一人暮らしが三ツ星ファームを1年間食べて感じたメリット・デメリット【利用者レビュー】

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅう(obento365life)です。
冷凍宅配で自宅に届く便利なお弁当『三ツ星ファーム』
筆者もそのおいしさと便利さにハマって1年以上も使い続けています。
そんな三ツ星ファームを特におすすめしたいのが「一人暮らしの社会人」です。
この記事では、実際に一人暮らしが三ツ星ファームを使って感じたメリット・デメリットについてまとめました。
三ツ星ファームの利用を迷っている人はぜひ参考にしてみて下さい。

女性に人気のオシャレプレート
管理栄養士が糖質・カロリー・たんぱく質を管理
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一人暮らしが三ツ星ファーム使うメリット

実際に一人暮らしの私が三ツ星ファームを使って感じたメリットがこちらです
それぞれについて解説します
レストラン級のおいしさ

三ツ星ファームのお弁当の味は「かなりおいしい!!」です。
どのメニューもレベルが高く、自炊では作れない丁寧な作りこみはまさにレストラン級。
いくつかメニューを紹介します
赤ワインと黒コショウの大人ハンバーグ

栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 塩分 |
337kcal | 27.3g | 19.4g | 15.4g | 2.1g |
赤ワインの深みを増し、濃厚に煮込まれたデミグラスソース

黒コショウのピリッとしたアクセント

ナスとほうれん草のこんがりラザニア

栄養成分値
エネルギー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 塩分 |
308kcal | 15.1g | 20.6g | 16.3g | 2.2g |
オーブンで焼き上げたこんがり焼き目が食欲をそそります

中には濃厚ミートソースとほうれん草がたっぷり


オシャレなのでオフィスで食べても映えるお弁当です。
家事の時短ができる
三ツ星ファームは冷凍宅配弁当なので調理時間が大幅に時短できます。
- 買物→宅配で不要
- 保存→冷凍なので好きな時に食べられる
- 調理→レンジで約5分
- 片付け→そのまま燃えるゴミへ捨てられる
買物は不要


冷凍保存で好きな時に食べよう

調理はレンジで約5分

完成です

容器はそのまま捨てられる


食事全体を時短できます。
ヘルシーな食生活が実現

三ツ星ファームには次の栄養基準値が決められています。
- カロリー 350kcal以下
- たんぱく質 15g以上
- 糖質 25g以下
管理栄養士がメニュー開発しているので、栄養バランスを気にせず食べられます。

栄養管理はプロにお任せしましょう。
低糖質スイーツも楽しめる
三ツ星ファームはお弁当以外に、糖質制限スイーツも注文できます。
三ツ星ファームのスイーツメニュー
- 低糖質マリトッツォ
- SUTIMO(スチイモ)
- ドリンクメニュー(タピオカ・ナタデココ)
低糖質マリトッツォ

お芋スイーツ(STIMO)

ドリンク(タピオカ・ナタデココ)


おやつや夜食にぴったりのヘルシースイーツです。
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一人暮らしが三ツ星ファームを使うデメリット

実際に一人暮らしの私が三ツ星ファームを使って感じたデメリットがこちらです
それぞれについて解説します
自炊よりは食費があがる
三ツ星ファームの基本料金はこちらです
1食あたり | コース合計 | |
7食コース | 842円 | 5,897円 |
14食コース | 734円 | 10,282円 |
21食コース | 626円 | 13,154円 |
(税込み・送料別)
送料は『全国990円』です。
(沖縄・北海道・一部離島は2,500円)
※初回は14食・21食コースは送料無料
自炊と比べると少し割高に感じます。
ただし、コンビニなどのジャンクなお弁当を食べるよりは三ツ星ファームがおすすめです。

味・時短・栄養面を考えたコスパはいいですよ。
冷凍庫の容量を圧迫する
一人暮らしで三ツ星ファームを使う時に気をつけたいのが冷凍庫の容量です。
三ツ星ファームの注文プランは「7食・14食・21食」の3つがあります。
14食プランは大きめの冷凍庫が必要です

冷凍庫が小さい人は、まずは7食で注文するのがおすすめです。

一度に多く頼むほど安くはなりますが、冷凍庫に入る注文数にお抑えましょう。

後からでも注文食数は変更できます。
ボリュームは多くない
三ツ星ファームはおかずのみのプレートです。
そのため、食べ盛りの男性だと量が少なく感じるかもしれません。
その場合は、ご飯などの付け合わせは用意するなど工夫しましょう。



