ナッシュのコラボメニュー全種類を実食レビュー!!口コミ・評判・本家と比較を紹介
管理者
ひとり暮らしの宅配食生活
一人暮らしがナッシュを2年間使って分かったメリット・デメリット【実体験レビュー】
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この記事はこんな人におすすめ
- 一人暮らしでナッシュに興味がある
- 一人暮らしのナッシュを使っている様子が見たい
- 外食やコンビニ食ばかり食べている
こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。
栄養バランスの取れた冷凍弁当の宅配サービス『ナッシュ(nosh)』
私もすっかりハマって2年間以上も使い続けています。
そんなナッシュを最もおすすめしたいのが「一人暮らしで食生活を改善したい人」です。
一人暮らしでナッシュを使っている人の感想が聞きたい…
そんな人に向けて、実際に『一人暮らしがナッシュを使って感じたメリット・デメリット』について解説します。
ナッシュの詳しい解説はこちら
【口コミ・評判】ナッシュ(nosh)を230食たべた私の感想と注文レビュー｜メリット・デメリットも解説
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目次（気になる項目をタップ）
一人暮らしがナッシュを使うメリット4選
一人暮らしナッシュを使って感じたメリットは次の4つです
※クリックすると各項目へ飛びます。
それぞれについて解説します。
メリット①健康的な食生活になる
一人暮らしで栄養バランスを整えるのは難しいです
- お腹を満たすには、糖質が多くなるし…
- 味付けすれば、塩分が多くなるし…
- 食材の栄養値なんて分からないし…
糖質制限とか塩分控えめとか、素人にはハードル高すぎます。
ナッシュは「糖質30g以下・塩分2.5g以下」になるように管理栄養士が監修しています。
好きなメニューを心置きなく食べられるお弁当がナッシュです。
例えば、次のような唐揚げ弁当もあります
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 塩分 |
| 398kcal | 20.2g | 27.0g | 22.7g | 2.3g |
唐揚げなのにヘルシーなのはナッシュだけです。
低糖質デザートスイーツもメニューにあります
栄養成分値
| エネルギー | 糖質 | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 166kcal | 6.2g | 3.2g | 13.9g | 0.1g |
ナッシュのデザートを徹底解説
ナッシュ(nosh)のデザートメニュー全種類レビュー!!糖質控えめでもおいしい
難しい栄養管理はプロにお任せしましょう。
メリット②家事の時短ができる
一人暮らしの宿命「一人家事」、その中でも料理に使う時間は膨大です。
ナッシュを使えば、料理時間が10分以内に時短できます
- 買物→クール便で自宅に届く
- 保存→冷凍で好きなときに取り出し
- 調理→レンジでチン
- 洗い物→そのまま捨てるだけ
毎日の数時間も積み重なれば大きな効果です。
料理を時短して、自分の時間を取り戻しましょう。
クール便で自宅に届く
冷凍保存で好きなタイミングで食べられる
調理はレンチンで約5分
食べた後はそのまま燃えるゴミへ捨てるだけ
趣味を楽しむ時間は大切ですからね。
メリット③食費の改善になる
一人暮らしの食費の悩みは次の3つが考えられます
- 食材を余らせてしまう食材ロス
- 働く時給の比較するとコスパ悪い
- そもそも一人分の自炊をしても大して安くならない
ナッシュの価格は「1食あたり499円～699円」です。
一人暮らしにとっては時短や栄養管理を含めたコスパの良さは魅力的です。
自分の時間価値を考えて、コスパ計算しましょう。
ナッシュの価格を徹底解説
ナッシュ(nosh)の値段を安く注文する方法【割引クーポン・キャンペーン価格を解説】
メリット④一人の食卓に楽しみができる
一人の食事だと、毎日似たようなメニューになりがちです。
ナッシュはシェフ監修の60品以上のメニューから自由に選ぶことができます。
さらにメニューは毎週3品入れ替えがあるため、1年中飽きずに新メニューを楽しむことができます。
ナッシュのメニューを徹底解説
ナッシュのおいしいメニューランキングTop7【230食たべた私のおすすめを紹介】
メニューを選ぶ楽しさがあります。
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一人暮らしがナッシュを使うデメリット2選
一人暮らしがナッシュを使うときのデメリットは次の2つです。
これらに対する対策も、一緒に紹介していきます。
デメリット①冷凍庫の容量を圧迫する
ナッシュは冷凍保存のため、冷凍庫の容量には注意が必要です。
特に一人暮らし用冷凍庫は容量が小さいため、収納に工夫が必要です。
