2026.09.04

一人暮らしで『ツクリオ』を注文した感想と実食レビュー｜口コミ・評判も紹介

管理者

ツクリオの価格改定について

2026年10月5日配送分より、下記の新価格へ変更となります。

【4人前×週3食プラン】
現行価格 9,990円(税込)→改定価格 10,690円(税込),1食あたり891円

【4人前×週5食プラン】
現行価格 15,960円(税込)→改定価格 16,960円(税込,1食あたり848円

※2人前プランに変更はありません。

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。

最近、食事のタイパを上げる宅配食サービス『ツクリオ』。

『ツクリオ』は調理されたおかずセットを自宅に届けてくれる、便利な宅配食サービスです。

一人暮らしで料理が面倒な私も、気になってお試しで使ってみることにしました。

『ツクリオ』を一人暮らしで使っている様子がみたい!!

そんな人に向けて、この記事では

ツクリオのこれらについて解説します

実際の注文レビュー・おかずの写真
料金・商品情報・サービス内容
利用者の口コミ・評判

実際に一人で『2人前×週3食プラン』を使って私が感じたメリット・デメリットをお届けするので、『ツクリオ』が気になる人は参考にしてみて下さい。

しゅう

個人的には、一人暮らしにこそおススメしたいサービスです。

『ツクリオ』の特徴はこちら

手の込んだ料理が届く
宅配管理はLINEで完結
1週間からお試しできる

時短でおいしい宅配おかず

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ツクリオの基本情報

販売会社	株式会社 Antway
価格 ※割引前の価格です	2人前×週3食プラン(6食分) ￥7,990 2人前×週5食プラン(10食分) ￥11,990 4人前×週3食プラン(12食分) ￥9,990 4人前×週5食プラン(20食分) ￥15,960 ※2026年10月5日お届け分より下記へ変更 4人前×週3食プラン(12食分) ￥10,690 4人前×週5食プラン(20食分) ￥16,960
送料	無料
メニュー	週替わり
内容量	2人前×週3食プラン(6食分) 主菜3品+副菜5品 2人前×週5食プラン(10食分) 主菜5品+副菜6品 4人前×週3食プラン(12食分) 主菜3品+副菜5品 4人前×週5食プラン(20食分) 主菜5品+副菜6品
賞味期限	冷蔵で4日 ※冷凍可能(一部を除く)
宅配サイクル	基本毎週 ※スキップ可能
支払い方法	クレジットカード
解約	注文2回目以降可能
公式サイト	公式サイト

(税込み/送料込み)

この記事を書いた人

この記事の内容はこちら

目次（気になる項目をタップ）

一人暮らしが『ツクリオ』を注文レビュー(到着・調理・片付けなど)
一人暮らしで『ツクリオ』の3食プランを実食レビュー
一人暮らしで『ツクリオ』を使うメリット(良かった点)
一人暮らしで『ツクリオ』を使うデメリット(気になった点)
ツクリオの基本情報とサービス内容
ツクリオの料金について解説
ツクリオのよくある質問(FAQ)
ツクリオの口コミ・評判(利用者の声)
ツクリオと他の宅配食を比較
ツクリオの注文方法を解説
まとめ『ツクリオ』は一人暮らしにもおススメの宅配サービス

一人暮らしが『ツクリオ』を注文レビュー(到着・調理・片付けなど)

実際に、一人暮らしが『ツクリオ』を注文した様子をお伝えします。

注文の流れは次の4ステップです

注文プランを選ぶ
自宅に届いて開封
調理してみる
片付けする

注文プランを選ぶ

「ツクリオ公式サイト」からLINEを使って注文しました。

プランは4つの中から選ぶことができます

2人前×週3食プラン(6食分)
2人前×週5食プラン(10食分)
4人前×週3食プラン(12食分)
4人前×週5食プラン(20食分)

ツクリオの価格改定について

2026年10月5日配送分より、下記の新価格へ変更となります。

【4人前×週3食プラン】
現行価格 9,990円(税込)→改定価格 10,690円(税込),1食あたり891円

【4人前×週5食プラン】
現行価格 15,960円(税込)→改定価格 16,960円(税込,1食あたり848円

※2人前プランに変更はありません。

>>各プランの料金や内容はこちら

>>詳しい注文方法はこちら

しゅう

一人暮らしには2人前×週3プランが丁度いいくらいでした。

自宅に届いた様子

商品が届きました

配達地域によっては「パワーシール」という個包装で配達されてきます

この週の「2人前×3食プラン」は全部で11パックが入っていました

この週のメニュー内容はこちら

主菜(3品)

