2026.06.23

一人暮らしで『FitDish』を注文した感想と実食レビュー｜口コミ・評判も紹介

管理者

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。

大阪ガスが提供する宅配おかず『FitDish(フィットディッシュ)』

『FitDish』は、管理栄養士監修のおかずが簡単調理でたべられる宅配食サービスです。

働く世代で一人暮らしの私も、時短になると思い注文してみることにしました。

一人暮らしで『FitDish』を使っている様子がみてみたい!!

そんな方に向けて、この記事では

『FitDish』のこれらについて解説します

一人暮らしの注文レビュー・実食レポ
料金・商品情報・サービス内容
利用者の口コミ・評判

『FitDish』の特徴はこちら

80種類以上の豊富なメニュー
管理栄養士監修でヘルシー
冷蔵でも長い保存期間

初回限定の割引クーポンあり

FitDish 公式サイトをみる

レンチン調理の冷蔵おかずセット

『FitDish』の基本情報

販売会社	大阪ガス株式会社
価格 (1食あたり)	￥395～￥561 ※送料無料
メニュー数	80種類以上
コース	基本コース主菜+副菜たんぱく質コース全て主菜
注文食数	基本コース 10パック～40パックたんぱく質コース 14パック～56パック
宅配サイクル	基本4週間ごと ※宅配日の変更も可能
支払い方法	クレジットカード/d払い/auかんたん決済/ソフトバンクまとめて支払い/Amazon Pay
解約	注文2回目以降可能
公式サイト	公式サイト

(税込み/送料込み)

実際に10食たべた私の感想と注文レビューをお届けします。

しゅう

『FitDish』は一人暮らしの人にこそオススメの宅配食サービスです。

この記事を書いた人

この記事の内容はこちら

目次（気になる項目をタップ）

一人暮らしが『FitDish』を注文レビュー(開封・調理の様子)
一人暮らしの私が食べた『FitDish』のメニューを紹介(実食レビュー)
一人暮らしが『FitDish』を使って感じたメリット
一人暮らしが『FitDish』を使って感じたデメリット
そもそも『FitDish』とは?基本情報と特徴
『FitDish』の料金について解説
『FitDish』のよくある質問と回答(FAQ)
『FitDish』の口コミ・評判(利用者の声)
『FitDish』と他社の宅配食を比較
『FitDish』の注文方法を解説
まとめ『FitDish』は一人暮らしにこそオススメした便利な宅配食サービス

一人暮らしが『FitDish』を注文レビュー(開封・調理の様子)

一人暮らしが『FitDish』を注文した様子(開封や調理)をレビューしていきます。

レビューの流れは次の4ステップです

注文コースを選ぶ
自宅で開封した様子
実際の調理の様子
食べた後の片付け

注文コースを選ぶ

『FitDish公式サイト』から注文しました。

注文プランは「基本コース」と「たんぱく質コース」の2つから選べます

基本コース…主菜+副菜の組み合わせコース
たんぱく質コース…全て主菜のコース

初めてFitDishを注文する人は、各1,000円・2,000円の割引クーポンが使えてお得です

一人暮らしの『FitDish』の注文レビュー — (出典:FitDish公式サイト)

「おまかせ診断」は、質問事項に答えるだけで自分好みのメニューを選んでくれます

おまかせ診断の質問内容はこちら

FitDishを利用するシーンについて
アレルギーと苦手な食材について
好きな料理や食材について

>>詳しい注文方法はこちら

しゅう

初回は割引クーポンがあるので、お得に注文できます。

自宅で開封した様子

指定した日に、クール便で商品が届きました

中を広げるとこんな感じでした

実際に届いたメニューはこちら(基本コース)