ナッシュの容器の大きさは「16.5cm×18.0cm×4.5cm」です。
冷凍庫に入れると、スペースを圧迫してしまいました
そんな時には、ジップロックに移し替えて保存する方法がおススメです。
中身だけジップロックに移し替えます。
クルッと丸めてて冷凍庫へ入れます。
この方法で、約2倍の収納ができました。
冷凍庫の大きさにあった食数を選びましょう。
あわせて読みたい
ナッシュを冷凍庫に上手に収納する方法を紹介｜小さな冷蔵庫でも大丈夫
デメリット②量がたりない場合がある
ナッシュはおかずのみのプレートなので、ご飯がついていません。
そのため、ナッシュだけでは量が足りない場合があります。
ナッシュの量が足りないときの対策はこちらの3つです。
- ご飯と汁物だけプチ自炊する
- インスタント食品と組み合わせる
- ナッシュのパンメニューを一緒に注文する
ご飯と汁物だけプチ自炊する
ナッシュをおかずに、ご飯や汁物だけを自炊する方法です。
少し時間は掛かるけど、最も安く済む方法です。
せっかくナッシュで糖質管理しているで、ご飯の食べすぎには注意しましょう。
インスタント食品と組み合わせる
最も時短ができてコスパも良い方法です。
栄養バランスを崩さない、減塩などのインスタント商品がおすすめです
リンク
ナッシュのパンメニューを一緒に注文する
ナッシュは低糖質なパンもメニューにあります。
「付け合わせも低糖質にしたい」というヘルシー思考の人におすすめです。
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ナッシュ(nosh)のパン3種を実食レビュー!!【ロールパン・バンズパンの感想】
食べているうちにおかずだけの量にも慣れてきます。
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一人暮らしのナッシュ利用者の口コミ・評判
一人暮らしでナッシュを使っている人の口コミ・評判を調査しました。
今日は夕飯を作らなくて良いので、ひとりnosh🍽
— りぃ®💙 (@Ryo1103NSKD_Rii) May 3, 2021
まあまあいろいろ食べたけど、チリハンバーグが1番好きかも♡
亮ちゃんも食べてるかなぁ。#nosh#NOGOODTV pic.twitter.com/Zapgtwsyou
ひとり暮らしのうちにナッシュ生活
— まりお🌱👽 (@_mfm626) August 28, 2022
あ、二人暮らしの予定なんて
ありません、お相手もいません。笑#nosh #ナッシュ pic.twitter.com/2KPV1bkqZs
今日のおひるはnosh牛肉のコンソメ煮込み〜(´-ω-)ｳﾑやわらかかった✨ひとり暮らしのストックにも神じゃなこれ。ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹” pic.twitter.com/nmdbiFxCxM
— フミオ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ (@happy_fumifumi) March 15, 2022
ずっと気になってたnosh(ナッシュ)を始めてみた！ひとり暮らしにはいい！糖質制限できて、冷凍チンはかなり楽だし、でもちゃんと美味しい。お値段も1食約500円くらいで、契約期間の縛りもなくて、メニューも豊富！早速お昼にヤンニョムチキン食べたけどちゃんとヤンニョムチキンで美味しかった。 pic.twitter.com/sTVijpszO8
— へばらぎ (@MMOooooo5_) April 30, 2021
口コミ・評判まとめ
- 一人暮らしの時短ツールとして活躍
- ヘルシーなところが人気
- 冷凍庫をナッシュだけになっても満足
一人暮らしのユーザーが一番多いかもしれません。
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ナッシュの商品情報・サービス内容
ナッシュの商品情報・サービス内容まとめ
| 販売会社 | ナッシュ株式会社 |
| メニュー数 | 60種類以上 |
| 1食あたりの価格 | ￥499～￥699 |
| 送料 | ￥913～￥2,145 |
| 1回の注文食数 | 6食・8食・10食・20食 |
| 宅配サイクル | 1週～4週間毎(スキップ可能) |
| 賞味期限 | 6ヶ月～1年 |
| 支払い方法 | クレジットカード・Paypal・コンビニ後払い |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ナッシュの特徴はこちら
- 冷凍弁当の中でもかなり安い料金
- 糖質30g以下・塩分2.5g以下
- 毎週新メニューが登場する
- 糖質控えめスイーツもある
- 宅配管理がスマホで簡単に管理できる
おやつも含めた食生活の改善ができます。
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ナッシュ以外の一人暮らし向けの宅配弁当は?