豚肉のすき焼き風炒め×2個
ディアボラ風チキンステーキ×2個
チャイニーズデリ風セサミチキン×2個

副菜(5品)

がんもとひじきの煮物
ひき肉と豆腐のにら炒め
ごろっと牛蒡のゴマ胡桃和え
揚げなすのさっぱりだし酢醬油
湯葉と食べるオクラと菜の花のお浸し

※メニュー内容は週によって異なります。

容器の大きさは「11.5cm×15.2cm×4.5cm」です(パワーシールの場合)

容器の高さはこのくらいでした

冷蔵庫に入れた様子がこちらです

賞味期限は4日なので、食べきれない分は冷凍保存しました。

(一部メニューは冷凍不可でしたが、ほぼ冷凍可能でした)

しゅう

一部を冷凍保存すれば、一人暮らしでも安心ですね。

調理した様子

調理はレンチンで温めるだけです

主菜と副菜の組み合わせは自由にできます

ごはんを用意するだけで、定食の完成です

しゅう

一人暮らしで本格的な定食が食べられるのは嬉しいですね。

片付けの様子

片付けはお皿に移した場合は、お皿洗いします。

容器はサッと洗って、そのまま燃えるゴミへ捨てるだけでした

しゅう

一人暮らしなら、容器からそのまま食べるのもアリです。

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一人暮らしで『ツクリオ』の3食プランを実食レビュー

実際に一人暮らしで『ツクリオ』を実食したレビューを紹介します。

「2人前×週3食プラン」を5日分で食べました

1日目:ディアボラ風チキンステーキ
2日目:チャイニーズデリ風セサミチキン
3日目:豚肉のすき焼き風炒め
4日目:チャイニーズ風セサミチキン+副菜2品
5日目:(冷凍)残った主菜のアレンジ調理

※クリックするとメニューへ飛びます。

副菜も一緒に添えてレビューしていきます。

1日目:ディアボラ風チキンステーキ

初日は、主菜1品に副菜1品の組み合わせでいただきました。

ディアボラ風ソースは、イタリア料理のソースで野菜の旨味が溶け込んだソースでした

チキンは肉厚でジューシー、1パックに3切れも入っています

副菜の「ひき肉と豆腐のにら炒め」は素朴で優しい味付けでした

しゅう

思ったよりも本格的な味わいに驚きました。

2日目:チャイニーズデリ風セサミチキン

「チャイニーズデリ風セサミチキン」はレンジから出すといい香りがしてきます。

ゴロッとしたチキンが食べやすいサイズで入っていました

シッカリ歯ごたえがあるので、噛むとジュワッと旨味があふれます

「がんもとひじきの煮物」はヘルシーな副菜でした

しゅう

味のおいしさは「つくりたて」と変わりませんでした。

3日目:豚肉のすき焼き風炒め

主菜の「豚肉のすき焼き風炒め」には野菜もしっかり入っています。

シッカリ目の味付けなのでご飯がほしくなるおかずですね

副菜の「揚げなすのさっぱりだし酢醤油」は冷蔵のまま食べられす

あっさりとした野菜にだし酢醤油でサッパリと食べられました

しゅう

野菜がしっかり摂れるのが嬉しいですね。

4日目:チャイニーズ風セサミチキン+副菜2品

ツクリオは好きな組み合わせでご飯のメニューを決められます。

この日は主菜1品と副菜2品の組み合わせで食べました

副菜の「ごろっと牛蒡のゴマ胡桃和え」はゴボウがシャキッとしています

「湯葉と食べるオクラと菜の花のお浸し」はヘルシーな副菜でした

しゅう

その日の気分でメニューを組み立てられます。

5日目:(冷凍)残った主菜のアレンジ調理

ツクリオの賞味期限は4日なので、それ以降は冷凍しておきました。

食べる前に冷蔵庫で少し入れておいて温めました

豚肉のすき焼き風炒めに玉子をかけて、まろやかな味わいにアレンジしました

ディアボラ風チキンステーキには、ケチャップの酸味がよく合います

しゅう

冷凍保存できるから、一人暮らしで使う事もできるんです。

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一人暮らしで『ツクリオ』を使うメリット(良かった点)