味染み肉じゃが
やわらか牛すじ煮込み
4種の野菜根菜のグラッセ
昆布の旨み6種具材のおでん
鰹と昆布の旨味さといもの煮物
素材の旨み豆と野菜のトマト煮
4種の根菜使用根菜のうま塩ナムル
二層仕立てのこだわり製法あぐー豚ハンバーグ
塩麴でしっとりやわらか北海道産鮭の塩麴焼き
黒糖と黒酢の濃厚な味わい鶏と野菜の黒酢あん
3種の野菜を使ったやわらか酢豚
4種の具材ちりめんとお豆の煮物
国産大豆もやし使用大豆もやしのキムチ風
国産さつまいも使用さつまいものレモン煮
濃厚ソースのふっくらデミグラスソースハンバーグ

パック容器の大きさはこのくらいです

副菜の大きさは少し小さめです

早めに冷蔵庫に移しましょう

しゅう

冷蔵パウチなのでスキマに収納もしやすいですね。

色んな調理法をした様子

食べる組み合わせは、その日の気分で自由に決めまられます

各メニューの調理法と温め時間は、パッケージの裏に記載してありました

調理は冷蔵庫から取り出して、それぞれの方法で調理します。

レンジで調理
湯せんで調理
お皿に移してレンジで調理
そのままお皿に移すだけ

※温め時間はメニューによって異なります。

①レンチンで調理する

②湯せんして調理する

③パウチから出してお皿に移してレンチンする

④温めずにそのまま食べられる

まな板と包丁を使わずに、立派な定食が完成しました

しゅう

調理方法は一つだけではないので便利ですね。

後片付けも簡単

まな板も包丁も使っていないので、食べ終わったごみはそのまま捨てるだけです。

生ごみも発生しないので、食後の片付けもラクチンでした

しゅう

食事全体のタイパが上がりました。

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一人暮らしの私が食べた『FitDish』のメニューを紹介(実食レビュー)

実際に食べた『FitDish』のおかずを写真付きで紹介します。

「主菜+副菜」の組み合わせは私の好みなので、あくまで参考にして下さい。

※メニュー内容は、筆者が実際に食べたときのものです、メニューリニューアル等により現在とは異なる場合もあります。

デミグラスソースハンバーグ・肉じゃが・根菜のグラッセ
北海道産鮭の塩麴焼き・鶏と野菜の黒酢あん・大豆もやしのキムチ風
やわらか酢豚+さといもの煮物+さつまいものレモン煮
あぐー豚ハンバーグ・牛すじ煮込み・ちりめんとお豆の煮物
6種具材のおでん・豆と野菜のトマト煮・根菜のうま塩ナムル

