【冷凍宅配弁当おすすめTOP3!!】450食たべた私が大手10社からランキング

こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。
いま、時短やダイエット目的で冷凍宅配弁当を使う人が増えています。
冷凍宅配弁当を使うメリットは
- 買物~片付けまでが時短できる
- 栄養バランスが整った食事が取れる
- シェフ考案のいろんなメニューが楽しめる
冷凍宅配弁当に興味があるけどどれがいいの?
そんな人に向けて、これまでに450食以上を食べてきた筆者の「おすすめランキング」を紹介します。
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冷凍宅配弁当ランキング おすすめTop3

私のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングを紹介します
※クリックすると各項目へ飛びます
ランキングは次の5つを総合的に評価しました。
評価1.味のおいしさ
全体的な味のレベルを評価(口コミと筆者の味覚)
評価2.価格
初回価格、継続時の価格、割引キャンペーン等も考慮したコスパ
評価3.メニュー
メニュー数・取り扱いジャンル・自分で選べるか・低糖質スイーツがあるか
評価4.ボリューム(量)
1食分のボリューム、コスパも考慮
評価5.宅配システムの使いやすさ
スマホから宅配スキップ、メニュー変更するお手軽さ
ナッシュの基本情報
販売会社 | ナッシュ株式会社 |
1食あたりの価格 | ¥499~¥699 |
送料 | ¥935~¥2,145 |
栄養価基準 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 |
メニュー数 | 60種類以上 |
1回の注文数 | 6食・8食・10食・20食 |
宅配サイクル | 1週~3週間毎(スキップ可能) |
支払い方法 | クレジットカード・Paypal・コンビニ後払い |
解約 | 初回注文後いつでも可 |
公式サイト | 公式サイト |
ナッシュのお弁当




ナッシュの特徴
ナッシュのメリット
ナッシュのデメリット

安くて使いやすいので、初めての宅配弁当はナッシュがおすすめです。

今だけ3,000円分クーポン配布中!!
当サイト限定 特別申し込みページ
ダイエティシャンの基本情報
運営会社 | メディカルフードサービス 株式会社 |
1食あたりの価格 | 796円~1,096円 |
送料 | 無料 |
メニュー数 | 40種類 |
栄養価基準 | カロリー550kcal以下・糖質35g以下 たんぱく質30g以上・脂質35g以下 (MEDIUMプラン) |
1回の注文数 | 5食・10食 |
宅配サイクル | 1週間~3週間毎(スキップ可能) 1回注文も可 |
支払い方法 | クレジットカード |
解約 | 初回注文後いつでも可 |
公式サイト | 公式サイト |
ダイエティシャンのお弁当




ダイエティシャンの特徴
ダイエティシャンのメリット
ダイエティシャンのデメリット


味・栄養・価格・ボリュームの総合力が高いお弁当です。
送料無料で最安値796円~
カロリー・糖質・たんぱく質・脂質を管理
三ツ星ファームの基本情報
販売会社 | 株式会社イングリウッド |
1食あたりの価格 | ¥626~¥842 |
送料 | ¥990 |
メニュー数 | 50種類以上 |
栄養価基準 | カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上 |
1回の注文食数 | 7食・14食・21食 |
宅配サイクル | 1週~4週間毎(スキップ可能) |
支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ後払い |
解約 | 初回注文後いつでも可 |
公式サイト | 公式サイト |
三ツ星ファームのお弁当




三ツ星ファームの特徴
三ツ星ファームのメリット
三ツ星ファームのデメリット

オシャレ!おいしい!ヘルシー!なお弁当です。

女性に人気のオシャレプレート
管理栄養士が糖質・カロリー・たんぱく質を管理
冷凍宅配弁当 おすすめランキング 番外編
ここからは、少し特殊なお弁当を紹介します
※クリックすると各項目へ飛びます

ミシュラン経験シェフの味
シェフボックスはミシュラン経験のフレンチシェフがメニュー開発長の宅配弁当です。
「レンジでチンだけおうちで世界の味が楽しめる」をテーマに、自分では作れないようなフレンチ弁当が食べられます。
シェフボックスの基本情報
運営会社 | メディカルフードサービス 株式会社 |
1食あたりの価格 | 796円~1,096円 |
送料 | 無料 |
メニュー数 | 40種類 |
栄養価基準 | カロリー550kcal以下・糖質35g以下 たんぱく質30g以上・脂質35g以下 (MEDIUMプラン) |
1回の注文数 | 5食・10食 |
宅配サイクル | 1週間~3週間毎(スキップ可能) 1回注文も可 |
支払い方法 | クレジットカード |
解約 | 初回注文後いつでも可 |
公式サイト | 公式サイト |
シェフボックスのお弁当




シェフボックスの特徴(メリット・デメリット)
ダイエティシャンのメリット
ダイエティシャンのデメリット

他では味わえない本格フレンチメニューが食べられます。

今だけ!!初回2,000円割引実施中!!
自分好みのカスタマイズメニューが届く
ケトジェニックダイエットとは食事からの1日の糖質摂取量を50g程度にまで抑え、脂肪を燃やす材料となる「タンパク質」や「脂質」を多く摂取するダイエット法です。
ケトスの基本情報
運営会社 | 株式会社 遊人 |
1食あたりの価格 | ¥1,245~¥1,250 |
送料 | 基本無料 (北海道・沖縄のみ有料) |
注文セット | 4食・8食・28食 |
メニュー数 | メイン28種類・スープ14種類 |
賞味期限 | メイン3ヶ月・スープ6ヶ月 |
支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay コンビニ前払い・銀行振込 |
公式サイト | 公式サイト |
ケトスのお弁当