ナッシュと他の宅配弁当を比較しました。
比較したのは、実際に私が使っている大手の宅配弁当です。
 三ツ星ファーム |  ナッシュ |  ダイエティシャン |  DELI PICKS |  ママの休食 |  グリーンスプーン |  ワタミの宅食ダイレクト |  筋肉食堂DELI |  マッスルデリ |  ミールズ |  ウェルネスダイニング |  気配り御膳 |  ウーディッシュ |  アットホームバル |  パワーデリ |  つるかめキッチン |  ライフミール |  わんまいる |  FitFoodHome |  ライザップサポートミール |  おいしいプラス |  ANAスカイキッチン |  ブイクックデリ |  ワタミの宅食 |  リセルデリカ |  ゴーフード |  ケトス |  ウーフーズ |  24/7DELI&SWEETS | |
| 特徴 | オシャレおいしい ヘルシー弁当 | 圧倒的なコスパ とメニュー数 | ワンプレート型 ボディメイク食 | ミシュラン経験 シェフの味 | 栄養と休養を ママのためのお弁当 | ごろごろ野菜 たっぷり冷凍食 | ワタミの宅食 冷凍バージョン | 筋力アップ 特別コースあり | サイズが選べる マッスル弁当 | デリッシュキッチン プロデュース | 食事制限にも 対応のお弁当 | ニチレイ食品 提供の宅配弁当 | オシャレ華やか 彩り弁当 | 銀座名店シェフ 監修の味 | たんぱく質を しっかり補充 | 専門医と栄養士 ダブル監修 | 彩りキレイな 薄型弁当 | 冷凍おかず 専門店の味 | 調味料までこだわった 冷凍おかず | ライザップ監修 ボディメイク食 | ボリューム満点 ご飯付き弁当 | ANAが届ける 機内食弁当 | ヴィーガン食 専用 | 宅食の王道 毎日自宅へお届け | こだわり食材の 糖質制限食 | 筋トレ食に最適 | ケトジェニック 特化型 | フィットネス 宅配弁当 | アラカルトメニュー が多彩 |
| 味 (5点満点) | ★★★★★ 5点 | ★★★★ 4点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 | ★★★ 3点 |
| 価格 （1食あたり） | ￥467～￥896 送料別 | ￥499～￥698 送料別 | ￥868～￥1,166 送料込み | ￥787～￥1,069 送料別 | ￥945～￥1,320 送料別 | ￥724～￥916 送料別 | ￥390～￥667 送料別 | ￥734～￥1,318 送料別 | ￥489～￥1,468 送料別 | ￥686 送料別 | ￥668～￥763 送料別 | ￥680～￥929 送料別 | ￥524～￥699 送料別 | ￥640～￥699 送料別 | ￥1,050 送料別 | ￥663～￥787 送料込み | ￥485～￥515 送料別 | ￥1,098 送料別 | ￥739～￥1,548 送料別 | ￥828～￥872 送料別 | ￥1,093～￥1,096 送料別 | ￥800～1,050 送料込み | ￥970～￥1,040 送料別 | ￥390～￥750 送料込み | ￥976～￥1,080 送料別 | ￥598～￥656 送料別 | ￥1,245～￥1,250 送料込み | ￥709～￥990 送料別 | ￥640～￥840 送料別 |
| 栄養管理項目 | 糖質 たんぱく質 カロリー | 糖質 塩分 | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 脂質 カロリー | ママに 必要な栄養素 葉酸 鉄 ビタミンなど | カロリー たんぱく質 食物繊維 | カロリー 塩分 | カロリー たんぱく質 脂質 | カロリー 糖質 たんぱく質 脂質 | カロリー 糖質 たんぱく質 塩分 | カロリー 糖質 たんぱく質 塩分 | カロリー 塩分 野菜量 | カロリー 塩分 品目数 | カロリー 塩分 | 糖質 たんぱく質 | 糖質 たんぱく質 塩分 カロリー | 糖質 塩分 | 糖質 塩分 カロリー | 数値規定 はなし | 糖質 たんぱく質 塩分 カロリー | 糖質 塩分 | 数値規定 はなし | たんぱく質 | カロリー 塩分 | 糖質 たんぱく質 脂質 | 糖質 たんぱく質 | 糖質 たんぱく質 脂質 | 糖質 たんぱく質 | 糖質 |
| メニュー数 | 80種類以上 不定期入替え | 60種類以上 毎週入替え | 40種類 ランダム型 | 150種類以上 カスタム型 | 20種類以上 不定期入替え | 40種類 自由に選べる | 週替わり 指定メニュー | 28種類 ランダム型 | 50種類以上 初回セットは固定 | 28種類 ランダム型 | 70種類 5コースから選択 | 50種類 各種セット | 30種類 各種セット | 10種類 | 10種類 | 100種類以上 5コースから選択 | 38種類 毎月入替え | 150種類以上 週替わりランダム | 30種類以上 | 21種類 5コースから選択 | 15種類 | 8種類 | 10種類 | 週替わり 指定メニュー | 15種類 自由に選べる | 20種類以上 | 販売停止中 | 販売停止中 | 販売停止中 |
