マッスルデリの料金を安くする方法【割引クーポンも併用できる】
管理者
ひとり暮らしの宅配食生活
マッスルデリとナッシュを9項目で徹底比較!!【味・メニュー・価格・ボリューム・栄養など】
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こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。
『マッスルデリ』と『ナッシュ』は冷凍宅配弁当サブスクとして人気のある2社です。
- マッスルデリ…継続できる食事サポート体制
- ナッシュ…累計販売食数5,000万食突破
どっちが自分に合っているの?
そんな人に向けて、この記事では両者を使う私の徹底比較した結果をお伝えします。
どちらも一長一短あります。
マッスルデリとナッシュの比較表
| 比較項目 (タップすると各項目に飛びます) |  マッスルデリ |  ナッシュ |
| 味 | ★★★★ 味はしっかり目 | ★★★★ 多彩なメニュー |
| メニュー数 | 50種類以上 (初回は固定) | 60種類以上 毎週入替え デザートメニューあり |
| ボリューム | サイズが選べる ご飯or麺類入り | おかずのみ |
| 栄養基準値 (ヘルシーさ) | カロリー 糖質 たんぱく質 脂質 (サイズ別で管理) | 糖質 30g以下 塩分 2.5g以下 |
| 価格 (1食あたり) | ￥1,015～￥1,468 (通常購入) ￥489～￥545 (定期初回購入) 送料無料 | ￥499～￥698 送料(目安) ￥1.100 |
| 容器サイズ | 20cm×15cm×4.5cm | 18cm×16.5cm×4.5cm |
| システムの使いやすさ | シンプル | 多機能 |
| 宅配サイクル | 1週間・2週間・4週間毎 スキップ可能 | 1週間～3週間毎 スキップ可能 |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
それぞれについての詳しい解説はこちら
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目次（気になる項目をタップ）
マッスルデリとナッシュを比較(重要5項目)
マッスルデリとナッシュを宅配弁当の重要5項目で比較しました
※クリックすると各項目まで飛びます。
味の特徴
マッスルデリとナッシュの味の特徴がこちら
| マッスルデリ | しっかり目の味 |
| ナッシュ | 多彩な味 |
マッスルデリはしっかり目の味
マッスルデリはしっかりした味付けが特徴的です
濃厚なデミグラスソースとジューシーな肉汁
チキンはガーリックソースでしっかり味
ナッシュは多彩な味
ナッシュは糖質・塩分が控えめでもおいしくなる工夫がされています。
特徴的なのが糖質を控えるために「大豆ミート」などを使ったメニューです
こんがりとろけた濃厚チーズ
大豆ミートはヘルシーでもしっかりおいしい
どちらも栄養制限を感じないおいしさです。
メニュー数
マッスルデリとナッシュのメニューの違いがこちら
| マッスルデリ | 50種類以上 (初回は固定) |
| ナッシュ | 60種類以上 毎週入替え 低糖質デザートあり |
マッスルデリは50種類以上
マッスルデリは50種類以上のメニューから選ぶことができます。
ただし、初回定期特別割引セットは人気メニュー5食と決まっています。
初回定期特別割引セットのメニュー内容
- デミグラスハンバーグ&チキンセット
- チーズとトマトのタコミートセット
- チンジャオロース焼きそばセット
- スパイシータンドリーチキンセット
- ふっくら赤魚の西京焼きセット
※メニューリニューアルにより、変更している場合もあります。
ナッシュは60種類以上
ナッシュは60種類以上のメニューから選ぶことができます。
更に毎週3品新メニューあり、飽きない工夫がされています。
またメニューの中には「糖質控えめデザート」があるのも特徴的です
ナッシュのデザートメニュー
- ロールケーキ(8種類)
- ドーナツ(6種類)
- ガトーショコラ
- チーズケーキバー
ナッシュはヘルシーなおやつも調達できます。
ボリューム
マッスルデリとナッシュのボリュームの違いはこちら
| マッスルデリ | サイズが選べる ご飯or麺入り |