※クリックするとメニューへ飛びます。

それぞれについて、実食レビューしていきます。

1日目のメニュー:デミグラスソースハンバーグ+2品

この日の組み合わせはこちらの3つのメニューです

濃厚ソースのふっくらデミグラスソースハンバーグ
味染み肉じゃが
4種の野菜根菜のグラッセ

「デミグラスソースハンバーグ」はジューシーなパティで、肉汁の旨味があふれます

「肉じゃが」は具だくさんで、優しいおつゆの旨味が食材によく染みていました

「根菜のグラッセ」はコンソメとバターの香る洋風な味付けでした

しゅう

王道から少し変わった味付けまで、色んな味付けが楽しめます。

2日目のメニュー:北海道産鮭の塩麴焼き+2品

この日の組み合わせはこちらの3つのメニューです

塩麴でしっとりやわらか北海道産鮭の塩麴焼き
黒糖と黒酢の濃厚な味わい鶏と野菜の黒酢あん
国産大豆もやし使用大豆もやしのキムチ風

「北海道産鮭の塩麴焼き」は骨抜きの状態なので食べやすくて、身も肉厚でふっくらとしていました

「鶏と野菜の黒酢あん」はゴロっとしたお肉や野菜に、黒酢の酸味が効いたあんがたっぷりです

「大豆もやしのキムチ風」はほんのりピリッ!!とするくらいで、食べやすい辛さに調理されていました

しゅう

魚が骨抜きしてあったので、めちゃくちゃ食べやすかったです。

3日目のメニュー:やわらか酢豚+2品

この日の組み合わせはこちらの3つのメニューです

3種の野菜を使ったやわらか酢豚
国産さつまいも使用さつまいものレモン煮
鰹と昆布の旨味さといもの煮物

「やわらか酢豚」は肉厚だけどトロトロに調理されています

「さといもの煮物」は素朴で優しい味付けです

「さつまいものレモン煮」はお芋だけどサッパリした少し変わった副菜でした

しゅう

和洋中の色んなメニューが楽しめました。

4日目のメニュー:あぐー豚ハンバーグ+2品

この日の組み合わせはこちらの3つのメニューです

二層仕立てのこだわり製法あぐー豚ハンバーグ
やわらか牛すじ煮込み
4種の具材ちりめんとお豆の煮物

「あぐー豚ハンバーグ」は意外とアッサリしたハンバーグでした、ソースもたっぷり入っています

「牛すじ煮込み」はトロトロに煮込まれた牛すじで、全く固くない柔らか食感です

「ちりめんとお豆の煮物」はちりめんの香りが広がる、和風の副菜です

しゅう

牛すじ煮込みは、ハマりそうな味付けです。

5日目のメニュー:6種具材のおでん+2品

この日の組み合わせはこちらの3つのメニューです

昆布の旨み6種具材のおでん
素材の旨み豆と野菜のトマト煮
4種の根菜使用根菜のうま塩ナムル

「6種具材のおでん」はツユダクで、味染み染みでおいしかったです

「豆と野菜のトマト煮」はトマトの酸味がいい味出しています

「根菜のうま塩ナムル」はパリパリ食感がアクセントの副菜です

しゅう

お酒のアテにもピッタリのおかずですね。

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一人暮らしが『FitDish』を使って感じたメリット

一人暮らしの私が感じた『FitDish』のメリットがこちら

色んなメニューの料理が食べられる
一人暮らし用の冷蔵庫にも収納しやすい
スマホで宅配管理がラクチン

※クリックすると各項目へ飛びます。

それぞれについて解説します。

メリット①色んなメニューの料理食べられる

『FitDish』は和洋中と80以上種類のメニューが用意されています。

食が偏りがちの一人暮らしの私にとっては、色んなメニューを食べる楽しさを感じました。

どのメニューもシッカリおいしいかったで、次に食べるのが楽しみになります。

しゅう

魚料理は骨抜きしてくれているのも嬉しいです。

メリット②一人暮らし用の冷蔵庫にも収納しやすい

『FitDish』は、小さな一人暮らし用冷蔵庫でも収納しやすいサイズでした。

冷凍庫でなく冷蔵庫での保存なので、収納スペースが広く取れます。

また、一つ一つがパウチ包装なので空いたスキマにも入れやすかったです。

しゅう

「FitDish冷蔵パウチ」という技術で長期保存できる様になっています。

メリット③スマホで宅配管理がラクチン

『FitDish』はスマホから宅配管理できるのが便利でした。

スマホのマイページから、次回のお届け日時や次回のメニューなどを簡単操作で調整できます。

不在の多い一人暮らしにとっては、通勤時間などのスキマ時間で調整できるのが便利です。

しゅう

次の頼むメニューが楽しみになる、食事のサブスクサービスです。

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一人暮らしが『FitDish』を使って感じたデメリット

一人暮らしの私が感じた『FitDish』のデメリットがこちら

おかずだけなのでご飯がほしくなる
メニューは自分で選べない
