2023.01.29 2023.07.12

マッスルデリのおいしいメニュー5選【メニュー変更方法も解説】

管理者

マッスルデリのおいしいメニュー5選
マッスルデリのイマイチなメニュー
マッスルデリのメニュー変更の方法

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。

『マッスルデリ(MuscleDeli)』は筋トレやダイエットのお供に人気の宅配弁当です。

マッスルデリは50種類以上あるメニューから、自分の好きなメニュー数が選ぶことができます。

沢山あるけど、どのメニューがおいしいの?

そんな人に向けて、マッスルデリを25食たべた私のおすすめメニューを紹介します。

注意

初回注文の場合は「マッスルデリの人気メニュー5食」と固定です

>>初回注文メニュー5食の紹介はこちら【実食レビュー】

マッスルデリの詳しい解説はこちら

【口コミ・レビュー】マッスルデリ(MuscleDeli)を21食べて分かったメリット・デメリット

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目次（気になる項目をタップ）

マッスルデリのおいしいメニューTop5
マッスルデリのイマイチなメニュー
1. ほっけ焼きセット
2. ジェノベーゼパスタ
マッスルデリのプラン&メニュー変更方法
マッスルデリの商品情報・サービス内容
マッスルデリはメニュー選びも楽しもう

マッスルデリのおいしいメニューTop5

実際に食べて、マッスルデリのおいしかったメニューTop5がこちら

イタリアンチキンステーキ
鶏肉豆腐ハンバーグ
月見キーマカレーセット
ナポリタンセット
カオマンガイセット

※サイズ・栄養値は「男性ダイエット用」プランです。

※メニューリニューアルにより、一部内容が異なる場合もあります。

イタリアンチキンステーキ

栄養成分値

エネルギー	たんぱく質	糖質	脂質	食塩相当量
507kcal	42.9g	44.2g	18.3g	3.5g

鶏もも肉を醤油風味の香ばしいステーキです

たっぷりと掛かったトマトソースの酸味が効いてます

ゴロゴロ入ったジューシーなお肉

副菜「チンゲン菜とマッシュルームのソテー」

しゅう

たっぷり入ったお肉もトマトでさっぱり食べられました。

鶏肉豆腐ハンバーグ

栄養成分値

エネルギー	たんぱく質	糖質	脂質	食塩相当量
461kcal	40.2g	41.2g	14.0g	2.7g

低糖質・高たんぱくな組み合わせのメニューです

外は香ばしく、中はふんわりジューシーなハンバーグ

タレはかつおだしベースの和風ソース

副菜は「鶏むね肉のコンソメジュレ」

しゅう

プレート全体で低糖質・高たんぱくが味わえました。

月見キーマカレーセット

栄養成分値

エネルギー	たんぱく質	糖質	脂質	食塩相当量
497kcal	40.1g	42.9g	15.2g	3.7g

ヘルシーな鶏ひき肉と大豆のキーマカレーです

とろ～りまろやかな半熟卵がのっかっています

玄米ご飯との相性もバッチリ

副菜は「蒸し鶏とエビの中華和え」

しゅう

辛くないのでだれでも食べやすいカレーです。

ナポリタンセット

栄養成分値

エネルギー	たんぱく質	糖質	脂質	食塩相当量
516kcal	49.7g	40.0g	17.5g	3.7g

マッスルデリには麺類もありました!!

昔ながらのあのナポリタンの味です

副菜「鶏むね肉のハニーマスタードソース」

副菜「ツナブロッコリーサラダ」

しゅう

つるっとした中太麺が食べ応えあります。

カオマンガイセット

栄養成分値

エネルギー	たんぱく質	糖質	脂質	食塩相当量
486kcal	42.9g	36.2g	15.3g	4.9g

鶏もも肉を甘辛い醤油ダレで味付けしています

長ねぎ・玉ねぎ・白ごまがいいアクセントです

副菜「鶏ダシ玄米ご飯」もおいしい

副菜「ほうれん草のごま和え」

しゅう

鶏の旨味が効いた玄米ご飯が絶品でした。

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マッスルデリのイマイチなメニュー

マッスルデリでイマイチだったメニューも紹介します。

ほっけ焼きセット
チキンたっぷりカレーセット

サイズ・栄養値は「男性ダイエット用」プランです。

※メニューリニューアルにより、一部内容が異なる場合もあります。

ほっけ焼きセット

栄養成分値

エネルギー	たんぱく質	糖質	脂質	食塩相当量
455kcal	40.5g	36.4g	14.7g	3.4g

ふっくらと焼き上げたほっけの塩焼きです

若干味が薄くて、もう少し塩味がほしいなぁと感じました

身はふっくらとしてご飯と合います

副菜「鶏ハム」で高たんぱくさもあります

しゅう

塩分控えめはよいことなのですけどね。

ジェノベーゼパスタ

栄養成分値

エネルギー	たんぱく質	糖質	脂質	食塩相当量
504kcal	42.2g	41.2g	19.0g	3.6g

松の実入りのバジルソースパスタです

彩りはキレイなのですが、もう少しバジルの濃さがあれば嬉しかったです

副菜「オーブン焼きチキン」は香ばしい味わい

副菜「ブロッコリーサラダ」でヘルシーですね

しゅう

個人的にはバジルの量がもっとある方が好みでした。

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マッスルデリのプラン&メニュー変更方法

マッスルデリは初回50%割引プランは「固定の5食セット」ですが、2回目以降から自由にメニューを選ぶことができます。

ここでは、マッスルデリを2回目注文以降カスタム注文に変更する方法を解説します。

ログイン画面より「お買い物情報」→「定期購入」→「詳細を見る」を選択

定期購入詳細より「メニュー&プラン変更」→「プランを切り替える」を選択

変更後のプランとメニューを選択したら完了です。

マッスルデリの4つのプランの栄養値はこちら

サイズ	カロリー	糖質	たんぱく質	脂質
女性ダイエット用	350～450kcal	35g以下	30g以上	15g以下
男性ダイエット用	450～550kcal	45g以下	40～50g	20g以下
増量用	550～750kcal	65g以下	55～65g	25g以下
低糖質ダイエット用	350kcal	15g以下	20g以上	ANY

しゅう

自分でメニューを選ぶと、より楽しいお弁当ライフになりますよ。

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マッスルデリの商品情報・サービス内容

マッスルデリの商品情報・サービス内容

販売会社	株式会社Muscle Deli
価格 (1食あたり)	(通常購入) ￥1,015～￥1,468 (初回お試し購入) ￥423～￥589
送料	￥990～￥1,210 (北海道・沖縄のみ￥2,200)
メニュー数	50種類以上
1回の注文食数	5食・10食・15食
注文サイズ	女性ダイエット用男性ダイエット用増量用低糖質ダイエット用
賞味期限	1ヶ月以上
宅配サイクル	1週間・2週間・4週間
支払い方法	クレジットカード・Amazon Pay・後払い
解約	初回注文後いつでも可
公式サイト	公式サイト