【冷凍宅配弁当おすすめTOP3!!】450食たべた私が大手10社からランキング
こんにちは、宅配弁当オタクのしゅうです。
いま、時短やダイエット目的で冷凍宅配弁当を使う人が増えています。
冷凍宅配弁当を使うメリットは
- 買物～片付けまでが時短できる
- 栄養バランスが整った食事が取れる
- シェフ考案のいろんなメニューが楽しめる
冷凍宅配弁当に興味があるけどどれがいいの?
そんな人に向けて、これまでに450食以上を食べてきた筆者の「おすすめランキング」を紹介します。
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冷凍宅配弁当ランキング おすすめTop3
私のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングを紹介します
※クリックすると各項目へ飛びます
ランキングは次の5つを総合的に評価しました。
評価1.味のおいしさ
全体的な味のレベルを評価(口コミと筆者の味覚)
評価2.価格
初回価格、継続時の価格、割引キャンペーン等も考慮したコスパ
評価3.メニュー
メニュー数・取り扱いジャンル・自分で選べるか・低糖質スイーツがあるか
評価4.ボリューム(量)
1食分のボリューム、コスパも考慮
評価5.宅配システムの使いやすさ
スマホから宅配スキップ、メニュー変更するお手軽さ
初心者は迷ったらナッシュ!!
ナッシュは累計販売食数4,000万食を超える大人気の宅配弁当です。
「健康的な食生活を手軽に続けるために開発された食事をお届けする」をテーマに作られています。
ナッシュの基本情報
| 販売会社 | ナッシュ株式会社 |
| 1食あたりの価格 | ￥499～￥699 |
| 送料 | ￥935～￥2,145 |
| 栄養価基準 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 |
| メニュー数 | 60種類以上 |
| 1回の注文数 | 6食・8食・10食・20食 |
| 宅配サイクル | 1週～3週間毎(スキップ可能) |
| 支払い方法 | クレジットカード・Paypal・コンビニ後払い |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ナッシュのお弁当
ナッシュの特徴
ナッシュのメリット
ナッシュのデメリット
安くて使いやすいので、初めての宅配弁当はナッシュがおすすめです。
今だけ3,000円分クーポン配布中!!
当サイト限定 特別申し込みページ
味・量・栄養の総合力が高い!!
ダイエティシャンは医療・介護食メーカーが作る宅配弁当です。
「ボディメイクに最適な食事で理想のカラダへ」をテーマとして作られています。
ダイエティシャンの基本情報
| 運営会社 | メディカルフードサービス 株式会社 |
| 1食あたりの価格 | 796円～1,096円 |
| 送料 | 無料 |
| メニュー数 | 40種類 |
| 栄養価基準 | カロリー550kcal以下・糖質35g以下 たんぱく質30g以上・脂質35g以下 (MEDIUMプラン) |
| 1回の注文数 | 5食・10食 |
| 宅配サイクル | 1週間～3週間毎(スキップ可能) 1回注文も可 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ダイエティシャンのお弁当
ダイエティシャンの特徴
ダイエティシャンのメリット
ダイエティシャンのデメリット
味・栄養・価格・ボリュームの総合力が高いお弁当です。
送料無料で最安値796円～
カロリー・糖質・たんぱく質・脂質を管理
女性に人気のヘルシーランチ
三ツ星ファームは働く女性に向けて作られた宅配弁当です。
「ごろごろお野菜、選べるおかず定期便」をテーマに、栄養バランスと取りつつ彩り豊かなプレートが楽しめます。
三ツ星ファームの基本情報
| 販売会社 | 株式会社イングリウッド |
| 1食あたりの価格 | ￥626～￥842 |
| 送料 | ￥990 |
| メニュー数 | 50種類以上 |
| 栄養価基準 | カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上 |
| 1回の注文食数 | 7食・14食・21食 |
| 宅配サイクル | 1週～4週間毎(スキップ可能) |
| 支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ後払い |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
三ツ星ファームのお弁当
三ツ星ファームの特徴
三ツ星ファームのメリット
三ツ星ファームのデメリット
オシャレ!おいしい!ヘルシー!なお弁当です。
女性に人気のオシャレプレート
管理栄養士が糖質・カロリー・たんぱく質を管理
冷凍宅配弁当 おすすめランキング 番外編
ここからは、少し特殊なお弁当を紹介します
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ミシュラン経験シェフの味
シェフボックスはミシュラン経験のフレンチシェフがメニュー開発長の宅配弁当です。
「レンジでチンだけおうちで世界の味が楽しめる」をテーマに、自分では作れないようなフレンチ弁当が食べられます。
シェフボックスの基本情報
| 運営会社 | メディカルフードサービス 株式会社 |
| 1食あたりの価格 | 796円～1,096円 |
| 送料 | 無料 |
| メニュー数 | 40種類 |
| 栄養価基準 | カロリー550kcal以下・糖質35g以下 たんぱく質30g以上・脂質35g以下 (MEDIUMプラン) |
| 1回の注文数 | 5食・10食 |
| 宅配サイクル | 1週間～3週間毎(スキップ可能) 1回注文も可 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 |
| 公式サイト | 公式サイト |
シェフボックスのお弁当
シェフボックスの特徴(メリット・デメリット)
ダイエティシャンのメリット
ダイエティシャンのデメリット
他では味わえない本格フレンチメニューが食べられます。
今だけ!!初回2,000円割引実施中!!