クール便なので置き配はできない

※クリックすると各項目へ飛びます。

それぞれについて解説します。

デメリット①おかずだけなのでご飯がほしくなる

『FitDish』はおかず(主菜+副菜)のみの宅配食セットです。

ソースがタレがかなりおいしいので、きっとご飯が欲しくなります。

ごはんや汁物だけは自分で用意しておくのがおすすめです。

しゅう

パックご飯を用意しておけば、レンチンだけで定食が完成します。

デメリット②メニューは自分で選べない

『FitDish』は全てのメニューを自分で選べませんでした。

メニューは「おまかせ診断」で自分好みのメニューにカスタマイズしてくれます。

苦手なメニューが出た場合でも、そのメニューを外すこともできるので安心です。

しゅう

かなり細かく診断してくれるので、自分好みのメニューになっていました。

デメリット③クール便なので置き配はできない

『FitDish』はクール便で届くため置き配ができません。

一人暮らしの場合は、特に受け取りの日時調整が必要になります。

スマホのマイページから宅配日時を調整できるので、片手間でも調整ができる様になっています。

しゅう

通勤中などスキマ時間に手軽に調整できます。

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そもそも『FitDish』とは?基本情報と特徴

『FitDish』の商品情報・サービス内容

販売会社	大阪ガス株式会社
価格 (1食あたり)	￥395～￥561 ※送料無料
メニュー数	80種類以上
コース	基本コース主菜+副菜たんぱく質コース全て主菜
注文食数	基本コース 10パック～40パックたんぱく質コース 14パック～56パック
宅配サイクル	基本4週間ごと ※宅配日の変更も可能
支払い方法	クレジットカード/d払い/auかんたん決済/ソフトバンクまとめて支払い/Amazon Pay
解約	注文2回目以降可能
公式サイト	公式サイト

(税込み/送料込み)

料金の詳しい解説はこちら

注文前によくある質問と回答はこちら

『FitDish』の特徴はこちら!!

管理栄養士が監修したメニュー
冷蔵保存でも賞味期限が長い
大阪ガスが提供している信頼感

それぞれについて解説します。

特徴①管理栄養士が監修したメニュー

一人暮らしが考える『FitDish』の特徴 — (出典:FitDish公式サイト)

『FitDish』は全メニューを管理栄養士が監修しています。

栄養の専門家がシッカリ考えてくれているので、ヘルシーでもおいしいご飯が食べられます。

栄養バランスが崩れがちな一人暮らしの強い味方になってくれますね。

しゅう

食事の栄養管理はプロにおまかせしちゃいましょう。

特徴②冷蔵保存でも賞味期限が長い

『FitDish』のおかずは冷蔵保存なのに賞味期限がなかり長いです。

「FitDish冷蔵パウチ」により、密封→加熱→殺菌という技術によりできる限り合成調味料を使わないで長期保存を実現しています。

一人暮らしにありがちな「忙しくて、賞味期限切れ」の心配が少なくてすみます。

しゅう

好きなタイミングで食べられるのは嬉しいですね。

特徴③大阪ガスが提供している信頼感

『FitDish』を提供している「大阪ガス株式会社」は食に強い企業です。

大阪ガスは「大阪ガスクッキングスクール」という料理教室もやっていたり、全国の食品メーカーとの繋がりを持っています。

そんな食に関するノウハウが詰まった宅配食が『FitDish』です。

しゅう

信頼できる企業が提供しているから安心感がありますね。

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『FitDish』の料金について解説

『FitDish』は注文コースと注文数によって料金が異なります。

ここでは次の3つに分けて解説しています。

「基本コース」の料金
「たんぱく質コース」の料金
初回特別割引クーポンの解説

※送料は全国無料で商品代に含まれています。

料金①「基本コース」の料金表

『FitDish』の基本コースは、主菜+副菜の組み合わせになっています。

『FitDish』基本コースの料金表

注文数	1パックあたりの価格	合計価格
10パック (主菜5パック+副菜5パック)	485円	4,850円
15パック (主菜8パック+副菜7パック)	450円	6,750円
20パック (主菜10パック+副菜10パック)	420円	8,400円
25パック (主菜13パック+副菜12パック)	410円	10,250円
30パック (主菜15パック+副菜15パック)	405円	12,150円
35パック (主菜18パック+副菜17パック)	400円	14,000円
40パック (主菜20パック+副菜20パック)	395円	15,800円

