マッスルデリのおいしいメニュー5選を紹介【メニュー変更方法も解説】
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/6a8fe5eab28f6229cd25476e21e3ec43.png)
- マッスルデリを食べておいしかったメニュー5選
- マッスルデリを食べてイマイチだったメニュー
- マッスルデリのメニュー変更の方法
こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。
『マッスルデリ(MuscleDeli)』は筋トレをしながら時短したい人に人気の宅配弁当です。
マッスルデリは50種類以上あるメニューから、自分の好きなメニュー数が選ぶことができます。
![マッスルデリ(Muscledeli)のメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/fe0c60653eaa661bc1c3a80c877f5de7.jpg)
沢山あるけど、どのメニューがおいしいの?
そんな人に向けて、マッスルデリを25食たべた私のおすすめメニューを紹介します。
![【口コミ・評判】マッスルデリ(MuscleDeli)を25食べた私の感想と注文レビュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/0ae580fc41e9269e31736abb444b4a33-4-320x180.jpg)
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マッスルデリのおいしいメニューTop5
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/9cf3bd949dfc4995d4b368174eafcd18.jpg)
実際に食べて、マッスルデリのおいしかったメニューTop5がこちら
- イタリアンチキンステーキ
- 鶏肉豆腐ハンバーグ
- 月見キーマカレーセット
- ナポリタンセット
- カオマンガイセット
※サイズ・栄養値は「男性ダイエット用」プランです。
※メニューリニューアルにより、一部内容が異なる場合もあります。
イタリアンチキンステーキ
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9217.jpg)
栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食塩相当量 |
507kcal | 42.9g | 44.2g | 18.3g | 3.5g |
鶏もも肉を醤油風味の香ばしいステーキです
たっぷりと掛かったトマトソースの酸味が効いてます
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9219.jpg)
ゴロゴロ入ったジューシーなお肉
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9226.jpg)
副菜「チンゲン菜とマッシュルームのソテー」
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9223-1.jpg)
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
たっぷり入ったお肉もトマトでさっぱり食べられました。
鶏肉豆腐ハンバーグ
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9117-1.jpg)
栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食塩相当量 |
461kcal | 40.2g | 41.2g | 14.0g | 2.7g |
低糖質・高たんぱくな組み合わせのメニューです
外は香ばしく、中はふんわりジューシーなハンバーグ
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9120-1.jpg)
タレはかつおだしベースの和風ソース
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9125.jpg)
副菜は「鶏むね肉のコンソメジュレ」
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9123.jpg)
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
プレート全体で低糖質・高たんぱくが味わえました。
月見キーマカレーセット
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9184.jpg)
栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食塩相当量 |
497kcal | 40.1g | 42.9g | 15.2g | 3.7g |
ヘルシーな鶏ひき肉と大豆のキーマカレーです
とろ~りまろやかな半熟卵がのっかっています
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9189.jpg)
玄米ご飯との相性もバッチリ
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9191.jpg)
副菜は「蒸し鶏とエビの中華和え」
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9188.jpg)
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
辛くないのでだれでも食べやすいカレーです。
ナポリタンセット
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9103.jpg)
栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食塩相当量 |
516kcal | 49.7g | 40.0g | 17.5g | 3.7g |
マッスルデリには麺類もありました!!
昔ながらのあのナポリタンの味です
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9105-1.jpg)
副菜「鶏むね肉のハニーマスタードソース」
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9106.jpg)
副菜「ツナブロッコリーサラダ」
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9107.jpg)
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
つるっとした中太麺が食べ応えあります。
カオマンガイセット
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9198.jpg)
栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食塩相当量 |
486kcal | 42.9g | 36.2g | 15.3g | 4.9g |
鶏もも肉を甘辛い醤油ダレで味付けしています
長ねぎ・玉ねぎ・白ごまがいいアクセントです
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9206.jpg)
副菜「鶏ダシ玄米ご飯」もおいしい
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9202.jpg)
副菜「ほうれん草のごま和え」
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9201.jpg)
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
鶏の旨味が効いた玄米ご飯が絶品でした。
マッスルデリのイマイチだったメニュー
