ダイエティシャン(Dietician)のおいしいメニュー5選【実食した39種類から厳選】

ダイエティシャン,dietician,実食レビュー
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この記事を読めば分かること
  • ダイエティシャンのおいしいメニュー 5選
  • ダイエティシャンのイマイチなメニュー
  • ダイエティシャンの味の特徴

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。

医療食メーカーが手掛けるボディメイク宅配弁当『ダイエティシャン(Dietician)

ダイエティシャンは全40種類のメニューからランダムでメニューが届きます。

ダイエティシャンの実際のメニューが見たい!

そんな人に向けて、全40種類のうち39種類を食べた私がそんたくなしのレビューをお届けします。

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【口コミ・実食レビュー】ダイエティシャン(Dietician)を50食たべた私が徹底解説
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ダイエティシャンのおいしいメニュー5選

ダイエティシャン(Dietician)おいしかったメニュー

ダイエティシャンの食べておいしかったメニュー5選がこちらです。

  1. タンドリーチキン
  2. あじの塩焼き
  3. ガパオライス
  4. チリハンバーグ
  5. 和風パスタ

それぞれランキング形式でレビューしていきます。

※写真・栄養成分値はMEDIUMプランのものです。

1位:タンドリーチキン

ダイエティシャン,dietician,タンドリーチキン

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
490kcal41.3g39g15.2g2.8g

鶏もも肉をスパイスで香ばしく焼いており食欲がそそられます。

チキンがゴロゴロ入っており、味もボリュームも大満足のメニューでした。

ダイエティシャン,dietician,タンドリーチキン

カリフラワーとマリネスコは箸休めにちょうどよいヘルシーな付け合わせです。

ダイエティシャン,dietician,タンドリーチキン

副菜の「ほうれんそうコーン」は、ブラックペッパーとコーンの甘みが相性バツグン。

ダイエティシャン,dietician,タンドリーチキン
しゅう
しゅう

辛さは控えめですが、スパイスの効いたタンドリーチキンです。

2位:あじの塩焼き

ダイエティシャン,dietician,味の塩焼き

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
485kcal47.6g34.8g13.6g2.7g

大きなあじの切り身が3つ、塩でシンプルに味付けしたメニュー。

パリッと焼き目のついた皮・ふっくらした弾力のある身、おいしい焼き魚の条件がそろっています。

ダイエティシャン,dietician,味の塩焼き

甘みのあるもち麦ご飯ともよく合います。

ダイエティシャン,dietician,味の塩焼き

副菜の「白和え」は、ブロッコリーとニンジンをしっとり甘く仕上げています。

ダイエティシャン,dietician,味の塩焼き
しゅう
しゅう

魚の旨味が引き立つ絶妙な塩加減です。

3位:ガパオライス

ダイエティシャンのガパオライス

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
515kcal46.1g42..4g14.4g3.0g