栄養バランスを考えた量のプレートなので、付け合わせの食べ過ぎには注意しましょう。
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一人暮らしの三ツ星ファーム利用者の口コミ・評判

一人暮らしで三ツ星ファームを利用している人の口コミ・評判を集めてみました
実際の口コミはこちら
三ツ星ファーム 2周目 9食目
— nsj (@nsjapan) March 10, 2023
たこ焼き食べてしまったので夕食どうしようかと思ったけれど、カリフラワーライス付きのこれがあったので、カレー曜日を迎えやれた。
デリシャスパイシ〜!&デリシャスマイル〜!
カリフラワーライスと鶏胸肉のキーマカレー#三ツ星ファーム pic.twitter.com/YCTiM825OP
三ツ星ファームを契約して最初のメニューは、ふっくら揚げカレイの野菜あんかけ仕立て😋🍴
— ふよよ (@fuyoyoyoyoyo) March 12, 2023
味も美味しかったんだけど、魚の骨がひとつも入ってなくてビックリ‼️
お野菜も沢山使われてて何よりメニューを考えたりしないのが楽(笑)
電子レンジだから光熱費も抑えられて嬉しい♪ pic.twitter.com/B2Y1vX9wbb
最近お世話になってる三ツ星ファームさん。
— MIYU (@umi_ribbon) March 8, 2023
冷凍なので便利😍
もう夕飯の献立考えながら、買い物するために、仕事終わってから走って地下鉄に乗らなくて良くなった- ̗̀(˶’ᵕ’˶) ̖́-
(バスの時間があるからさ💦)
しばらくお世話になります·͜· ︎︎ᕷ
#三ツ星ファーム
#夕飯の献立 pic.twitter.com/5OAWIIpQ2X
休日を満喫し作り置きをしなかったので、在宅の昼食は宅配弁当。休憩中に作る気は起きなかった。
— しーまん@宅配弁当×ダイエット (@seaman3722) March 6, 2023
今日は三ツ星ファームさん。鶏のチキン南蛮。
これで321kcal。すごいよね。ちょっと物足りないので、冷凍してた味噌汁を追加。
あと一品に冷凍食品ではなく、あと一品付け足す。便利さ伝われ!#オデ部 pic.twitter.com/oQD7UOKfaP
口コミ・評判まとめ
- 女性の利用者が多かった
- 味はおいしいと評判だった
- 時短のために三ツ星ファームを使う人も多い

味のおいしさにハマったリピーターが多かったです。
女性に人気のオシャレプレート
管理栄養士が糖質・カロリー・たんぱく質を管理
三ツ星ファームとは?基本情報と特徴

三ツ星ファームの商品情報・サービス内容まとめ
販売会社 | 株式会社イングリウッド |
1食あたりの料金 | ¥626~¥842 |
送料 | ¥990 |
メニュー数 | 50種類以上 |
1回の注文食数 | 7食・14食・21食 |
栄養基準値 | カロリー350kcal以下・糖質25g以下 |
宅配サイクル | 2週~4週間毎(スキップ可能) |
賞味期限 | 製造後 1年 |
支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ後払い |
解約 | 初回注文後いつでも可 |
公式サイト | 公式サイト |
三ツ星ファームの特徴がこちら
- 口コミでも味の評価は高い
- カロリー350kcal以下・糖質25g以下
- 低糖質デザートメニューあり
- 基本料金はやや高め
- 『1食592円』の長期プランもある


値段は少しするけど、そのぶん味と栄養は妥協なしです。
三ツ星ファーム以外に一人暮らし向けの宅配弁当は?

