ダイエティシャン

ダイエティシャン(Dietician)のおいしいメニュー5選【45食を食べた体験談】

ダイエティシャン,dietician,実食レビュー
  • ダイエティシャンのおいしいメニュー 5選
  • ダイエティシャンのイマイチなメニュー
  • ダイエティシャンの味の特徴

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。

医療食メーカーが手掛けるボディメイク宅配弁当ダイエティシャン(Dietician)

ダイエティシャンは全40種類のメニューからランダムでメニューが届きます。

メニューが自分で選べないことで、次のような不安がでてきます。

  • ダイエティシャンのおいしいメニューが知りたい
  • ダイエティシャンの味の特徴が知りたい
  • ハズレのメニューがないか不安

そこで、この記事ではこれまでにダイエティシャンを45食たべた筆者「おいしいメニュー」と「味の特徴」を解説します

ダイエティシャンの味が気になる、という人はぜひ参考にして下さい。

しゅう

そんたくなしのガチレビューをしていきますが、個人の好みもあるので参考の一つにしてください。

>>ダイエティシャンについて詳しく知りたい人はこちらの記事へ

Dietician.ダイエティシャン
ダイエティシャン(Dietician)を45食たべた私の口コミ【料金・サービス内容も徹底解説】この記事では宅配弁当『ダイエティシャン(Dietician)』について解説しています。現役ユーザーの筆者の実食レビューや使ってみて分かったメリット・デメリット、口コミ・評判と商品情報のまとめも紹介します。ダイエティシャンに興味のある人は必見です。...

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この記事を書いた人
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しゅう

宅配弁当7社を使いこなす会社員。
自称「宅配弁当オタク」これまでに300食以上のメニューを制覇してきました。
Instagramではガチレビューを毎日紹介しています。

この記事の内容はこちら

ダイエティシャンのおいしいメニュー5選

ダイエティシャン,dietician,レビュー

筆者が実際に食べておいしかったメニュー5選がこちらです。

  1. タンドリーチキン
  2. あじの塩焼き
  3. ガパオライス
  4. チリハンバーグ
  5. 和風パスタ

各メニューについて、ランキング形式でレビューしていきます。

※写真・栄養基準値はMEDIUMプランのものです。

1位 タンドリーチキン

ダイエティシャン,dietician,タンドリーチキン

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
490kcal41.3g39g15.2g2.8g

鶏もも肉をスパイスで香ばしく焼いた、食欲がそそられるメニュー。

チキンがゴロゴロ入っており、味もボリュームも大満足のメニューでした。

ダイエティシャン,dietician,タンドリーチキン

カリフラワーとマリネスコは箸休めにちょうどよいヘルシーな付け合わせでした。

ダイエティシャン,dietician,タンドリーチキン

副菜の「ほうれんそうコーン」は、ブラックペッパーの効いたほうれん草とコーンの甘みの相性がバツグンです。

ダイエティシャン,dietician,タンドリーチキン
しゅう

辛さは控えめですが、スパイスが効いた本格タンドリーチキンです。

2位 あじの塩焼き

ダイエティシャン,dietician,味の塩焼き

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
485kcal47.6g34.8g13.6g2.7g

大きなあじの切り身が3つ、塩でシンプルに味付けしたメニュー。

パリッと焼き目のついた皮・ふっくらした弾力のある身・絶妙な塩加減と、クオリティの高い焼き魚の条件をみたしています

ダイエティシャン,dietician,味の塩焼き

甘みのあるもち麦ご飯との相性は最高すぎます。

ダイエティシャン,dietician,味の塩焼き

副菜の「白和え」は、ブロッコリーとニンジンをしっとり甘く仕上げています。

ダイエティシャン,dietician,味の塩焼き
しゅう

素材を活かす塩加減の調整が上手でした。

3位 ガパオライス

ダイエティシャンのガパオライス

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
515kcal46.1g42..4g14.4g3.0g