異国の味を食べやすくしたメニューでした。

とろっとした卵はそのまま食べても、混ぜて食べてもおいしいです。

ダイエティシャンのガパオライス

もち麦ご飯に赤パプリカ・黄パプリカ・たまねぎなどを香辛料の香りで包み込んでいます。

ダイエティシャンのガパオライス

「ほうれんそうの中華炒め」は茎ニンニクと鷹の爪でしっかり目の味付け。

ダイエティシャンのガパオライス
しゅう
しゅう

クセが少なくて、食べやすいガパオライスでした。

4位:チリハンバーグ

ダイエティシャンのチリハンバーグ

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
519kcal41.4g45g16.7g2.7g

牛豚肉の旨味をピリ辛チリソースで包み込んだ定番のお肉メニュー。

ゴロッと入ったハンバーグはかなりの食べ応え

パティの中身は赤身がぎっしり、ヘルシーでも肉の旨味がギュッ!!と詰まっています。

ダイエティシャンのチリハンバーグ

ブロッコリーとミックスビーンズのサラダにはタンドリーチキン風オイルがかかって香ばしい。

ダイエティシャンのチリハンバーグ
しゅう
しゅう

赤身を使っているのでヘルシーです。

5位:和風パスタ

ダイエティシャンの和風パスタ

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
451kcal45.7g17.3g17.3g3.2g

低糖質パスタを使ったヘルシーなパスタです。

しらす、ツナ、ほうれん草の組み合わせで、魚介の旨味でパスタがツルツルと麺が進みます。

ダイエティシャンの和風パスタ

副菜の「蒸し鶏(皮無し)」の上には濃厚な香味ソースが乗っています。

ダイエティシャンの和風パスタ

「キャベツとベーコンのソテー」はあっさり目の味付けで箸休めに最適でした。

ダイエティシャンの和風パスタ
しゅう
しゅう

低糖質でも味は落ちていません。

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ダイエティシャンのイマイチだったメニュー

ダイエティシャン(Dietician)まずかったメニュー

結論として、ダイエティシャンを39種類たべてみてまずいメニューはありませんでした。

ただ、少しもの足りなさを感じたメニューがこちらです。

【チキンの粒マスタードソース】

ダイエティシャン,dietician,チキンの粒マスタード

栄養成分値

エネルギーたんぱく質糖質脂質食塩相当量
455kcal41.4g40.1g10.6g2.6g

高たんぱくで低脂質のヘルシーなメニューです。

柔らかな鶏むね肉とズッキーニとの相性がとてもよかったです。

しかし、個人的にはもう少しマスタードの刺激が欲しいメニューでした。

ダイエティシャン,dietician,チキンの粒マスタード

副菜の「桜エビとキャベツの炒め物」は野菜と魚介の両方が一緒に味わえます。

ダイエティシャン,dietician,チキンの粒マスタード
しゅう
しゅう

刺激を控えめにした優しい味付けが多いです。

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ダイエティシャンの味の特徴 3選

ダイエティシャン(Dietician)の味の特徴

ダイエティシャンの味の特徴は次の3つです。

  1. 味の平均値は高い
  2. 辛味などの刺激は少なめ
  3. 低糖質メニューでもおいしい

味の平均値は高い

実際に食べた一番の感想は「まずいメニューがない」です。

冷凍弁当とは思えないほど、肉料理も魚料理もおいしかったです。

メニューが自分で選べないですが、味の平均値が高いのでどのメニューがきても安心しています。

しゅう
しゅう

味に安定感があります。

辛味などの刺激は控えめ

辛味や苦みなどの刺激は少なめでした。

医療食メーカーが作っているので「だれでも食べやすい味付け」への気遣いを感じました。

刺激が欲しい人は自分で辛味調味料などを用意しておくとよさそうです。

しゅう
しゅう

食べやすさにこだわっています。

ヘルシーなのにおいしい

ダイエティシャンは全メニューに栄養基準値が決められています。

ダイエティシャンの栄養基準値

SMALL プランMEDIUM プラン
エネルギー350~450kcal450~550kcal
たんぱく質30g以上40~50g
糖質35g以下45g以下
脂質15g以下20g以下

ヘルシーに仕上げる工夫として次のように調理されています

  • ビーフは脂身なし
  • チキンは鶏皮を取り除いている
  • パスタには低糖質パスタを使う

しかし味は低下することなく、むしろサッパリしておいしいと感じました。

しゅう
しゅう

ヘルシーでもしっかりおいしいので嬉しいです。

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ダイエティシャンの商品情報・サービス内容

ダイエティシャン(Dietician)の商品情報・サービス内容

ダイエティシャンの商品情報・サービス内容がこちらです。

運営会社メディカルフードサービス 株式会社
料金(1食あたり)796円~1,096円
送料無料
メニュー数全40種類
栄養管理項目カロリー・糖質・たんぱく質・脂質
注文プラン5食・10食
容器サイズ21cm×17.5cm×4.3cm
賞味期限最低2ヶ月以上
宅配サイクル1週間~3週間 ごと
スキップ可
支払い方法クレジットカード
定期注文の解約2回目以降いつでも可
公式サイト公式サイト

ダイエティシャンの特徴はこちら

  • 4項目の栄養管理
  • 送料無料なのでトータルで安い
  • ボリュームが2つのプランから選べる

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まとめ ダイエティシャンの味の平均値はかなり高い

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ダイエティシャンの味について解説しました。

ダイエティシャンの味の考察

  1. まずいメニューはなかった
  2. ヘルシーでもおいしかった
  3. もち麦ご飯との相性がいい
  4. 味の平均値はかなり高い
  5. 辛味・苦みなどの刺激は少なめ

冷凍とは思えないほど、おいしい宅配弁当でした。

まずいメニューがないので「どのメニューが届いてもおいしい」という信頼感があります。

ダイエティシャンの、自分でメニュー選べないデメリットを感じないおいしさでした。

興味を持たれた人は、ぜひ一度ダイエティシャンの味を味わってみて下さい。

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これまで食べたお弁当は450食以上
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