三ツ星ファームと他社の宅配弁当を比較しました。
比較したのは、私も使っている大手の宅配弁当各社です。
![]() ナッシュ | ![]() ダイエティシャン | ![]() 三ツ星ファーム | ![]() シェフボックス | ![]() ママの休食 | ![]() ケトス | ![]() マッスルデリ | ![]() つるかめキッチン | ![]() ウーフーズ | ![]() わんまいる | ![]() サポートミール | ![]() ゴーフード | |
特徴 | 圧倒的なコスパ とメニュー数 | ワンプレート型 ボディメイク食 | おいしいヘルシー オシャレ弁当 | ミシュラン経験 シェフの味 | 栄養と休養を ママのためのお弁当 | ケトジェニック 特化型 | サイズが選べる マッスル弁当 | 専門医と栄養士 ダブル監修 | フィットネス 宅配弁当 | 冷凍おかず 専門店の味 | ライザップ監修 ボディメイク食 | 筋トレ食に最適 |
味 (5点満点) | ★★★★ 4点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★ 4点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★ 4点 | ★★★ 3点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★ 3点 |
価格 (1食あたり) | ¥499~¥698 送料目安 ¥1,100 | ¥798~¥1,096 送料 無料 | ¥626~¥842 送料一律 ¥990 | ¥768~¥1,069 送料目安 ¥1,000 | ¥945~¥1,320 送料目安 ¥920 | ¥1,245~¥1,250 送料 無料 | ¥489~¥1,468 送料 ¥990 | ¥663~¥787 送料 定期は無料 | ¥709~¥990 送料目安 ¥1,000 | ¥896 送料 ¥935 | ¥828~¥872 送料 定期は無料 | ¥598~¥656 送料目安 ¥1,100 |
栄養管理項目 | 糖質 塩分 | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 カロリー | 糖質 脂質 カロリー | ママに 必要な栄養素 葉酸 鉄 ビタミンなど | 糖質 たんぱく質 良質な脂質 | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 塩分 カロリー | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 塩分 カロリー | 糖質 たんぱく質 塩分 カロリー | 糖質 たんぱく質 |
メニュー数 | 60種類以上 毎週入替え | 40種類 ランダム型 | 50種類以上 不定期入替え | 150種類以上 カスタム型 | 20種類以上 不定期入替え | 28種類 指定型 | 50種類以上 初回セットは固定 | 100種類以上 5コースから選択 | 20種類以上 自由に選べる | 150種類以上 週替わりランダム | 28種類 6コースから選択 | 20種類以上 |
ボリューム | おかずのみ 180g-250g | もち麦ご飯 or 低糖質パスタつき | おかずのみ 220g-270g | 雑穀ごはんと セット販売 | ご飯付き ワンプレート | お弁当とスープ のセット | 玄米ご飯or パスタ入り | おかずのみ 180g | ご飯メニューは 300g越え | おかずのみ | おかずのみ 200g-250g | おかずのみ 200g-300g |
こんな人におすすめ | 初めて宅配弁当 を使う人 | 味・栄養・ボリューム のバランス重視 | ヘルシー志向の オシャレ女子 | 自宅でレストラン 気分が味わいたい | 子育て中のママ | 新感覚のダイエット食を試したい | 筋トレ中の男性 | 安い宅配弁当 を探している | ボリュームのある ワンプレート型 | 湯せん調理にも 興味あり | ライザップ食を 自宅で試したい | チキン料理に 目がない |
公式サイト | ナッシュ 公式サイト | ダイエティシャン 公式サイト | 三ツ星ファーム 公式サイト | シェフボックス 公式サイト | ママの休食 公式サイト | ケトス 公式サイト | マッスルデリ 公式サイト | つるかめキッチン 公式サイト | ウーフーズ 公式サイト | わんまいる 公式サイト | ライザップ 公式サイト | ゴーフード 公式サイト |
体験レビュー 口コミ・評判 | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※味は個人の感覚です。
※送料は地域差があるため、本州地域の目安価格です。
※ボリューム容量は筆者が実食したメニューから抜粋。
他社と比べた三ツ星ファームの強みがこちら
- 味のおいしさがワンランク上
- オシャレな低糖質デザート
- 「1食592円」の最安プランもあり

オシャレさとおいしさはピカイチです。
女性に人気のオシャレプレート
管理栄養士が糖質・カロリー・たんぱく質を管理
まとめ 三ツ星ファームは一人暮らしの食卓に時短とヘルシーをお届け

一人暮らしが三ツ星ファームを使うメリット・デメリットについて解説しました
一人暮らしが三ツ星ファームを使うメリット4選
- レストラン級のおいしいお弁当が食べられる
- 家事の時短ができる
- ヘルシーな食生活になる
- ダイエットスイーツも食べられる
一人暮らしが三ツ星ファームを使うデメリット3選
- 自炊よりは食費があがる
- 冷凍庫の容量を圧迫する
- ボリュームは多くない
実際に1年間三ツ星ファームを使ってみて、かなり満足しています。
一回だけの注文で解約することもできます。
一人暮らしの人は、ぜひ一度三ツ星ファームのレストランのような味を自宅で楽しんでみて下さい。
女性に人気のオシャレプレート
管理栄養士が糖質・カロリー・たんぱく質を管理