| ナッシュ | おかずのみ |
マッスルデリはサイズが選べて、ご飯or麺入り
マッスルデリはお弁当のサイズが選べます。
自分の食べる量にあったサイズを注文しましょう。
また、マッスルデリはご飯or麺類が入っているのでお腹の満足度が高くなります
ナッシュはおかずのみ
ナッシュはおかずだけのプレートになっています。
男性だと少し物足りなく感じるかもしれないので、付け合わせなどを用意しておくとよさそうです。
マッスルデリの増量用サイズは大盛です。
栄養基準値
マッスルデリとナッシュの栄養管理項目がこちら
| マッスルデリ | カロリー 糖質 たんぱく質 脂質 |
| ナッシュ | 糖質 塩分 |
マッスルデリは4項目管理
マッスルデリでは、自分の求める栄養基準に合わせて注文できます。
サイズ別栄養基準値
| サイズ | カロリー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 |
| 女性ダイエット用 | 350～450kcal | 35g以下 | 30g以上 | 15g以下 |
| 男性ダイエット用 | 450～550kcal | 45g以下 | 40～50g | 20g以下 |
| 増量用 | 550～750kcal | 65g以下 | 55～65g | 25g以下 |
| 低糖質ダイエット用 | 350kcal | 15g以下 | 20g以上 | ANY |
ナッシュは塩分も抑えている
ナッシュは『糖質30g以下・塩分2.5g以下』の栄養基準値です。
塩分過剰になりがちな人の食生活改善にも人気です。
どちらも管理栄養士がメニュー開発しています。
価格
マッスルデリとナッシュの価格がこちら
| マッスルデリ | ￥1,015～￥1,468 (通常購入) ￥489～￥545 (定期初回購入) 送料無料 |
| ナッシュ | ￥499～￥698 送料(目安) ￥1.100 |
マッスルデリは初回が安い
マッスルデリの基本料金(通常購入)
| サイズ | 5食セット | 10食セット | 15食セット |
| 女性ダイエット用 | ￥1,145 | ￥1,058 | ￥1,015 |
| 男性ダイエット用 | ￥1,252 | ￥1,166 | ￥1,123 |
| 増量用 | ￥1,468 | ￥1,382 | ￥1,339 |
| 低糖質ダイエット用 | ￥1,188 | ￥1,112 | ￥1,065 |
当サイトからの申し込みで「定期初回50%割引プラン」が注文できます
定期初回50%割引プランの料金(1食あたり)
| サイズ | 5食セット |
| 女性ダイエット用 | ￥489 |
| 男性ダイエット用 | ￥545 |
(税込み・送料別)
※2回目以降も10%オフで注文できます。
注文2回目からは自由にサイズやメニューも自由に選択できます。
ナッシュは継続でかなり安くなる
ナッシュの基本料金
| プラン | 1食あたり | プラン合計 |
| 6食プラン | 698円 | 4,190円 |
| 8食プラン | 623円 | 4,990円 |
| 10食プラン | 599円 | 5,990円 |
| 20食プラン | 599円 | 11,980円 |
(税込み・送料別)
ナッシュは注文するほど安くなる会員システムがあります
最高ランクになると1食あたり100円割引になります。
最安値は499円です。
ナッシュが人気の理由は続けやすい安さにもあります。
マッスルデリとナッシュのサービス内容比較(詳細4項目)
マッスルデリとナッシュのサービス内容4項目を比較しました
※クリックすると各項目まで飛びます。
容器サイズ
マッスルデリとナッシュの容器サイズがこちら
| マッスルデリ | 20cm×15cm×4.5cm |
| ナッシュ | 18cm×16.5cm×4.5cm |
マッスルデリの容器サイズ
実際の容器がこちら
冷凍庫に収納した様子(5食)
ナッシュの容器サイズ
実際の容器がこちら
冷凍庫に収納した様子(10食)
大きさはほぼ同じです。
システムの使いやすさ
マッスルデリとナッシュのシステムの違いがこちら
| マッスルデリ | シンプルな機能 |
| ナッシュ | 多機能 |
マッスルデリ:シンプルなシステム
マッスルデリのシステムはシンプルです。