| ボリューム | おかずのみ 220g-270g | おかずのみ 180g-250g | もち麦ご飯 or 低糖質パスタつき | 雑穀ごはんと セット販売 | ご飯付き ワンプレート型 | おかずのみ 230g | おかずのみ | 筋肉食堂 特製パワーライス | 玄米ご飯or パスタ入り | おかずのみ | おかずのみ | おかずのみ | ごはん入り | おかずのみ | おかず2種類 | おかずのみ 約180g | おかずのみ 約200g | おかずのみ | おかずのみ | おかずのみ 200g-250g | ご飯付き 400g越え | ご飯付き | おかずのみ 210g | ごはん付き プランもあり | 低糖質玄米付き ワンプレート型 | おかずのみ 200g-300g | お弁当とスープ のセット | ご飯メニューは 300g越え | おかずのみ |
| こんな人におすすめ | ヘルシー志向の オシャレ女子 | 初めて宅配弁当 を使う人 | 味・栄養・ボリューム のバランス重視 | 自宅でレストラン 気分が味わいたい | 子育て中のママ | スープ・サラダ スムージーあり | ワタミの宅食を 冷凍便で受け取りたい | 筋力強化したい | 筋トレ中の男性 | 野菜もしっかり 摂りたい | 食事制限を 受けている | 副菜も充実 してほしい | オシャレなランチ を楽しみたい | 手軽においしい 晩酌をしたい | 筋トレに合う お弁当が食べたい | 安い宅配弁当 を探している | 冷凍庫レンタル あり | 湯せん調理にも 興味あり | 無添加/国産食材 にこだわりたい | ライザップ食を 自宅で試したい | ボリュームの多い お弁当を食べたい | 自宅で機内食 を楽しみたい | ヴィーガン食の お弁当が食べたい | 冷凍でなく冷蔵 のお弁当が食べたい | 食材にこだわり 食事の質を上げたい | チキン料理に 目がない | スープも一緒に 頼みたい | ボリュームのある ワンプレート型 | おにぎりやパンも 注文したい |
| 公式サイト | 三ツ星ファーム 公式サイト | ナッシュ 公式サイト | ダイエティシャン 公式サイト | デリピックス 公式サイト | ママの休食 公式サイト | グリーンスプーン 公式サイト | ワタミの宅食 ダイレクト公式サイト | 筋肉食堂DELI 公式サイト | マッスルデリ 公式サイト | ミールズ 公式サイト | ウェルネスダイニング 公式サイト | 気配り御膳 公式サイト | ウーディッシュ 公式サイト | アットホームバル 公式サイト | パワーデリ 公式サイト | つるかめキッチン 公式サイト | ライフミール 公式サイト | わんまいる 公式サイト | FitFoodHome 公式サイト | ライザップ 公式サイト | おいしいプラス 公式サイト | ANAスカイキッチン 公式サイト | ブイクックデリ 公式サイト | ワタミの宅食 公式サイト | リセルデリカ 公式サイト | ゴーフード 公式サイト | ケトス 公式サイト | ウーフーズ 公式サイト | 24/7DELI&SWEETS 公式サイト |
| 体験レビュー 口コミ・評判 | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※味は個人の感覚です。
※送料は「詳細をみる」から確認できます。
※ボリュームは筆者が実食したメニューから抜粋。
ナッシュの詳しい解説はこちら
【口コミ・評判】ナッシュ(nosh)を230食たべた私の感想と注文レビュー｜メリット・デメリットも解説
他社と比べたナッシュの強みはこちら
- 料金の安さ
- メニューの毎週入れ替えシステム
- 糖質控えめのデザートメニュー
初めて宅配弁当を使うならナッシュが使いやすいです。
まとめ ナッシュは一人暮らしの便利なツール
ナッシュを一人暮らしが使うメリット・デメリットについて解説しました。
一人暮らしがナッシュを使うメリット4つ
- 食生活が改善する
- 家事の時短ができる
- 食費の改善になる
- 一人の食卓に楽しみができる
一人暮らしがナッシュを使うデメリット2つ
- 冷凍庫の容量を圧迫する
- 量がたりない場合がある
実際に1年間利用してみた感想は「一人暮らしにはかなりコスパが良い」です。
一人暮らしならばデメリットよりもメリットが上回ることが多いと思います。
いま一人暮らしの食生活に悩みのある方は、ぜひ一度ナッシュお試してみてください。
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【口コミ・評判】ナッシュ(nosh)を230食たべた私の感想と注文レビュー｜メリット・デメリットも解説
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宅配弁当で時短する会社員
現在29社の宅食サービスを利用
これまで食べたお弁当は900食以上
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