2023.08.28 2023.09.10

グリーンスプーンの『スープ』を10種類たべた私のおすすめTop5を紹介【実食レビュー】

管理者

グリーンスプーンのスープの種類・料金・調理方法
グリーンスプーンのスープのおすすめメニューTop5
グリーンスプーンのスープの特徴

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。

一人暮らしの女性を中心に人気の冷凍食サービス『グリーンスプーン(GreenSpoon)』

グリーンスプーンのメニューは次の4つのジャンルに分かれています

メインディッシュ …22種類
スープ…10種類
サラダ…8種類
スムージー…10種類

グリーンスプーンのスープが気になる!!

そんな人に向けてこの記事では、グリーンスプーンのスープ10種類をたべた筆者がスープメニューについて徹底解説します。

グリーンスプーンのスープが気になる人はぜひ参考にして下さい。

>>グリーンスプーンの詳しい解説はこちら

グリーンスプーンのスープの種類・料金

グリーンスプーンのスープは全部で10種類あります

グリーンスプーンのスープの全10種類

西京味噌の野菜たっぷり豚汁
菜の花と豆腐のピリ辛台湾豆乳鍋
豆乳とココナッツの野菜スープカレー
じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁
ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ
温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ
かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ
濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ
九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン

しゅう

和・洋・中・エスニックまで揃っています。

グリーンスプーンの料金はこちらです

食数	メインディッシュ	スープ	サラダ	スムージー
Sサイズ 8～11食	916円	883円	869円	818円
Mサイズ 12～19食	842円	812円	799円	752円
Lサイズ 20～28食食	811円	782円	769円	724円

しゅう

初回セットは33%オフで注文できます。

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グリーンスプーンのスープの調理方法

グリーンスプーンのスープの調理方法は次の3ステップです

好きな水分(水・牛乳・豆乳)を入れる
冷凍パウチからお皿へ移す
レンジでチンして完成

Step1.好きな水分(水・牛乳・豆乳)を入れる

冷凍パウチ袋のまま少しほぐします。

スープには水分(水・牛乳・豆乳)のいずれかを加えます

加える水分の量は約100gです

味の傾向はこちら(筆者の感覚です)

水→スープそのものの味が楽しめる
牛乳→まろやかでクリーミーな味付けになる
豆乳→独特の豆っぽさが加わった味になる

Step2.冷凍パウチからお皿へ移す

ほぐしたらお皿へ移します

お皿の大きさは300cc以上のものを選びましょう

Step3.レンジでチンして完成

水分を入れたあとはラップをせずにレンジへ入れます

温め時間は600Wで約5分でした

『ボルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメ』

具材のおいしさは解凍してもそのままです

しゅう

調理はお手軽でも栄養満点のスープです。

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グリーンスプーンのスープのおいしいランキングTop5

実際に筆者がたべておいしかったスープTop5を紹介します。

温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ
豆乳とココナッツの野菜スープカレー
西京味噌の野菜たっぷり豚汁
かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ
九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン

ランキング順でレビューしていきます。

1位:温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ

栄養成分値

エネルギー	糖質	たんぱく質	脂質	食塩相当量
236kcal	17.2g	7.6g	14.8g	1.4g

伊勢海老の濃厚な香りを味わえる贅沢なポタージュです

大ぶりのズッキーニとブロッコリーがメインの野菜ですね

魚介と野菜の旨味が凝縮されたスープでした

しゅう

エビ好きの人には絶対に食べてほしいスープです。

2位:豆乳とココナッツの野菜スープカレー

栄養成分値

エネルギー	糖質	たんぱく質	脂質	食塩相当量
271kcal	23.9g	8.0g	14.6g	2.1g

ほんのりレモンの爽やかな香りがする野菜スープカレーです

色んな種類の野菜がゴロゴロ入っています

豆乳とココナッツの甘味がまろやかなカレーです。

しゅう

子供もおいしく食べられる甘味あふれるカレーです。

3位:西京味噌の野菜たっぷり豚汁

栄養成分値

エネルギー	糖質	たんぱく質	脂質	食塩相当量
230kcal	19.8g	6.2g	13.5g	1.4g

西京味噌と甘酒で仕上げた上品な豚汁です

お肉も野菜もたっぷりで食材の旨味があふれる豚汁です

味噌は白味噌でどんな具材とも相性がピッタリです

しゅう

お肉しっかり入っていてお腹も大満足です。

4位:かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ

栄養成分値

エネルギー	糖質	たんぱく質	脂質	食塩相当量
196kcal	36.8g	1.7g	0.2g	1.2g

さぼちゃとさつまいもの甘みのある豆乳ポタージュです

皮付きのジャガイモやキノコまで入って食べ応えがあります

豆乳のクリーミーな味わいがかぼちゃの甘みとよく合います

しゅう

ヘルシーなおやつにスープもいいですね。

5位:九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷりサムゲタン

栄養成分値

エネルギー	糖質	たんぱく質	脂質	食塩相当量
174kcal	15.5g	4.3g	4.2g	1.8g

九条ネギや白菜がたっぷり入った韓国風スープです。

お肉と野菜のバランスの良い、おかず系スープです

鶏の旨味と栄養がつまったチキンブロスは食べやすい一口サイズでした

しゅう

身体がほっこり温まるスープです。

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グリーンスプーンのスープでイマイチだったメニュー

グリーンスプーンのスープは全部おいしいわけではなく、中にはイマイチだったメニューもあったので紹介します。

じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁

じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ

栄養成分値

エネルギー	糖質	たんぱく質	脂質	食塩相当量
218kcal	23.4g	6.8g	9.7g	2.0g

5種類の温野菜と豚肉の旨味が染みる塩麹のポトフです

シンプルな具材が多数入っています

塩麹の香りがほのかに感じるくらいで、少し味が薄いかなと感じました。

しゅう

加える水分は少な目がいいかもしれません。

大ぶり茄子と鰹昆布だしのけんちん汁

栄養成分値

エネルギー	糖質	たんぱく質	脂質	食塩相当量
181kcal	19.1g	3.7g	9.0g	1.7g

鰹と昆布の出汁に野菜を加えた田舎風けんちん汁です

ネギや生姜が味のアクセントになる組み合わせです

味は濃いのですが、全体的にシンプルな味でもう一工夫ほしいかなという印象です。

しゅう

グリーンスプーンには一工夫ある味を期待しています。

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グリーンスプーンのスープの口コミ・評判

グリーンスプーンのスプーンの口コミ・評判をSNSを使って調査しました。

グリーンスプーンのスープの口コミまとめ

ダイエット食に活躍していた
自分では作り出せない味のスープも魅力的
レンチン調理のラクさがみんな気に入っている
値段は高いがそれでも満足度が高かった
スープジャーに入れてお弁当にもできる

実際の口コミはこちら

🎄から新年会続きで実は3kg増えたけどやっと戻って、おまけに1kg減った♡嬉
ずっと気になってた1個140kcal~のグリーンスプーンのスープに1食置き換えて、流行りの梅流しで追い打ちかけたらスルスル体重が落ちて今月のdiet目標余裕で達成😭ダイエットしてる感ないくらい美味しいので本当にオススメ… pic.twitter.com/CyQJGI1aI4
— 🥺 (@puniko___01) January 22, 2023

しゅう

ダイエット中の協力な味方になってくれそうですね。

これ美味しかった( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
グリーンスプーンのサラダスープ🥗
冷凍野菜なのに歯応えシャキシャキしててこれだけでも満足。さらに水入れてレンチン調理のみだから簡単🥳ヘルシーなのにおいしい❣️
ただちょっとお高め🥹
しかし！今なら初回お得に買えるCPやってます⏬#Greenspoon #ad pic.twitter.com/HBILvXBKDk
— いちご🍓雑誌付録とお得に格闘中 (@ichigo46472829) February 16, 2023

しゅう

レンチン調理のラクちんさが魅力的ですよね。

今日のグリーンスプーン、カボチャとサツマイモのポタージュ。かぼちゃのスープなんて絶対自分では作らないから嬉しい pic.twitter.com/4D65RdajT9
— 渡辺いわし✌︎('ω'✌︎ ) (@watanababy2010) March 11, 2023

しゅう

自分では作り出せない味が食べられます。

グリーンスプーンが届いたので今日はスープ弁当です！
ただ、スープジャーに入れて持ってくときれいなグリーンのズッキーニやロマネスコが変色してしまうのだけが残念なんだよなー。 pic.twitter.com/Ti11YyCM52
— まりか (@mari_chocomint) May 30, 2023

しゅう

スープジャーでお弁当としても人気ですね。

血液検査のコレステロール値が気になるのと半年ほど体重が減ってないので、一昨日からまたダイエット始めました😭

グリーンスプーンのスープをお昼食べたんだけど、お高めなだけあって美味しかった😋✨👏
ビスクスープとか当たり外れあるから警戒してたけどこれは美味い pic.twitter.com/R8utC3GK76
— senka (@senka1208) June 13, 2023

しゅう

メニューの当たりハズレはあるようです。

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グリーンスプーンの商品情報・サービス内容

グリーンスプーンの商品情報・サービス内容まとめ

販売会社	株式会社 Greenspoon
価格 (1食あたり)	初回￥562～￥626 2回目以降￥724～￥916
送料	￥990 北海道/沖縄を除く ※初回は送料無料
メニュー数	全40種類以上メインディッシュ 22種類スープ 10種類サラダ 8種類スムージー 10種類
栄養管理	カロリー/たんぱく質/食物繊維
1回の注文食数	初回 10食/12食/14食 2回目以降 8食～28食
賞味期限	最低 1ヶ月
宅配サイクル	2週間・3週間・4週間
支払い方法	クレジットカード/Amazon Pay/楽天Pay/後払い
解約	初回注文後いつでも可
公式サイト	公式サイト