自分好みのカスタマイズメニューが届く
新感覚のダイエット食
ケトスはケトジェニックダイエットに特化した宅配弁当です。
「ケトジェニックをより美味しく、より簡単に」をテーマに、これまでのダイエット食では効果がでなかった人におすすめです。
ケトジェニックダイエットとは食事からの1日の糖質摂取量を50ｇ程度にまで抑え、脂肪を燃やす材料となる「タンパク質」や「脂質」を多く摂取するダイエット法です。
ケトスの基本情報
| 運営会社 | 株式会社 遊人 |
| 1食あたりの価格 | ￥1,245～￥1,250 |
| 送料 | 基本無料 (北海道・沖縄のみ有料) |
| 注文セット | 4食・8食・28食 |
| メニュー数 | メイン28種類・スープ14種類 |
| 賞味期限 | メイン3ヶ月・スープ6ヶ月 |
| 支払い方法 | クレジットカード・Amazon Pay コンビニ前払い・銀行振込 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ケトスのお弁当
ケトスの特徴(メリット・デメリット)
ケトスのメリット
ケトスのデメリット
スープとセットで心もお腹もほっこりします。
新感覚のヘルシー宅配弁当
ケトジェニックな食生活をサポート
冷凍宅配弁当10社 比較一覧表
冷凍宅配弁当の大手10社を比較表にまとめました
宅配弁当比較表
 ナッシュ |  ダイエティシャン |  三ツ星ファーム |  シェフボックス |  ウーフーズ |  マッスルデリ |  つるかめキッチン |  ライザップサポートミール |  ケトス |  ゴーフード | |
| 特徴 | 圧倒的なコスパ とメニュー数 | ワンプレート型 ボディメイク食 | おいしいヘルシー オシャレ弁当 | ミシュラン経験 シェフの味 | フィットネス 宅配弁当 | 食事相談 無料 | 専門医と栄養士 ダブル監修 | ライザップ監修 ボディメイク食 | ケトジェニック 特化型 | 筋トレ食に最適 |
| 味 (5点満点) | ★★★★ 4点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★★ 5点 | ★★★★ 4点 | ★★★★ 4点 | ★★★ 3点 | ★★★★ 4点 | ★★★★★ 5点 | ★★★ 3点 |
| 価格 （1食あたり） | ￥499～￥698 送料目安 ￥1,100 | ￥798～￥1,096 送料 無料 | ￥626～￥842 送料一律 ￥990 | ￥768～￥1,069 送料目安 ￥1,000 | ￥709～￥990 送料目安 ￥1,000 | ￥680～1,468 送料無料 | ￥663～787 送料 定期は無料 | ￥828～872 送料 定期は無料 | ￥1,245～￥1,250 送料 無料 | ￥598～￥656 送料目安 ￥1,100 |
| 栄養管理項目 | 糖質 塩分 | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 カロリー | 糖質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 脂質 カロリー | 糖質 たんぱく質 塩分 カロリー | 糖質 たんぱく質 塩分 カロリー | 糖質 たんぱく質 良質な脂質 | 糖質 たんぱく質 |
| メニュー数 | 60種類以上 毎週入替え | 40種類 ランダム型 | 50種類以上 不定期入替え | 150種類以上 カスタム型 | 20種類以上 自由に選べる | 50種類以上 初回セットは固定 | 100種類以上 5コースから選択 | 28種類 6コースから選択 | 28種類 指定型 | 20種類以上 |
| ボリューム | おかずのみ 180g-250g | もち麦ご飯 or 低糖質パスタつき | おかずのみ 220g-270g | 雑穀ごはんと セット販売 | ご飯メニューは 300g越え | 玄米ご飯or パスタ入り | おかずのみ 180g | おかずのみ 200g-250g | お弁当とスープ のセット | おかずのみ 200g-300g |
| 公式サイト | ナッシュ 公式サイト | ダイエティシャン 公式サイト | 三ツ星ファーム 公式サイト | シェフボックス 公式サイト | ウーフーズ 公式サイト | マッスルデリ 公式サイト | つるかめキッチン 公式サイト | ライザップ 公式サイト | ケトス 公式サイト | ゴーフード 公式サイト |
| 体験レビュー 口コミ・評判 | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※味は個人の感覚です。
※送料は地域差があるため、本州地域の目安価格です。
※ボリューム容量は筆者が実食したメニューから抜粋。
きっと、あなたにピッタリのお弁当が見つかります。
冷凍宅配弁当のある生活を紹介
冷凍宅配弁当を使うと次のような食生活になります
- 買物→自宅に届く
- 調理→レンチン
- 実食→外食気分を楽しむ
- 片付け→そのまま捨てる
自宅に届いて買物いらず
商品は指定した日時にクール便で届きます
メニュー名はパッケージに書いてあります
トレーは片手サイズのものがほとんど
届いたらすぐに冷凍庫に入れましょう
冷凍庫はしっかり空けておきましょう。
レンチン5分の調理いらず
調理は大体レンジで5分です
あっという間に完成です
ここが最大の時短ポイントです。
自宅で外食気分を楽しもう
自宅では作るのが手間なメニューもすぐに食べられます
冷凍とは思えないジューシーさ
ダイエット中のおやつには低糖質スイーツ
次にどんなメニューが届くのか楽しみです。
そのまま捨てて片付けいらず
容器はさっと洗って捨てるだけです
キッチンでの作業は不要です。
冷凍宅配弁当を使って生活を便利にしよう
冷凍宅配弁当10社から厳選した3つを紹介しました。
冷凍宅配弁当おすすめTop3
- ナッシュ(nosh)
- ダイエティシャン(Dietcian)
- 三ツ星ファーム
各社の冷凍弁当それぞれに特徴があります。
どれを食べるか悩んだときは、まずは今回紹介した3社から選んでみてはいかがでしょうか。
きっと便利で楽しい食生活が迎えられますよ。