実際に一人暮らしで『ツクリオ』を使ってみて、良かった点(メリット)がこちら

一人で食べると数日分になる
手のかかる料理が食べられる
LINEで宅配管理が完結

※クリックすると各項目へ飛びます。

それぞれについて解説します。

メリット①一人で食べると数日分になる

ツクリオの「2人前×週3食プラン」は一人暮らしだと数日分になるプランです。

私の場合、一人暮らしで注文すると全11パックを5食分に分けて食べられました。

ボリュームもかなりあるので、小食の方は分けて食べれば6食分くらいになりそうです。

しゅう

冷凍保存できる(一部メニューを除く)ので安心しました。

メリット②手間のかかる料理が食べられる

ツクリオの料理は、どれも手の込んだ料理ばかりでした。

「自分で作ると手間だなぁ」と感じるものが、レンチンで食べられるのは嬉しいですね。

セントラルキッチンで調理スタッフがまとめて調理しているから、可能なサービスだなと感じました。

しゅう

一人暮らしだと、作るのが面倒な料理が食べられます。

メリット③LINEで宅配管理が完結する

ツクリオはLINEで全ての手続きが完結するのが、すごくラクでした。

公式LINEでできる事は

宅配のスキップ(1回休み)
お届け日時の調整
注文プランの変更
メニューの確認などなど

特でも宅配スキップ(休み)がタップするだけでできるのが便利です。

しゅう

LINEトークの画面で全てが完結できます。

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一人暮らしで『ツクリオ』を使うデメリット(気になった点)

実際に、一人暮らしで『ツクリオ』を使ってみて、気になった点(デメリット)がこちら

冷蔵庫の空きが必要
メニューは自分で選べない
自炊よりは高くなる

※クリックすると各項目へ飛びます。

それぞれについて解説します。

デメリット①冷蔵庫の空きが必要

『ツクリオ』を一人暮らしで使うと、冷蔵庫が一気に埋まります。

商品が届く前に冷蔵庫の中を空けておく方がいいです。

一部を除いて冷凍保存も可能なので、後から食べる分は冷凍庫で保存することも大切です。

>>各プランの料金の解説はこちら

しゅう

冷凍しておけば、出張の時でも安心です。

デメリット②メニューは自分で選べない

ツクリオのメニューは、週替わりで決められています。

自分では決められないので、好き嫌いが多い人は注意が必要です。

ただ、自分で献立を考える手間ははぶけるのはメリットでもあります。

しゅう

管理栄養士が考えた、バランスの良い献立です。

デメリット③自炊よりは高くなる

ツクリオの料金は「最安値でも、1食あたり約798円(税込み/送料無料/クーポン利用前)」です。

完全な自炊と比べると少し高くなるかもしれません。

ただ、買物や料理を考える手間などを考えたときのタイパはかなり上がりました。

>>各プランの料金の解説はこちら

しゅう

調理時間なども含めたコスパで考えると良いですね。

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ツクリオの基本情報とサービス内容

ツクリオの商品情報・サービス内容

販売会社	株式会社 Antway
価格 ※割引前の価格です	2人前×週3食プラン(6食分) ￥7,990 2人前×週5食プラン(10食分) ￥11,990 4人前×週3食プラン(12食分) ￥9,990 4人前×週5食プラン(20食分) ￥15,960 ※2026年10月5日お届け分より下記へ変更 4人前×週3食プラン(12食分) ￥10,690 4人前×週5食プラン(20食分) ￥16,960
送料	無料
メニュー	週替わり
内容量	2人前×週3食プラン(6食分) 主菜3品+副菜5品 2人前×週5食プラン(10食分) 主菜5品+副菜6品 4人前×週3食プラン(12食分) 主菜3品+副菜5品 4人前×週5食プラン(20食分) 主菜5品+副菜6品
賞味期限	冷蔵で4日 ※冷凍可能(一部を除く)
宅配サイクル	基本毎週 ※スキップ可能
支払い方法	クレジットカード
解約	注文2回目以降可能
公式サイト	公式サイト

(税込み/送料込み)

>>各プランの料金や内容はこちら

>>よくある質問と回答(FAQ)はこちら

ツクリオのここがすごい!!