ケトスの特徴(メリット・デメリット)
ケトスのメリット
ケトスのデメリット

スープとセットで心もお腹もほっこりします。

新感覚のヘルシー宅配弁当
ケトジェニックな食生活をサポート
冷凍宅配弁当10社 比較一覧表

冷凍宅配弁当の大手10社を比較表にまとめました
宅配弁当比較表
![]() ナッシュ | ![]() ダイエティシャン | ![]() 三ツ星ファーム | ![]() シェフボックス | ![]() ウーフーズ | ![]() マッスルデリ | ![]() つるかめキッチン | ![]() サポートミール | ![]() ケトス | ![]() ゴーフード | |
特徴 | 圧倒的なコスパ とメニュー数 | ワンプレート型 ボディメイク食 | おいしいヘルシー オシャレ弁当 | ミシュラン経験 シェフの味 | フィットネス 宅配弁当 | 食事相談 無料 | 専門医と栄養士 ダブル監修 | ライザップ監修 ボディメイク食 | ケトジェニック 特化型 | 筋トレ食に最適 |
味 (5点満点) | ★★★★ 4点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★ 3点 | ★★★★ 4点 | ★★★★★ 5点 | ★★★ 3点 |
価格 (1食あたり) | ¥499~¥698 送料目安 ¥1,100 | ¥798~¥1,096 送料 無料 | ¥626~¥842 送料一律 ¥990 | ¥768~¥1,069 送料目安 ¥1,000 | ¥709~¥990 送料目安 ¥1,000 | ¥680~1,468 送料無料 | ¥663~787 送料 定期は無料 | ¥828~872 送料 定期は無料 | ¥1,245~¥1,250 送料 無料 | ¥598~¥656 送料目安 ¥1,100 |
栄養管理項目 | 糖質 塩分 | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 カロリー | 糖質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 塩分 カロリー | 糖質 たんぱく質 塩分 カロリー | 糖質 たんぱく質 良質な脂質 | 糖質 たんぱく質 |
メニュー数 | 60種類以上 毎週入替え | 40種類 ランダム型 | 50種類以上 不定期入替え | 150種類以上 カスタム型 | 20種類以上 自由に選べる | 50種類以上 初回セットは固定 | 100種類以上 5コースから選択 | 28種類 6コースから選択 | 28種類 指定型 | 20種類以上 |
ボリューム | おかずのみ 180g-250g | もち麦ご飯 or 低糖質パスタつき | おかずのみ 220g-270g | 雑穀ごはんと セット販売 | ご飯メニューは 300g越え | 玄米ご飯or パスタ入り | おかずのみ 180g | おかずのみ 200g-250g | お弁当とスープ のセット | おかずのみ 200g-300g |
公式サイト | ナッシュ 公式サイト | ダイエティシャン 公式サイト | 三ツ星ファーム 公式サイト | シェフボックス 公式サイト | ウーフーズ 公式サイト | マッスルデリ 公式サイト | つるかめキッチン 公式サイト | ライザップ 公式サイト | ケトス 公式サイト | ゴーフード 公式サイト |
体験レビュー 口コミ・評判 | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※味は個人の感覚です。
※送料は地域差があるため、本州地域の目安価格です。
※ボリューム容量は筆者が実食したメニューから抜粋。


きっと、あなたにピッタリのお弁当が見つかります。
冷凍宅配弁当のある生活を紹介

冷凍宅配弁当を使うと次のような食生活になります
- 買物→自宅に届く
- 調理→レンチン
- 実食→外食気分を楽しむ
- 片付け→そのまま捨てる
自宅に届いて買物いらず
商品は指定した日時にクール便で届きます

メニュー名はパッケージに書いてあります

トレーは片手サイズのものがほとんど

届いたらすぐに冷凍庫に入れましょう


冷凍庫はしっかり空けておきましょう。
レンチン5分の調理いらず
調理は大体レンジで5分です

あっという間に完成です


ここが最大の時短ポイントです。
自宅で外食気分を楽しもう
自宅では作るのが手間なメニューもすぐに食べられます

冷凍とは思えないジューシーさ

ダイエット中のおやつには低糖質スイーツ


次にどんなメニューが届くのか楽しみです。
そのまま捨てて片付けいらず
容器はさっと洗って捨てるだけです


キッチンでの作業は不要です。
冷凍宅配弁当を使って生活を便利にしよう

冷凍宅配弁当10社から厳選した3つを紹介しました。
冷凍宅配弁当おすすめTop3
- ナッシュ(nosh)
- ダイエティシャン(Dietcian)
- 三ツ星ファーム
各社の冷凍弁当それぞれに特徴があります。
どれを食べるか悩んだときは、まずは今回紹介した3社から選んでみてはいかがでしょうか。
きっと便利で楽しい食生活が迎えられますよ。