異国の味を食べやすくしたメニューです。

とろーり卵はそのまま食べるもよし、混ぜて食べるのも自由です。

ダイエティシャンのガパオライス

もち麦ご飯に赤パプリカ・黄パプリカ・たまねぎなどを香辛料の香りで包み込んでいます。

ダイエティシャンのガパオライス

「ほうれんそうの中華炒め」は茎ニンニクと鷹の爪でしっかり目の味付けです。

ダイエティシャンのガパオライス
しゅう

クセの少ない食べやすいガパオライスです。

4位 チリハンバーグ

ダイエティシャンのチリハンバーグ

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
519kcal41.4g45g16.7g2.7g

牛豚肉の旨味をピリ辛チリソースで包み込んだ定番のお肉メニュー。

ゴロッと2つ入ったハンバーグはかなり食べ応えあります

ダイエティシャンのチリハンバーグ

パティの中身は赤身がぎっしり、肉の旨味がギュッ!!と詰まっています。

ダイエティシャンのチリハンバーグ

ブロッコリーとミックスビーンズのサラダにはタンドリーチキン風オイルがかかっていて、主菜級の存在感でした。

ダイエティシャンのチリハンバーグ
しゅう

チリソースは辛くなくて食べやすいです。

5位 和風パスタ

ダイエティシャンの和風パスタ

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
451kcal45.7g17.3g17.3g3.2g

低糖質パスタを使ったヘルシーパスタです。

しらす、ツナ、ほうれん草の組み合わせで、魚介の旨味がパスタに乗っかってツルツルと麺が進みます。

ダイエティシャンの和風パスタ

副菜の「蒸し鶏(皮無し)」の上には濃厚な香味ソースが乗っています。

ダイエティシャンの和風パスタ

「キャベツとベーコンのソテー」、こちらはあっさり目の味付けで箸休めに最適でした。

ダイエティシャンの和風パスタ
しゅう

低糖質パスタでも普通においしいですよ。

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ダイエティシャンのイマイチだったメニュー

ダイエティシャン,dietician,レビュー

結論として、ダイエティシャンを45食たべてみて、まずいメニューはありませんでした

しかし個人的な好みで、少しもの足りなさを感じたメニューがこちらです。

【チキンの粒マスタードソース】

ダイエティシャン,dietician,チキンの粒マスタード

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
455kcal41.4g40.1g10.6g2.6g

高たんぱくで低脂質のヘルシーなメニューです。

柔らかな鶏むね肉とズッキーニとの相性がとてもよかったです。

しかし、個人的にはもう少しマスタードの刺激が欲しいメニューでした。

ダイエティシャン,dietician,チキンの粒マスタード

副菜は「桜エビとキャベツの炒め物」、野菜と魚介が一緒に味わえます。

ダイエティシャン,dietician,チキンの粒マスタード
しゅう

刺激は控えめにした優しい味付けが多いです。

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ダイエティシャンの味の特徴(実食まとめ)

ダイエティシャン,dietician,レビュー

ダイエティシャンの味の3つの特徴はこちらです。

  1. 味の平均値はかなり高い
  2. 辛味・苦みなどの刺激は少なめ
  3. 低糖質メニューでもおいしさキープ

味の平均値はかなり高い

実際に食べた一番の感想は「まずいメニューがない」です。

冷凍弁当とは思えないほど、肉料理も魚料理もおいしかったです。

メニューが選べないので好き嫌いが心配でしたが、味の平均値が高いのでどのメニューがきても安心しています。

しゅう

「味の安定感」があります。

辛味・苦みなどの刺激は少なめ

どのメニューも辛味や苦みなど刺激のある味は少なめでした。

医療食メーカーが作っているお弁当の特徴だといえそうです。

その分「だれが食べてもおいしいと感じる味付け」だといえます。

激辛が好き、など味に刺激が欲しいは自分で調味料などを用意しておくとよいでしょう。

しゅう

食べやすさをかなり重視していますね。

低糖質メニューでもおいしさキープ

ダイエティシャンは全メニューに栄養基準値が決められています。

ダイエティシャンの栄養基準値

SMALL プランMEDIUM プラン
エネルギー350~450kcal450~550kcal
たんぱく質30g以上40~50g
糖質35g以下45g以下
脂質15g以下20g以下

そのため、次のような工夫がされています

  • ビーフは脂身なし
  • チキンは鶏皮を取り除いている
  • パスタには低糖質パスタを使う

しかし味は低下することなく、むしろサッパリしておいしいと感じました。

しゅう

ヘルシーでおいしいなら嬉しい限りです。

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まとめ ダイエティシャンの味の平均値はかなり高い

ダイエティシャン,dietician,menu

ダイエティシャンの実食レビューと味の特徴について解説しました。

ダイエティシャンの味の特徴はこちらです。

  1. 味の平均値はかなり高い
  2. 辛味・苦みなどの刺激は少なめ
  3. 低糖質メニューでもおいしさキープ

ヘルシーでもおいしくなるように作られている宅配弁当です。

まずいメニューがないので「どのメニューが届いてもおいしい」という信頼感があります。

ダイエティシャンの、自分でメニュー選べないデメリットを感じないほどおいしい味付けでした。

ダイエティシャンが気になっている人は、ぜひ一度お試し注文してみて下さい、。

しゅう

食材の好き嫌いが多くないのなら、安心して注文しても大丈夫だと思います。

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