管理栄養士監修の栄養バランス
専用キッチンで衛生面も安心
飽きない週替わりのメニュー

それぞれについて解説します。

特徴①管理栄養士監修の栄養バランス

ツクリオのレシピは、全て管理栄養士が監修しています。

栄養のプロが、1週間のトータルで栄養バランス考えてくれるのも魅力的です。

しゅう

面倒な栄養管理はプロにお任せです。

特徴②専用キッチンで衛生面も安心

ツクリオのおかずは、調理専用のキッチンで作られています。

公式サイトではキッチンの紹介がされていますが、かなりキレイで衛生面も信頼できますね。

しゅう

食品なので衛生面は重要ですね。

特徴③飽きない週替わりのメニュー

ツクリオのメニューは、1ヶ月ごとに更新されます。

1か月の中で同じメニューは登場することがないので、飽きずにずっと楽しむことができます。

メニュー内容は、公式サイトで確認できます。

>>ツクリオのメニュー表はこちら

しゅう

メニューは、LINEからでも事前に確認できます。

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ツクリオの料金について解説

ツクリオの料金はプランによって異なります

2人前×週3食プラン(6食分)の料金と内容
2人前×週5食プラン(10食分)の料金と内容
4人前×週3食プラン(12食分)の料金と内容
4人前×週5食プラン(20食分)の料金と内容
料金プラン比較表

※クリックすると各項目へ飛びます。

それぞれについて解説します。

料金① 2人前×週3食プラン(6食分)の料金と内容

共働き夫婦で夕食向けのプランが、「2人前×3食プラン(6食分)」です

2人前×週3食プラン(6食分)の内容

料金：7,990円（税込み/送料込み）
容量：2人前×3食(6食分)
メニュー内容：主菜3品+5品（目安）

※2人前は「大人2人」を想定した容量です。

量は4人前×週3食プランの約2/3の量が入っています。

しゅう

一人暮らしで使うなら、一週間分くらいになります。

料金② 2人前×週5食プラン(10食分)の料金と内容

共働き夫婦でランチ+夕食向けのプランが、「2人前×5食プラン(10食分)」です

2人前×週5食プラン(10食分)の内容

料金：11,990円（税込み/送料込み）
容量：2人前×5食(10食分)
メニュー内容：主菜5品+6品（目安）

※2人前は「大人2人」を想定した容量です。

量は4人前×週5食プランの約2/3の量が入っています。

しゅう

冷凍保存もできるので、大容量でも安心です。

料金③ 4人前×週3食プラン(12食分)の料金と内容

2人～4人家族向けのプランが、「4人前×週3食プラン(12食分)」です

4人前×週3食プラン(12食分)の内容

料金：9,990円（税込み/送料込み）
容量：4人前×3食(12食分)
メニュー内容：主菜3品+5品（目安）

※4人前は「大人2人+子供2人」を想定した容量です。
・主菜は「約350g～約600g」
・副菜は「約160g～約300g」

ツクリオの価格改定について

2026年10月5日配送分より、下記の新価格へ変更となります。

【4人前×週3食プラン】
現行価格 9,990円(税込)→改定価格 10,690円(税込),1食あたり891円

しゅう

一人暮らしで使うなら、一週間分くらいになります。

料金④ 4人前×週5食プラン(20食分)の料金と内容

4人以上世帯向けのプランが、「4人前×週5食プラン(20食分)」です

4人前×週5食プラン(20食分)の内容

料金：15,960円（税込み/送料込み）
容量：4人前×5食(20食分)
メニュー内容：主菜5品+6品（目安）

※4人前は「大人2人+子供2人」を想定した容量です。
・主菜は「約700g～約1,200g」
・副菜は「約320g～約600g」

ツクリオの価格改定について

2026年10月5日配送分より、下記の新価格へ変更となります。

【4人前×週5食プラン】
現行価格 15,960円(税込)→改定価格 16,960円(税込,1食あたり848円

しゅう

量は約2倍なので、たっぷり食べられます。

料金プラン比較

週3食プランと週5食プランの比較表がこちらです

プラン	週3食プラン (2人前)	週5食プラン (2人前)	週3食プラン (4人前)	週5食プラン (4人前)
料金	7,990円	11,990円	9,990円	15,960円
内容量	2人分×3食(6食分)	2人分×4食(10食分)	4人前×3食(12食分)	4人前×5食(20食分)
メニュー内容 (目安)	主菜3品+副菜5品 ※4人前×週3食プランの約2/3の量	主菜5品+副菜6品 ※4人前×週5食プランの約2/3の量	主菜3品+副菜5品	主菜5品+副菜6品

(税込み/送料込み)

ツクリオの価格改定について

2026年10月5日配送分より、下記の新価格へ変更となります。

【4人前×週3食プラン】
現行価格 9,990円(税込)→改定価格 10,690円(税込),1食あたり891円

【4人前×週5食プラン】
現行価格 15,960円(税込)→改定価格 16,960円(税込,1食あたり848円

※2人前プランに変更はありません。

しゅう

家族向けのサービスですが、一人暮らしで使うと更に便利です。

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ツクリオのよくある質問(FAQ)

ツクリオを注文する前によくある質問への回答をまとめました。

楽天やAmazonでも購入できる?
アレルギー対応はしている?
賞味期限はどれくらい?
注文のスキップってできる?
定期注文の解約方法は?
配達地域はどこ?

