 (1食あたり) | 初回 ￥594～￥648 2回目以降 ￥724～￥916 |
| 送料 | ￥990 ※初回は送料無料 |
| メニュー数 | 全40種類以上 メインディッシュ 22種類 スープ 10種類 サラダ 8種類 スムージー 10種類 |
| 栄養管理 | カロリー/たんぱく質/食物繊維 |
| 1回の注文食数 | 初回お試し 8食～12食 2回目以降 8食～28食 |
| 賞味期限 | 最低 1ヶ月 |
| 宅配サイクル | 2週間・3週間・4週間 |
| 支払い方法 | クレジットカード/Amazon Pay/楽天Pay/後払い |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
グリーンスプーンの特徴はこちら
- 選べる4つのカテゴリー
- 低カロリー・高たんぱく・食物繊維
- 野菜がたっぷり摂れるお手軽調理
- 好きなシーンで食べられる冷凍食
- 保存料・甘味料などは不使用
グリーンスプーンを徹底解説
【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー
スープ以外のサラダやスムージーもおいしいですよ。
まとめ グリーンスプーンのスープは味変で楽しもう
グリーンスプーンのスープについて徹底解説しました。
グリーンスプーンのスープの特徴はこちら
- 野菜がゴロッと瞬間冷凍されたスープ
- 内容量は約230g入っている
- 水・牛乳・豆乳で好きにアレンジできる
- 作り方は簡単でも栄養満点のスープ
- スープジャーに入れてお弁当にもできる
好きな水分でアレンジできるので、同じメニューでも飽きずに楽しめました。
どのメニューでも野菜がゴロゴロ入っていて、おいしく野菜と摂りたい人には嬉しいスープです。
ヘルシーなスープが食べたい人はぜひ、グリーンスプーンのスープをお試ししてみて下さい。
グリーンスプーンを徹底解説
【口コミ・評判】グリーンスプーンを48食たべた私の感想と注文レビュー
今なら最大32%オフでお試し可能
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この記事を書いた人
宅配弁当で時短する会社員
現在29社の宅食サービスを利用
これまで食べたお弁当は900食以上
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現在29社の宅食サービスを利用
これまで食べたお弁当は900食以上
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