(税込み/送料込み)

しゅう

バランスよく食事を摂りたい人向けのコースです。

料金②「たんぱく質コース」の料金表

『FitDish』の基本コースは、全て主菜のコースになっています。

『FitDish』たんぱく質コースの料金表

注文数	1パックあたりの価格	合計価格
14パック	561円	7,850円
28パック	500円	14,000円
42パック	477円	20,000円
56パック	463円	25,900円

(税込み/送料込み)

しゅう

ガッツリ食べたい人向けのコースです。

料金③初回特別割引クーポン

『FitDish』を初めて注文する人は、割引クーポンを使って安く注文できます。

基本コース…1,000円割引クーポン
たんぱく質コース…2,000円割引クーポン

>>割引クーポンの使い方はこちら

しゅう

割引クーポンはかなりお得なので、ぜひ使いましょう。

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『FitDish』のよくある質問と回答(FAQ)

『FitDish』を注文する前によくある質問への回答をまとめました。

楽天やAmazonでも購入できる?
アレルギー対応はしている?
賞味期限はどれくらい?
注文のスキップってできる?
定期注文の解約方法は?
宅配地域はどこ?

それぞれについて回答していきます。

楽天やAmazonでも購入できる?

『FitDish』は公式サイトからのみ購入できます。

楽天やAmazonでは販売していないので、間違えないように注意しましょう。

アレルギー対応はしている?

『FitDish』の原材料とアレルゲンは包装パウチに記載されています。

また、ネットのマイページからでも確認することができます・。

賞味期限はどれくらい?

『FitDish』の賞味期限は、お届け時に約1ヶ月のものが中心に届きます。

ただし、商品によっては最短で18日となる場合もあるそうです。

筆者の実際の手元には残り1ヶ月～3ヶ月のものが届きました。

注文のスキップってできる?

『FitDish』はネットのマイページから宅配日の変更ができます。

配達の前倒しや、不要な月の休会(スキップ)も手軽にできました。

定期注文の解約方法は?

『FitDish』は注文2回目から解約できます、違約金なども必要ありません。

ただし、解約は次の発送手続き前に申請しておく必要があるので注意しましょう。

手続きの期限は「次回お届け予定日の10日～2週間前」です。

宅配できる地域はどこ?

『FitDish』は全国へ送料無料で宅配しています。

ただし、一部離島では宅配を行っていません。

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『FitDish』の口コミ・評判(利用者の声)

『FitDish』を実際に食べている人の口コミを調査しました

実際の口コミの内容はこちら

おはようございます☔
雨がまだまだ続きますね

昨日の晩ご飯
・からすがれいの煮つけ
・大根とゆず皮の甘酢和え
・蒸しかぼちゃのバター乗せ

大根の甘酢和えは FitDish ✨
甘酢が酸っぱすぎず、甘さもちょうどよい👍
器に移すだけで1品になってうれしい💖

からすがれいは柔らかく煮えました😋 pic.twitter.com/KEx52KqfVL
— みかん🍊グータラ主婦 (@mican0836) August 30, 2024

しゅう

おかずの一品として使っている人もいました。

Fitdishの麻婆じゃがいもおいしかった！ pic.twitter.com/G48w0CA0GZ
— ゆうえいご/デフエイゴ (@defaultenglish) January 11, 2025

しゅう

そのまま食べられる簡単ごはんとして活躍していました。

12/16の #弁当。あああ、昨日食べた美味しいものがここにあと少しあればいいのになぁ。
FitDishのトマトハンバーグ、チキンボーン？とやら、ブロッコリーは兼由の帆立のバター醤油とパプリカと炒めてあるよ。 pic.twitter.com/WCx2g4HR1p
— Mars Yoshida (@Mars_marneko) December 15, 2025

しゅう

お弁当のおかずに食べている人もいました。

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