それぞれについて回答していきます。

楽天やAmazonでも購入できる?

ツクリオは楽天やAmazonでは取り扱っていません。

購入は「ツクリオ公式サイト」からのみ可能です。

アレルギー対応はしている?

ツクリオは個別のアレルギー対応はしていません。

しかし、アレルギー情報や原材料は、容器に記載してあるので気になる人は確認しましょう。

賞味期限はどれくらい?

ツクリオの賞味期限は冷凍保存で4日です。

ただ、一部メニューを除いて冷凍保存も可能です。

注文のスキップ(一回休み)ってできる?

ツクリオは次回の注文のスキップ(一回休み)も可能です。

スキップはLINEでワンタップするだけで簡単にできます。

定期注文の解約方法は?

ツクリオの解約には、購入回数や解約金などの縛りはありません。

解約はLINEから簡単にすることができます。

>>ツクリオの解約方法はこちら

ツクリオの解約方法を解説

『ツクリオ』の解約(退会)方法と注意点【画像で解説】

配達地域はどこ?

ツクリオの配達地域は、日本全国(沖縄・離島など一部地域を除く)です。

ただに場所によって容器は異なっています。

しゅう

北海道や九州にも配達してくれます。

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ツクリオの口コミ・評判(利用者の声)

ツクリオを実際に食べている人の口コミを調査しました

ツクリオの悪い口コミ
ツクリオの良い口コミ
ツクリオの口コミまとめ

それぞれについて紹介していきます。

ツクリオの悪い口コミ

ツクリオのウインナーキャベツカレー炒め、そのままだと辛くて食べなさそうだから卵焼きに入れた#むぅみキッチン pic.twitter.com/Fcm5mr5hM3
— むぅみ🍑 (@muumi5) April 15, 2026

ツクリオ取り入れて早数ヶ月…やはり宅配おかずは魚が不足しちゃうよな〜と思って、サバ缶で炊き込みご飯始めました。栄養気にして納豆に鰹節かけたりもしてる。効果あるんだろうか…
— まや (@maya871202) August 17, 2026

しゅう

味が合わない場合は、少し調理して味変するのもアリですね。

ツクリオの良い口コミ

料理担当の妊婦はしんどいなと思って、
臨月入ってからツクリオ（旧つくりおき.jp）契約してみたの。
冷蔵のお惣菜が3日分×２人前が毎週届くので、夜はレンチンのみ。調理の負担が減って大感謝👏
産後もしばらく続けてみようと思う！
味は濃いめだなと思うけど美味しいです。 pic.twitter.com/tiuT7UaW0g
— みーみん☺︎5月生まれた👶🏻 (@Minqminmin) May 4, 2026

帰宅してすぐ、火を使わずに何か一品出せると夜のペースが全然違う

宅食サービス「ツクリオ」の蒸し鶏とオクラの和風ナムル。冷たいまま出せる副菜が地味に強い

「あたためる」すら要らない日があってもいい#ツクリオ #宅食 #共働き #子育て pic.twitter.com/0fglKs8T5j
— メロン@子育て宅食利用パパ (@melon_picks) August 18, 2026

先週からツクリオ(旧つくりおき.jp)というサービスを頼んでみてるんですけど，お野菜たっぷりの副菜もたくさんあって，届く度にテンション上がってる✨お昼のお弁当にも使えるから，ほぼ料理しなくて良くなったの最高だ！！ pic.twitter.com/26Ir0YZKIK
— 橘あゆ๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)＊) (@_OxO_OwO_OxO_) April 13, 2026

日本帰国後のヘルパーさん無し生活で、最も不安だったのが、夕食づくりだったのだけど、
つくりおき.jpのおかげで仕事後10分でご飯が完成してる。

冷凍系の宅食も試したけど、美味しくなくて、我が家の平日ご飯はここに落ち着いた🏠

本当ありがとう〜！！！！！ pic.twitter.com/QiO5duYyJu
— 早葉sayo | カウシェ (@Sayo_OTK) January 10, 2024

しゅう

主婦層からの人気がすごかったです。