![マッスルデリ(Muscledeli)のイマイチのメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/5fc931696a813d71a3174a4e278ae4de.jpg)
マッスルデリでイマイチだったメニューも紹介します。
- ほっけ焼きセット
- チキンたっぷりカレーセット
※サイズ・栄養値は「男性ダイエット用」プランです。
※メニューリニューアルにより、一部内容が異なる場合もあります。
ほっけ焼きセット
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9167.jpg)
栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食塩相当量 |
455kcal | 40.5g | 36.4g | 14.7g | 3.4g |
ふっくらと焼き上げたほっけの塩焼きです
若干味が薄くて、もう少し塩味がほしいなぁと感じました
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9169.jpg)
身はふっくらとしてご飯と合います
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9175.jpg)
副菜「鶏ハム」で高たんぱくさもあります
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9170.jpg)
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
塩分控えめはよいことなのですけどね。
ジェノベーゼパスタ
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9234.jpg)
栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食塩相当量 |
504kcal | 42.2g | 41.2g | 19.0g | 3.6g |
松の実入りのバジルソースパスタです
彩りはキレイなのですが、もう少しバジルの濃さがあれば嬉しかったです
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9241.jpg)
副菜「オーブン焼きチキン」は香ばしい味わい
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9237.jpg)
副菜「ブロッコリーサラダ」でヘルシーですね
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/IMG_9238.jpg)
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
個人的にはバジルの量がもっとある方が好みでした。
マッスルデリのプラン&メニュー変更方法
![マッスルデリ(Muscledeli)のプラン・メニュー変更方法](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/b4f77bd8ffddb461e03a7509edd0cbd4.jpg)
マッスルデリは初回50%割引プランは「固定の5食セット」ですが、2回目以降から自由にメニューを選ぶことができます。
ここでは、マッスルデリを2回目注文以降カスタム注文に変更する方法を解説します。
ログイン画面より「お買い物情報」→「定期購入」→「詳細を見る」を選択
![マッスルデリ(muscledeli)のメニュー変更方法](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/43a1487124f32b47c653b5b93694d26b-1.jpg)
定期購入詳細より「メニュー&プラン変更」→「プランを切り替える」を選択
![マッスルデリ(muscledeli)のメニュー変更方法](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/34ed9d4649e691c39684a3f2332d5088.jpg)
変更後のプランとメニューを選択したら完了です。
マッスルデリの4つのプランの栄養値はこちら
サイズ | カロリー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 |
女性ダイエット用 | 350~450kcal | 35g以下 | 30g以上 | 15g以下 |
男性ダイエット用 | 450~550kcal | 45g以下 | 40~50g | 20g以下 |
増量用 | 550~750kcal | 65g以下 | 55~65g | 25g以下 |
低糖質ダイエット用 | 350kcal | 15g以下 | 20g以上 | ANY |
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
自分でメニューを選ぶと、より楽しい宅配弁当生活になりますよ。
マッスルデリの商品情報・サービス内容
![マッスルデリ(MuscleDeli)の商品情報・サービス内容](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/15db6e338e500eb3f41e28df5a7794bc.jpg)
マッスルデリの商品情報・サービス内容
運営会社 | 株式会社YOUR MEAL |
価格 (1食あたり) | (通常購入) ¥1,015~¥1,468 (初回お試し購入) ¥423~¥589 |
送料 | ¥990~¥1,210 (北海道・沖縄のみ¥2,200) |
メニュー数 | 50種類以上 |
1回の注文食数 | 5食・10食・15食 |
注文サイズ | 女性ダイエット用 男性ダイエット用 増量用 低糖質用 |
賞味期限 | 1ヶ月以上 |
宅配サイクル | 1週間・2週間・4週間 |
支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay・後払い |
解約 | 初回注文後いつでも可 |
公式サイト | 公式サイト |
マッスルデリの特徴は
- 選べる4つのサイズ
- 50種類以上のメニュー
- 無料で食事相談できる
- ご飯or麺類入り
- 2回目以降も割引あり
![【口コミ・評判】マッスルデリ(MuscleDeli)を25食べた私の感想と注文レビュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/0ae580fc41e9269e31736abb444b4a33-4-320x180.jpg)
![しゅう](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/proffile-02.jpg)
無料の食事相談できるのはかなり嬉しいですね。
マッスルデリはメニュー選びも楽しい宅配弁当
![マッスルデリ(Muscledeli)のおいしいメニュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/7966bae78213db11914ad7af893f8431-4-51.jpg)
マッスルデリの実際のメニューを紹介しました。
筆者が実際に食べておいしかったメニューがこちらです
マッスルデリのおいしいメニューTop5
- イタリアンチキンステーキ
- 鶏肉豆腐ハンバーグ
- 月見キーマカレーセット
- ナポリタンセット
- カオマンガイセット
筋トレやダイエットを継続するには、メニュー選びは大切です。
マッスルデリの豊富なメニューを楽しみながら、ヘルシーな食生活が送りましょう。
ぜひこの記事を、マッスルデリのメニュー選びの参考にしてみて下さい。
今なら初回半額キャンペーン中
2回目以降も10%オフが継続
![【口コミ・評判】マッスルデリ(MuscleDeli)を25食べた私の感想と注文レビュー](https://www.single-meallife.com/wp-content/uploads/0ae580fc41e9269e31736abb444b4a33-4-320x180.jpg)