一般的なメニュー変更・注文サイズ変更・お届け日の変更などに対応しています。
ナッシュ:多機能なシステム
ナッシュのシステムは多機能です。
ナッシュ独自の機能がこちら
- ナッシュをギフトで送れる
- 割引クーポンをストックできる
- 品切れ時の代替えメニューを予め登録できる
どちらもスマホ世代向けのシステムです。
宅配サイクル
マッスルデリとナッシュの基本宅配サイクルがこちら
| マッスルデリ | 1週毎・2週毎・4週毎 |
| ナッシュ | 1週毎～4週毎 |
ただし、どちらもボタン一つで次回分をスキップ可能です。
マッスルデリのスキップ画面
ナッシュのスキップ画面
冷凍庫の容量に注意ましょう。
解約条件
マッスルデリとナッシュの解約条件がこちら
| マッスルデリ | 2回目以降いつでも可能 |
| ナッシュ | 2回目以降いつでも可能 |
マッスルデリ解約:2回目以降いつでも可能
マッスルデリの解約は初回注文後いつでも解約可能です。
注意点として、次回お届けの8日前が申請期限となっています。
ナッシュの解約:2回目以降いつでも可能
ナッシュは初回注文後いつでも解約可能です。
注意点として、次回お届けの4～5日前が申請期限となっています。
一回だけのお試し注文もできます。
マッスルデリとナッシュ、それぞれがおすすめの人
比較した結果から、それぞれがおすすめの人の特徴をまとめました
それぞれについて解説します。
マッスルデリはこんな人におすすめ
マッスルデリがおすすめな人の特徴
- サイズを自分で選びたい人
- ご飯or麺類も食べたい人
- 無料の食事相談が受けたい人
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【口コミ・実食レビュー】マッスルデリ(MuscleDeli)を食べた感想を徹底解説
気軽に栄養相談できるのマッスルデリ。
ナッシュはこんな人におすすめ
ナッシュがおすすめな人の特徴
- 安さとコスパのこだわりたい人
- 豊富なメニューを楽しみたい人
- 低糖質なデザートメニューも注文したい人
あわせて読みたい
【口コミ・レビュー】ナッシュ(nosh)を210食たべた私の感想と利用者の声を紹介
初めて宅配弁当を使う人にはナッシュがおすすめです。
マッスルデリとナッシュ、自分に合う宅配弁当を選ぼう
マッスルデリとナッシュを9項目で徹底比較しました。
マッスルデリとナッシュの比較表
| 比較項目 (タップすると各項目に飛びます) | マッスルデリ | ナッシュ |
| 味 | ★★★★ 味はしっかり目 | ★★★★ 多彩なメニュー |
| メニュー数 | 50種類以上 (初回は固定) | 60種類以上 毎週入替え デザートメニューあり |
| ボリューム | サイズが選べる ご飯or麺類入り | おかずのみ |
| 栄養基準値 (ヘルシーさ) | カロリー 糖質 たんぱく質 脂質 (サイズ別で管理) | 糖質 30g以下 塩分 2.5g以下 |
| 価格 (1食あたり) | ￥1,015～￥1,468 (通常購入) ￥489～￥545 (定期初回購入) 送料無料 | ￥499～￥698 送料(目安) ￥1.100 |
| 容器サイズ | 20cm×15cm×4.5cm | 18cm×16.5cm×4.5cm |
| システムの使いやすさ | シンプル | 多機能 |
| 宅配サイクル | 1週間・2週間・4週間毎 スキップ可能 | 1週間～3週間毎 スキップ可能 |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
マッスルデリとナッシュ、それぞれの特徴があります。
宅配弁当は「自分の目的に合ったもの」を使うことが大切です。
ぜひ、今回の記事を参考に気になった方の宅配弁当をお試ししてみて下さい。
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この記事を書いた人
宅配弁当で時短する会社員
現在17社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は600食以上
SNSでは365日レビューを発信しています
現在17社の宅食サービスを利用中
これまで食べたお弁当は600食以上
SNSでは365日レビューを発信しています
